有关秋葵青椒拌豆干怎么做的精选大全
“今来一款:秋葵青椒拌豆干,一款家常爽口小菜,快捷方便!”食材明细主料秋葵(四个)青椒(两根)葱(一根)豆干(一片)辅料油(适量)盐(适量)醋(适量)生抽(适量)红油(适量)辣椒粉(适量)酸辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)秋葵青椒拌豆干的做法步骤1、...
“豆腐干炒秋葵,是一道家常美食。秋葵性凉味甘,脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特。豆腐干含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要。豆腐干炒秋葵营养丰富,脆嫩好吃。”食材...
准备时间:3分钟    烹饪时间:10分钟主料秋葵:15根青椒:5根辅料生抽:适量自制木姜油:适量具体步骤1.青椒,黄秋葵洗净备用,要整个哦2.准备一锅水,烧开,放少许油和盐,放入整个的青椒和黄秋葵,煮三到五...
“非常简单,做好调味蒸几分钟就行,味道也很不错。”食材明细主料秋葵(150克)辅料小葱(1根)调料剁椒(2汤匙)豆豉(5克)蒜(2瓣)盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)剁椒豆豉蒸秋葵的做法步骤1、备好材料。2、蒜剁蓉豆豉切...
“秋葵是近年来才出现在我家餐桌上的菜。由于它比较黏,我更多的时候拿来做汤。今儿用秋葵炒虾仁,味道也很好。是国庆中秋家宴不错的菜。”食材明细主料秋葵(适量)青椒(适量)虾仁(适量)辅料生抽(适量)盐(适量)味精(适量)料酒(适量)姜(适...
“秋葵这种近几年新流行起来的食材,已常见于菜市。原先买回来不熟悉烹饪方式,常用来煎蛋。直到试过一次凉拌,家人才说:这才是四川的味道,以后就得这么做,哈哈哈。”食材明细主料秋葵(200克)辅料盐(3克)生抽(4克)醋(3克)白糖(2克)香油(3...
“豆制品的含钙量比豆子高很多,所以老人、孩子应多吃豆制品。红椒、豆皮、秋葵的组合,可谓是营养、健康,而且还能赚到颜值噢。”食材明细主料豆皮(30克)红椒(25克)秋葵(30克)辅料盐(适量)花椒粉(1克)味精(少许)蒜(2瓣)香葱(1根)生抽(少许)...
“秋葵加上豆腐干一起炒,营养丰富香气十足,秋葵是很有营养的保健菜。最适合清炒,蒸,煮汤这样保持原味的清甜。”食材明细主料豆干(4片)秋葵(10个)洋葱(半个)辅料油(少许)蚝油(1勺)盐(少许)五香粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度...
“网购了一批秋葵,天天吃,呵呵简单方便,营养均衡”食材明细主料秋葵(300克)香干(4块)剁椒(1勺)油(适量)盐(适量)辅料蒜瓣(4颗)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)剁椒香干爆秋葵的做法步骤1、准备食材2、秋葵去蒂3、香干切小四方块,秋...
“昨天买的秋葵还剩点了,用来炒个豆干吧。”食材明细主料秋葵(5棵)豆干(1块)辅料蒜(适量)红椒(适量)配料油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)秋葵炒豆干的做法步骤1、准备材料,洗净备用。2、秋葵放入开水中...
食材明细主料蘑菇(适量)秋葵(适量)豆干(适量)辅料蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蘑菇秋葵炒豆干的做法步骤1、蘑菇、秋葵、豆干清洗备用。2、蘑菇、豆干切片,秋葵切小段,蒜瓣拍扁切碎。3、...
“秋葵做法很多,今天分享一款拌秋葵。”食材明细主料秋葵(300g)猪前腿肉(50g)辅料大蒜(一棵)生姜(适量)酱油(适量)小米辣(适量)蚝油(适量)盐(适量)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)拌秋葵的做法步骤1、秋葵切掉把柄,洗净备用。2、烧开...
食材明细主料鸡蛋(2个)秋葵(适量)青椒(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)青椒秋葵炒蛋的做法步骤1、秋葵洗净,在沸水中焯水2分钟,捞出过凉。2、秋葵切小段,青椒去籽切小块。3、鸡蛋磕在碗中,加盐...
