有关素炒苦瓜怎么做好吃的精选大全
“苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力...
食材明细主料苦瓜(两跟)辅料葱花(适量)调料花椒(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)素炒苦瓜的做法步骤1、苦瓜去籽白瓤切片,水开后加盐食用油焯水过凉。2、起锅烧油下花椒炸香捞出。下葱花炒香,下苦瓜料酒盐少许白糖大火...
苦瓜具有很好的清热效果,也有人认为苦瓜也具有很好的减肥作用。尤其是广东这边,吃苦瓜的还算很多的,那么,素炒苦瓜能减肥吗?下面,小编就一起告诉大家炒苦瓜能不能减肥,苦瓜还能与哪些菜一次吃及减肥食谱的推荐:一、素炒苦瓜能...
食材明细主料苦瓜(一根)辅料蒜(两颗)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒苦瓜片的做法步骤1、苦瓜切片,大蒜,大葱,切成片状备用。2、烧油片刻放入蒜片大葱炒几秒。3、放入苦瓜片,加点盐巴,鸡精,放点点清水不要干炒,待炒熟了即...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料苦瓜:1根红辣椒:1个蒜头:1颗辅料盐:适量油:适量具体步骤1.苦瓜分开四条。2.用刀斜着切片。3.锅中烧开水,水中放一点点盐,将苦瓜倒入,变色后捞出来。4.辣椒...
“去超市看到好几次这个菜,觉得长的有点想菊花苗,看了菜名的确叫苦菊,后来想想买回来吃看看,就有了这菜。”食材明细主料苦菊(300)辅料盐(适量)蒜(适量)干红椒(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒苦菊的做法步骤1...
食材明细主料苦瓜(适量)红椒(适量)老干妈豆豉酱(适量)水面筋(适量)辅料白糖(适量)盐(适量)蘑菇精(适量)苦味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豉椒苦瓜炒素肠的做法步骤1、准备材料。2、苦瓜红椒都切日字块,素肠用手撕成条。3、苦瓜放到...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料苦瓜:2根大蒜:适量辅料味精:适量盐:适量油:适量白糖:适量具体步骤1.主料:苦瓜、大蒜。2.苦瓜切抹刀片。3.大蒜切粒。4.锅烧开水,放入苦瓜片焯至断生。捞...
“食材:苦瓜2个,瘦肉适量用来提香还能起到苦瓜不苦的作用。辣椒2个,调料:盐,猪油,生抽,味精,方法:1、苦瓜切片,肉切丝,辣椒切丝,2、锅里倒进肥肉炸油,如果油不够再加进猪油,倒进切好的猪肉翻炒。刚炸的鲜猪油煮出来的菜更香,更甜。3...
苦瓜是一种非常降火的蔬菜,在我们中医里边有这么一句话,那就是良药苦口,苦瓜是非常适合这种形容的,因为它的味道实在是太苦了,但是正是因为它的味道很苦,所以,它才有很强的降火功效,那我们介绍一下素炒苦瓜的做法大全。一、素...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟苦瓜丁炒鸡蛋是苦瓜和鸡蛋做成的一款素菜,比较好吃,这款素菜的口感不错,所以大家都是比较喜欢吃的美食,对营养健康比较有帮助的美食,这款苦瓜的口感比较苦...
“苦瓜好处多多,富含维生素E,可以预防暑气引起的各种疾病;苦瓜可以清肠排毒;尤其难得的是它的君子品性,只苦自己,从不会把苦味传给别人!山药益肾气,健脾胃。再加上素有人体清道夫之称的木耳,这道菜真可谓是营养丰富!而且味道清...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟苦瓜有清热解毒的作用,能帮助机体排除体内的毒素。用苦瓜炒素火腿最好是凉拌,因为这样能够很好地保留住苦瓜含有的丰富维生素,经常吃苦瓜还能使皮肤变得...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料蘑菇:110胡萝卜:180苦瓜:300青椒:140玉米:1根辅料味精:适量酱油:适量盐:适量白糖:适量具体步骤1.苦瓜剖开来,把里面白色的瓤全部挖干净,能挖多干净就挖多干...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟素炒苦瓜是一道美味可口的传统名菜,纯绿色食品,不管是老人、青年,还是小孩,这道菜都非常适合,苦瓜是一种非常健康的食品,而且对于女生来说,苦瓜还具有减肥的...
食材明细主料苦瓜(适量)辅料圆白菜(适量)黄瓜(适量)胡萝卜(适量)淀粉(适量)鸡蛋(适量)面粉(适量)葱花(适量)配料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)酱油(少许)十三香(适量)香油(适量)清淡(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)素酿苦瓜的做法步骤1、提前准备配料...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟素炒苦瓜我想应该是家喻户晓的菜吧,这个素炒苦瓜可是家常到不能在家常的菜了,肯定都吃过吧,而且关键是做法简单易懂,还不费时分分钟的事,苦瓜还有清火的功...
炎炎夏日就要来临,酷暑难熬,不少人由于天气原因食欲会下降,往往想找些清凉解暑的东西吃。而苦瓜,作为消暑清热的食物在夏天备受大家喜爱。但是让很多人苦恼的问题是,苦瓜虽能清热降火消暑,吃起来却是苦苦的,口味不甚好。那么...
准备时间:无    烹饪时间:20分钟为了不让苦瓜那么的苦,有些人会受不了,可以将苦瓜用盐腌几分钟,在清洗干净之后过一遍热水,其中有一个小技巧,出锅后马上用冷水浇湿,可以保持苦瓜的油亮的绿色,颜...
“晚餐喜素食,一碗米饭一盘素炒菜,一棵苦瓜一个青椒,清香美味。”食材明细主料苦瓜(1棵)青椒(1个)辅料蒜(3瓣)调料酱油(2勺)蚝油(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)素炒青椒苦瓜的做法步骤1、苦瓜和青椒。2、苦瓜对半切开。3、...
苦瓜作为蔬菜中的一种,以前很多人都不爱吃,但是随着科学膳食的普及,越来越多的人开始把苦瓜当做一种主要的食材,特别是针对一些高血压,高血糖的人,苦瓜其实是有一定的疗效的。生活中也有很多年轻人喜欢吃苦瓜,既养颜又解毒,功...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料苦瓜:2条辅料番茄:2个蒜:1头香油:适量盐:适量鸡精:适量具体步骤1.苦瓜洗净2.去瓤切片3.蒜切沫4.番茄切小片5.锅中倒入少许油放入一半蒜沫炒香后发番茄...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料苦瓜:320西红柿:1个辣椒:1个辅料油:适量盐:适量具体步骤1.苦瓜、辣子、西红柿洗净备用2.苦瓜竖切,去掉里面的瓜子3.苦瓜切成小片,西红柿切成块,辣子切成...
“感觉自己这次的苦瓜吃法比较另类,很喜欢苦瓜,通常都是用蒜蓉豆豉炒苦瓜为多,这次的食材也没变,另类在于我用它来炒饭了!让米饭渗透了苦瓜、豆豉、蒜蓉的香味,吃得很过瘾。苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有清闵解渴、降血压...
食材明细主料苦瓜(160克)素火腿(155克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜炒素火腿的做法步骤1、材料:苦瓜、素火腿2、将苦瓜清洗一下。3、将苦瓜清洗一下。4、将素火腿放在案板上切成片,待用。5、随...
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