有关紫薯核桃酸奶的精选大全
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟紫薯核桃酸奶,很多美女为了减肥晚上都不吃饭,但是殊不知道这样不吃饭很伤身体,今天给大家带来一款特别美味的酸奶,紫薯核桃酸奶,他在原味的酸奶上加上了紫...
准备时间:8小时    烹饪时间:20分钟食物的种类有很多的哦,大家在选择的时候要注意合理的搭配饮食哦。今天就来说说紫薯,紫薯的吃法有很多的,可以做甜品,也可以蒸着吃,都是不错的选择,但是我觉...
准备时间:2小时    烹饪时间:10分钟下班回来,孩子吵着去超市,看到酸奶她整个人都在兴奋,看到他这么喜欢喝,那就可以回来多做做酸奶喝,其实人一天喝100毫升酸奶其实是有营养的,酸奶的热量其实也...
食材明细主料紫薯(3小个)红枣(少量)核桃肉(少量)辅料水(适量)甜味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯红枣核桃糊的做法步骤1、准备食材:紫薯,红枣,核桃肉。2、紫薯削皮切碎,红枣用牙刷刷去表面灰尘,去核切碎。3、紫薯,红枣,核桃肉一...
“绝妙搭配。没有核桃仁皮的涩味,有了水蜜桃和酸奶的香甜,酸甜适中。”食材明细主料自制酸奶(一瓶)辅料水蜜桃(一个)核桃仁(适量)蜂蜜(适量)甜味(口味)调味(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蜜桃核桃酸奶的做法步骤1、水蜜桃洗净去皮。2、切...
“用牛奶、紫薯和核桃打成的羹,配上蜂蜜和水果,味道好,营养高。”食材明细主料紫薯(200g)牛奶(250g)辅料核桃(50g)调料蜂蜜(2个)草莓(3个)原味(口味)拔丝(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)牛奶核桃紫薯羹的做法步骤1、把蒸熟的紫薯放入破壁机。...
“我们家粥是早餐必不可少的”食材明细主料紫薯(1个)核桃(2个)大米(20g)辅料水(800ml)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯核桃米糊的做法步骤1、紫薯去皮切片2、手剥核桃仁3、大米4、全部洗净放入破壁机5、加水启动米糊...
“酸奶里面放上核桃碎,香”食材明细主料纯牛奶(1000毫升)菌种包(1小包)橙子(半个)香蕉(1根)蜂蜜(适量)核桃仁(适量)酸甜(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)核桃酸奶的做法步骤1、准备好干净的容器和牛奶2、把牛奶倒入容器内3、倒入菌...
“紫薯的营养众所周知,具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,它含有20%左右的蛋白质,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收,其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元...
食材明细主料紫薯(一个)燕麦(适量)核桃(适量)调料冰糖(几块)清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)紫薯燕麦核桃糊的做法步骤1、紫薯去皮,燕麦,核桃准备好。2、将紫薯切块与燕麦,核桃,加入几块冰糖放入料理机。3、按五谷浆档,3...
“亲们是不是和我家一样:煮米饭一顿吃不完,时常会剩点米饭在电饭煲里呢?过去人的习惯会将剩米饭第二天早上加点水做成烫饭,来些馒头蘸点小菜感觉很美味;而现在人们生活讲究了,发现烫饭没营养且不能常吃,特别是患糖尿病人更不...
“由牛奶、紫薯、小米和核桃做成的米糊,营养价值极高。简单快手早餐哦!”食材明细主料牛奶(250g)紫薯(20g)辅料小米(10g)核桃(2个)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)牛奶紫薯核桃羹的做法步骤1、把紫薯切成丁,核桃和小米洗净,放...
“桑拿天不想在厨房煲汤,可以拿出破壁机,打被豆浆,米糊,一干而尽,补水补营养。加酸奶坚果麦乐脆就是减肥餐,加点黑芝麻,或者红枣干装饰,好看,好喝。”食材明细主料紫薯(1个)燕麦片(18g)大米(18g)冰糖(15g)核桃仁(20g)辅料干红枣(4个)黑芝麻...
