有关煎蛋午餐肉拌菠菜的做法步骤的精选大全
食材明细主料煎蛋(1个)午餐肉(60g)菠菜(150g)辅料食用油(小许)调料大蒜(几颗)食盐(1g)鸡精(1g)陈醋(5g)蒜香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)煎蛋午餐肉拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净切段焯水。2、开锅即可。3、过冷水,攥干水分备用。4、大...
“2011.02.19!今天早上起来,利兹就下起了大雪,天啊!怎么又下了……来英国后,对于这里的大雨,大风,大雪……简直是无语,那风大得,连用错铁丝扎在地上得铁垃圾筒都吹得连根拔起,那雪花大得没法形容,地上积得雪都能到膝盖……算了,...
“凉拌午餐肉你没吃过的话一定得试试!万物皆可凉拌!盘它!🙂”食材明细主料恒一火腿午餐肉(适量)豆腐(适量)调料葱蒜(适量)盐(适量)香油(适量)生抽(适量)白糖(适量)花椒粉(适量)辣椒油(适量)孜然粉(适量)生姜粉(适量)白胡椒粉(适量)五香粉(适量)香辣...
“身在异国他乡,想吃一盘猪头肉拌黄瓜却不可得,在思乡的过程中突发臆想,家里还有两罐午餐肉,这东西拿来拌拌怎么样。结果味道很是要得,呵呵。”食材明细主料午餐肉(一罐)黄瓜(3根)辅料大蒜(1头)香菜(1棵)配料盐(适量)味精(适量)耗油(适...
“适合想偷懒,又想吃得好的人。也很健康哦。”食材明细主料农家鸡蛋(3个)午餐肉(100克)辅料花生油(30克)配料盐(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)农家蛋煎午餐肉的做法步骤1、鸡蛋打散,放少许盐,花生油。记得捞匀啊。2、午...
食材明细主料菠菜(适量)辅料糖(少许)陈醋(少许)盐(少许)芝麻(少许)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净,用热水焯一下,将多余水分空出。2、依次放入盐、白糖、陈醋,充分拌匀。3、最后在上面放上芝麻即可...
“这是临时用前两天做菜剩的边角料拼的一盘中西合璧的早午餐,配了一杯祛寒气的台湾黑糖姜母茶,上午喝最养生。ps:前天换的这口珐琅小奶锅做早餐真是又快又方便。虽说Brunch是老外发明的,但对于新一代的中国年轻人来说这...
“孩子现在学习都很累,而且早晨上学也早,这就需要早餐要有营养,而且由于早上时间有限,所以也要快,那么这款有菜有肉有蛋的汉堡就很方便了,是营养的快手早餐选择。”食材明细主料汉堡面包(适量)午餐肉(适量)鸡蛋(适量)生菜(适量)辅料...
“午餐肉主要是以猪肉、鸡肉为原料,加入一定量的淀粉、香辛料加工制成的,肉质细腻,口感鲜嫩,风味清香。午餐肉这个名词来自国外,外国人通常把午餐肉切成片,可以用来夹面包食用,也经常在野餐时食用,午餐肉的主要营养成分是蛋白...
“这是道快手汤,很适合上班族哦,菠菜和鸡蛋搭配也很营养。”食材明细主料菠菜(适量)鸡蛋(两个)辅料盐(少许)葱花(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜煎蛋汤的做法步骤1、鸡蛋打入碗中2、菠菜清洗干净,沥干水分3、烧开锅...
食材明细主料午餐肉(适量)辅料油(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香煎午餐肉的做法步骤1、准备好午餐肉。2、午餐肉切片儿。3、锅中放少许油,放入午餐肉片。4、煎至两面金黄。5、盛盘出锅。6、开动吧😋...
“早餐吃点啥,今天我就来给大家安排上一款午餐肉蛋饼。朋友们喜欢可以试一下哦。这样子的蛋饼营养很合面,用的食材也是孩子们喜欢的哦。”食材明细主料鸡蛋(2个)辅料午餐肉(2片)海苔(2片)调料油(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)...