“秋葵甜椒拌黄瓜,是夏日消暑,清凉小菜,但秋葵黄瓜都属于凉性所以要多加葱蒜辣椒。黄瓜具有除热,利水利尿,清热解毒的作用。秋葵的营养丰富,有大量的粘滑汁液,具有特殊的香味。”食材明细主料秋葵(12个)甜椒(半个)黄瓜(2根)辅料香...
“桃仁豆干炒秋葵”食材明细主料秋葵(150g)核桃仁(100g)豆干(100g)甜椒(100g)辅料盐(1g)蚝油(10g)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)桃仁豆干炒秋葵的做法步骤1、秋葵清洗干净,开水焯烫一下2、豆干,甜椒都切片,核桃仁水泡去皮3、锅中...
“简单又入味的凉拌菜,夏日最佳”食材明细主料秋葵(适量)北豆腐(适量)蒜泥(适量)剁椒酱(适量)辅料酱油(适量)香醋(适量)香油(适量)酱香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)凉拌秋葵豆腐的做法步骤1、北豆腐切丁,秋葵洗净去蒂。2、锅中放水烧...
“浓浓的剁椒里带着满满的清香。”食材明细主料秋葵(10根)盐(1茶匙)小葱(2根)花椒油(1茶匙)鸡精(0.5茶匙)辅料色拉油(1茶匙)大蒜(20克)剁椒酱(4茶匙)味精(0.5茶匙)菜油(4茶匙)麻辣(口味)氽(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)剁椒秋葵的做法步骤1、秋葵1...
食材明细主料盐卤豆腐(适量)秋葵(适量)辅料蒜(适量)辣椒(适量)调料蒸鱼豉油(适量)陈醋(适量)香油(适量)蚝油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)秋葵拌豆腐的做法步骤1、秋葵洗净去蒂。2、豆腐切大粒。3、锅中放水烧开,加点盐,放入...
食材明细主料秋葵(适量)土豆(适量)辅料蒜泥(适量)海胆酱(适量)生抽(适量)陈醋(适量)香油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)凉拌秋葵土豆丝的做法步骤1、土豆去皮清洗,秋葵清洗。2、土豆擦成丝,用清水冲洗一下。3、锅中烧开水,放...
“简单凉拌菜,清淡又好吃,先生说还可以继续做!”食材明细主料皮蛋(适量)盐卤豆腐(适量)秋葵(适量)白果(适量)辅料蒜(适量)辣椒(适量)调料油(适量)凉拌酱油(适量)陈醋(适量)白糖(适量)蚝油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)皮蛋豆腐拌秋葵...
“秋葵青椒炒蛋营养丰富。”食材明细主料秋葵(250克)鸡蛋(两个)青椒(一个)辅料大蒜(2颗)盐(勺)味极鲜(勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)秋葵青椒炒蛋的做法步骤1、清洗干净食材.2、秋葵切块,鸡蛋加盐打散,青椒切丝。3、锅里加油...
“近年很流行吃秋葵,也不道一天一周一个月一年乃至一生,吃多少剂量的秋葵,才能达到有益健康的效果。倒是秋葵处理起来简单,很适合作早餐配菜。”食材明细主料虾仁(十几个)秋葵(半斤)白豆干(3、4片)辅料盐(适量)料酒(适量)淀粉(适量)姜...
食材明细主料秋葵(适量)辅料蒜米(10g)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌秋葵的做法步骤1、将秋葵洗净。2、过水冲凉切丁。3、蒜切米,小米辣切丁。4、加盐,味,鸡粉,陈醋伴均匀。...
食材明细主料青椒(50g)秋葵(50g)辅料盐(适量)味精(适量)中辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)秋葵炒青椒的做法步骤1、清洗秋葵,切掉蒂子2、把秋葵切成短段3、锅里放油。先加热到八成热,手当上去,感觉很热,秋葵跟青椒很容易熟。所以...
“秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助。主要有利咽、下乳、调经等功效,秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃。”食材明细...
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