“用核桃和白芝麻做馅,糯米粉加了一点紫薯粉做了这个汤圆,外观粉粉的看起来相当不错,吃起来味道也蛮好的。”食材明细主料糯米粉(100g)紫薯粉(20g)核桃(100g)芝麻(50g)辅料糖(适量)蜂蜜(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)核桃芝...
“紫薯具有抗疲劳、抗衰老、补血、抗癌等功效,核桃具有补肾健脑,补中益气之功效。两者搭配做粥口感也是不错的”食材明细主料紫薯(一个)核桃(两个)大米(20ml)小米(20ml)辅料水(适量)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)紫薯核桃大小...
“有没有和我一样喜欢紫薯的颜色呢,紫薯的诸多益处就不多说了,漂亮的紫色加上香香的核桃仁,不需揉出手套膜,不需要整形,就这样简简单单的做法,美丽的面包就诞生啦!”食材明细主料高筋面粉(150克)牛奶(110克)盐(2克)紫薯泥(50克)辅料...
“喝粥易消化。煮的恰到好处的粥里,加了嫩滑的银耳和软糯的紫薯,再洒上炒得酥香可口的核桃,每一口都能吃得很满足。”食材明细主料大米(120克)紫薯(1个)银耳(10克)核桃仁(4颗)辅料盐(适量(或糖))原味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)核...
“软绵的蛋糕、香脆的核桃仁、香甜的紫薯馅,真是口感丰富,好吃的很哪!(^o^)/~”食材明细主料鸡蛋(4个)低筋面粉(80克)核桃仁(50克)紫薯馅(150克)辅料油(40克)牛奶(50克)白砂糖(30克)白醋(4滴)甜味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)高级(难度)核桃紫薯蛋...
“每天吃点坚果对身体益处多多,但有时会忘记或不太喜欢干吃,和粥搭配是个不错的选择,体味不一样的口感。”食材明细主料大米(100克)辅料紫薯(1个)核桃(8个)板栗(8个)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯核桃栗子粥的做法步骤1...
“妈妈学佛吃纯素(无蛋无奶及任何动物性蛋白质)于是我最近研究一下素食,好给妈妈做营养均衡的好吃的。”食材明细主料紫薯(适量)桂圆干(7~8个)花生(7~8个)核桃仁(一小把)辅料白芝麻(一点点)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯...
“紫薯又叫黑薯。薯肉呈紫色和深紫色,它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病具有预防和治疗作用。被誉为七大营养素之一。这款原生态的紫薯泥会带给你前所未有的口感,制作非常简单,...
“用的标准面包程序,只要把所有的材料放进面包机,就可以坐等吃面包了。”食材明细主料高筋面粉(300g)紫薯(1个)核桃仁(50g)鸡蛋(1个)牛奶(60ml)辅料奶粉(15g)白砂糖(20g)盐(4g)酵母(5g)水(70ml)奶香(口味)烧(工艺)数小时(耗时)简单(难度)紫薯核桃吐...
“香甜,口感细腻爽滑。颜色美美哒。紫薯与核桃香味搭配,好喝极了😋营养早餐,一键即成。”食材明细主料紫薯(100g)核桃(1把)干黄豆(2把)辅料大米(2把)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯核桃豆浆的做法步骤1、黄豆2把。2、大米...
食材明细油皮橄榄油(10g)鲜奶(35g)细糖(20g)低筋面粉(100g)黄油(30g)酥皮低筋面粉(100g)黄油(50g)玉米油(20g)馅料紫薯(一个)细糖(20g)其他核桃仁(适量)鸡蛋黄(一个)白芝麻(适量)奶香(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)酥皮核桃仁紫薯球的做法步骤1、...
“8个月以上的宝宝可以吃一些软烂的米粥练习咀嚼,但是芝麻和核桃不易消化,需要打成粉末状以后加入粥里,更有易于宝宝的吸收。”食材明细主料紫薯(一个)芝麻(适量)核桃粉(适量)辅料大米(适量)甜味(口味)其他(工艺)一小时(耗时)简单(难度)...
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