食材明细主料绿豆芽(120g)午餐肉(80g)辅料辣椒油(1匙)调料食盐(1g)鸡精(1g)鸭梨醋(1匙)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)午餐肉拌绿豆芽的做法步骤1、自发的绿豆芽。2、摘洗干净。3、锅烧开水。4、放豆芽焯水。5、午餐肉切条。6...
“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。”食材明细主料萝卜(150g)自制午餐肉(100g)调料食盐(1g)鸡精(1g)生抽(5g)白醋(3g)油泼辣子(适量)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)午餐肉拌萝卜的做法步骤1、萝卜洗净。2、打丝。3、锅烧开水。4、...
“午餐肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目”食材明细主料火腿午餐肉(1罐198g)鸡蛋(2枚)辅料盐(适量)白糖(少许)咸甜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)火腿午餐肉煎蛋的做法步骤1、把所...
“酸辣爽口。”食材明细主料金针菇(适量)菠菜(适量)鸡蛋(2个)辅料蒜蓉(适量)小米椒(适量)调料盐(适量)生抽(适量)米醋(适量)香油(适量)红油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)金针菇菠菜拌煎蛋的做法步骤1、菠菜洗净。2、金针菇切去...
食材明细主料午餐肉(60g)茭瓜(半个)辅料食用油(小许)调料食盐(1g)鸡精(1g)大蒜(几颗)鸭梨醋(5g)蒜香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)午餐肉拌茭瓜的做法步骤1、茭瓜洗净。2、切条。3、锅烧开水。4、放茭瓜。5、烫变色捞出沥干水分。6...
“午饭不想做太麻烦的菜,就一个午餐肉炒蛋也可以吃到两碗饭哦~简单又好吃.”食材明细主料午餐肉(2)鸡蛋(1个)辅料盐(1匙)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)午餐肉炒蛋的做法步骤1、准备需要的材料,雞蛋裡加點鹽.不需要太多,...
食材明细主料鸡蛋(适量)辅料菠菜(适量)调料花生油(适量)盐(适量)原味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠菜煎蛋的做法步骤1、菠菜洗净备用。2、锅中水烧开加入适量花生油。3、放入菠菜焯烫变软后捞出。4、焯烫过的菠菜切细。5、...
“只需几片午餐肉,营养美味的一顿早餐就迅速出锅了,比平时单一的煎蛋更有营养也更多变化”食材明细主料午餐肉(半盒)辅料鸡蛋(1个)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)午餐肉煎蛋饼的做法步骤1、午餐肉切丁备用。2、鸡蛋打散,...
“早上的早餐百分之八十的人是凑活一口,这款营养馒头片,五分钟搞定,你一天需要的营养都在里面喽,在来一杯奶,吃的又饱又健康呢!特别适合上班族,还有小学生哦”食材明细主料刀切馒头(一大个)鸡蛋(2个)菠菜(100克)辅料盐(少许)五香粉(少...
“炎热的夏天爱上了凉爽的小凉菜。可是秋天来了,这天气还是热,都说秋老虎厉害呀!家人都抱怨天太热,没有胃口吃饭。今天用自制的午餐肉和凉爽的黄瓜一起做了一款简单美味的小凉拌菜,真的很美味。”食材明细主料午餐肉(100g)黄...
“乌冬面含有丰富的蛋白质,淀粉糖以及钙,铁,磷,钾,镁等矿物质,有养心益肾,健脾厚肠的功效。还有硫胺素,核黄素,维生素A和氨基酸等营养成分,具有养心益肾,健脾厚肠的功效。乌冬面含有高质量的碳水化合物,微量的脂肪和反式脂肪酸,是...
“三明治营养丰富能量含量不低能补充人体所需能量是不错的充饥食品。三明治纤维与蛋白质、淀粉搭配合宜能促进肠胃蠕动帮助消化有健胃消食的效果。吐司的营养价值面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、...
“午餐肉的保质期居然有两年~两年两年两年啊~吓屎本宝宝了~这该是加了多少防腐剂啊~不能吃不能吃不能吃~可是~午餐肉味道还是很赞滴~好吧~想吃又不想得痴呆~只能DIY~安利一下~其实炒鸡简单~只需要三个步骤即可:剁肉-调...
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