有关瘦肉炒西芹黑木耳的做法步骤的精选大全
食材明细主料瘦肉(适量)西芹(适量)黑木耳(适量)辅料蒜末(少许)调料油(适量)盐(少许)腌料酱油(少许)胡椒粉(少许)木糖醇(少许)生粉(少许)香油(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)瘦肉炒西芹黑木耳的做法步骤1、准备:瘦肉。2、改刀切片放...
“过节吃多了鱼肉,来款清肠的素菜吧,芹菜含有丰富的维生素C、铁及植物纤维素,有润肤、明目、养血的作用,植物纤维素有利排便,适合便秘的的小盆友哦!”食材明细主料西芹(适量)黑木耳(适量)百合(适量)辅料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工...
“过年大鱼大肉,节后来一小炒低脂又健康哦。”食材明细主料香芹(适量)黑木耳(适量)辅料蒜末(少许)调料油(少许)酱油(少许)糖(少许)盐(少许)虾皮粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)香芹炒黑木耳的做法步骤1、准备:焯过水黑木耳。...
“肉片这样做鲜嫩又入味,搭配任何蔬菜炒制都好吃。夏天多吃一些口味稍咸的菜,可以补充出汗流水的Na。”食材明细主料西芹(300克)黑木耳(干)(20克)猪腿肉(100克)调料味达美臻品料酒(10毫升)橄榄油(15毫升)葱伴侣6月香豆瓣酱(15克)酱香(...
食材明细主料西芹(一棵)木耳(些许)驴肉(几块)辅料食用油(半匙)调料食盐(1.5g)生抽(5g)葱姜(小许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)驴肉木耳炒西芹的做法步骤1、西芹洗净,取驴肉。2、切菜斜切片。3、切葱姜。4、葱姜和芹菜放一起。5...
食材明细主料土豆(310克)黑木耳(适量)瘦肉片(适量)辅料香葱(适量)盐(适量)生抽(适量)调和油(适量)白糖(适量)料酒(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)瘦肉片土豆炒黑木耳的做法步骤1、食材:土豆(已洗净去皮切片)。2、黑木耳(已泡发清洗)...
“黑木耳有益气补血的功效,还能净化血液瘦身;而银耳则是含有很高的胶质,帮助美容;黑白配合,让你美到不行!”食材明细主料黑木耳(20克)银耳(20克)猪瘦肉(250克)辅料红枣(6枚)蜜枣(1枚)配料盐(适量)清淡(口味)煲(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑白...
食材明细主料西芹(500g)干木耳(5g)胡萝卜(1根)腊肉(1条)辅料蚝油(1.5大匙)蒜(4瓣)油(1大匙)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)腊肉西芹炒木耳的做法步骤1、木耳用温水泡发,洗净。2、腊肉去皮切片。3、胡萝卜去皮切片。4、西芹撕去粗...
“降压、消脂、简简单单的一道清爽脆口的小炒!”食材明细主料西芹(适量)木耳(适量)辅料蒜头(适量)配料盐(适量)油(适量)鸡粉(适量)甜味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳炒西芹的做法步骤1、准备食材2、木耳用热水浸15分钟3、将西...
“黑木耳中铁的含量极为丰富,为猪肝的7倍多,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血,有补气益智,润肺补脑,活血止血之功效。”食材明细主料瘦肉(适量)青蒜(适量)青椒(适量)尖红椒(适量)黑木耳(适量)辅料盐(适量)...
食材明细主料西芹(适量)黑木耳(适量)里脊肉(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)花生油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹木耳炒里脊肉的做法步骤1、西芹洗净切斜刀2、黑木耳用清水泡发3、里脊肉洗去血水后切薄片4、里脊肉加入...
“西芹可以降血压木耳能清肠道,所以要多吃哦!!本菜由善生堂食用菌提供”食材明细主料香芹(适量)黑木耳(适量)猪里脊(适量)辅料胡萝卜(适量)生粉(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)料酒(适量)酱油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)芹菜黑木...
食材明细主料西芹(200g)辅料木耳(适量)调料橄榄油(适量)盐(适量)白胡椒碎(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)西芹炒木耳的做法步骤1、西芹切斜刀段。2、泡发的木耳。3、不沾锅放橄榄油炸香蒜末。4、下入西芹木耳。5...
食材明细主料牛肉(适量)辅料西芹(适量)木耳(适量)调料花生油(适量)生抽(适量)蚝油(适量)玉米淀粉(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)一小时(耗时)简单(难度)西芹木耳炒牛肉的做法步骤1、木耳提前泡发洗净备用。2、牛肉洗净切薄片。3、加入适量...
食材明细主料西芹(200克)胡萝卜(1根)黑木耳(20克)辅料油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜黑木耳炒西芹的做法步骤1、西芹和胡萝卜洗净切块,黑木耳泡发洗净。2、起油锅加热,放入胡萝卜煸炒炒透。3、...
食材明细主料芹菜(360克)黑木耳(适量)调料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)黑木耳炒芹菜的做法步骤1、食材:芹菜、黑木耳(已提前泡发清洗)。2、将芹菜去根清洗清洗,捞出。3、放在案板上切成段。4、将黑木耳下...
食材明细主料黑木耳(5克)莲藕(半节)西芹(2根)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑木耳西芹炒莲藕的做法步骤1、食材:黑木耳(已泡发清洗)2、莲藕、西芹3、将莲藕洗净去皮。4、放在案板上切成片,待用。5、将西...
“简单的素炒很美味。”食材明细主料西芹(适量)黑木耳(适量)胡萝卜(适量)辅料蒜末(少许)葱(少许)调料油(少许)蚝油(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹炒黑木耳胡萝卜的做法步骤1、准备:所需的食材如图。2、黑木耳需提前泡...
“营养丰富,咸鲜适口。”食材明细主料黑木耳(适量)西芹(适量)辅料玉米油(适量)姜(适量)八角(适量)干红辣椒(适量)盐(适量)蚝油(适量)葱(适量)甜香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西芹炒木耳的做法步骤1、泡发的黑木耳适量。2、西芹洗净。3...
食材明细主料黑木耳(适量)芹菜(适量)肉丝(适量)辅料姜(适量)蒜蓉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)黑木耳炒芹菜肉丝的做法步骤1、芹菜切丝开水焯。2、黑木耳发泡数小时之后开水焯。3、锅里倒入葵花油先炒香姜蒜蓉。4、倒...
“咸香味美,西芹脆爽,木耳有韧性,是一道快手美味菜!”食材明细主料五花肉(适量)木耳(适量)西芹(适量)辅料食用油(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸香(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)五花肉西芹炒木耳的做法步骤1、备好食材:如图,干木耳提前泡发...
“爽口清脆,快手家常菜,几分钟就完成的营养菜。”食材明细主料芹菜(适量)黑木耳(少许)胡萝卜(少许)辅料油(少许)盐(少许)香菇粉(少许)蒜头(3粒)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芹菜炒黑木耳的做法步骤1、备齐食材,黑木耳需提前泡发。...
“过节放假,大家难免大荤大肉的吃得多了,在家做到清淡的菜,可以帮助清清肠胃。西芹具有平肝清热,黑木耳滋阴润燥,能促进胃肠蠕动,所以搭配在一起可以降压清脂,很健康的一碟素菜哦!”食材明细主料西芹(1根)胡萝卜(半根)黑木耳(适量)...
“一款素荤结合比较清爽的配菜,颜值也不错!味道我很喜欢,值得你一试!”食材明细主料红椒(一条)蒜末(少许)花生油(少许)黑木耳(适量)西芹(一颗)猪前腿瘦肉(适量)辅料酱油(少许)盐(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西芹木耳炒肉的做法...
“老公很爱吃的一道菜,西芹具有丰富的营养价值,对身体很好。芹菜也是一种非常理想的绿色减肥食品。因为当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时,你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。”食材明细主料西芹(一根)豆干(三片)尖椒(一个)瘦肉...
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