有关红枣苦瓜怎么做好吃的精选大全
“苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质,有明显的降血糖作用。它还能促进糖分分解,具有使过剩的糖分转化为热量的作用,能改善体内的脂肪平衡,是糖尿病患者理想的食疗食物。”食材明细主料苦瓜(1根)红枣(适量)辅料蜂蜜(1汤匙)苦味(口味...
食材明细主料苦瓜(适量)辅料红椒(适量)调料鸡蛋(适量)盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜红椒炒蛋的做法步骤1、煎一下鸡蛋。2、翻面煎。3、打散捞出备用。4、热油放入苦瓜。5、翻炒两分钟。6、加入鸡蛋。7...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料苦瓜:200辅料蜂蜜:适量红枣:9颗具体步骤1.准备材料,苦瓜同红枣2.苦瓜切五公分厚,去瓜囊3.红枣去核,切片4.开水烫苦瓜,不加盖,以免苦瓜变黄,烫熟苦瓜再出...
“用料:冬瓜,南瓜,调料:糖,红枣,构杞。过程:1、南瓜,冬瓜去皮切成所需要的形状。2、盆里烧开水,加入糖。3、待水开后下入食材和调料煮2分钟,4、装碗中即成。”食材明细主料冬瓜(适量)南瓜(适量)红枣(适量)构杞(适量)辅料糖(适量)甜味(口味)...
“自从知道了苦荞诸多有益于我们身体健康的功效后,苦荞面也就成了我家常备粗粮中的一员,我喜欢不时地变换着用不同的粗粮,搭配着为家人做出既营养又好吃的美食。苦荞的营养及功效我曾在日志‘苦荞萨其玛’里有过介绍,这里...
食材明细主料苦瓜(适量)红罗卜(适量)辅料鸡蛋(适量)麦片(适量)面粉(适量)配料盐(适量)清淡(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)苦瓜红萝卜烙的做法步骤1、红罗卜,苦瓜刨成丝后,加少许盐2、加两勺高粉,四个鸡蛋(少点也行)3、再加一勺麦片...
食材明细主料苦瓜(适量)辅料红椒(适量)调料姜片(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红椒苦瓜的做法步骤1、热油放姜片。2、爆香放入苦瓜翻炒。3、1-2分钟放入红椒。4、起锅前加入适量盐和味精调味。...
“1、苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有解渴,降血压、血脂,养颜美容,促进新陈代谢等功能。苦瓜还含有丰富的维生素B1、维生素C及矿物质,长期引用,能保持精力旺盛,对治疗青春痘有很大益处。2、新疆和田大枣含有丰富的维生素A、...
“苦瓜性凉,具有清热消暑、滋肝明目的功能,而红枣味甘、性温,能补中益气、养血生津。”食材明细主料苦瓜(1根)红枣(12个)辅料蜂蜜(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红枣酿苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗净,切去两头尖,切两刀成...
“苦瓜中的苦瓜素和苦瓜皂苷能降低血脂,平稳血糖,防血栓形成,防治糖尿病。蒜香美味,快手菜。”食材明细主料苦瓜(250g)辅料红椒(80g)大蒜(20g)调料花生油(适量)盐(5g)白糖(10g)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红椒炒苦瓜的做法步骤1...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料苦瓜:适量红枣:适量辅料白糖:适量桂花:适量具体步骤1.红枣用清水洗净2.去掉内核3.苦瓜去头尾,洗净4.切大段5.用去核器把苦瓜的内瓤去净6.将洗净去掉内...
“妈妈家小院种的那棵苦瓜一直在奋力的生长,妈妈把它长出的大部分果实都留给了我。每次,我都把苦瓜变换一个做法,小小的苦瓜真的很神奇,它能变出很多不同美味,给你带来不同的惊喜。”食材明细主料苦瓜(1根)红枣(8颗)辅料蜂蜜(适...
食材明细主料苦瓜(一个)胡萝卜(一个)面粉(适量)辅料白糖(适量)原味(口味)未知(难度)红心苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗净。2、去掉瓜瓤。3、切一厘米厚度的片。4、胡萝卜洗净。5、切片。6、榨汁。7、加入面粉和白糖。8、调成糊糊。9、...
“简单省事,方便快捷,好吃健康。”食材明细主料苦瓜(1根)红薯(1根)辅料糖(2勺)苦味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜红薯圈的做法步骤1、苦瓜洗净从中间切开,用勺子柄把白瓤挖去2、两段都洗净白瓤3、锅中放入适量清水,烧开,放...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料山苦瓜:2个红枣:10个糙米:1杯水:1又盐:1小匙香油:2小匙糖:1/3大匙酒:1/2大匙辅料具体步骤1.)将红枣洗净浸泡,并用剪刀在外面剪出开口,然后捞起沥干水分备用。2....
“每天清晨一碗黄金粥成了生活的必需品,起床,煮粥,洗漱,不耽误时间,还对胃好,一碗黄金粥配小馒头,成了早餐的完美搭配,均衡膳食。”食材明细主料黄金粥(100g)辅料红枣(7-8颗)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣小米苦荞粥的做...
“美味的夏日佳肴。”食材明细主料苦瓜(2根)辅料红油(2勺)豆豉(1勺)调料盐(适量)油(3勺)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)红油苦瓜丝的做法步骤1、苦瓜切成两半,用勺子去掉瓤后切成丝。2、油热以后,放入红油和豆豉炒香。3、放入...
食材明细主料苦瓜(1根)去核蜜枣(50克)辅料冰糖(100克)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蜜枣酿苦瓜的做法步骤1、冰糖加少许水熬化成糖水。2、苦瓜切去两头用小调羹挖去籽,入沸水锅沸水捞出冲凉。3、蜜枣蒸熟塞入苦瓜内塞...
“时令菜,香。”食材明细主料苦瓜(两个)哈尔滨红肠(一根)辅料姜(少许)调料花生油(少许)盐(少许)生抽(少许)五香粉(少许)五香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜炒红肠的做法步骤1、红肠备用。2、切片。3、苦瓜洗净,去瓤,切薄片。4、姜切...
“这两天老公叨咕想吃肉了,于是想到他的大爱---红烧肉----慰藉一下肉食者的心灵,而且我呢,一刻也不想放松对自己减肥的要求,于是就在这红烧肉中搭配了一根苦瓜,最解馋的肉莫过于红烧肉,最解腻的菜莫过于苦瓜,成就了这经典菜-...
食材明细主料苦瓜(半根)红苋菜(300克)辅料蒜(适量)调料盐(适量)味精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜炒红苋菜的做法步骤1、食材:苦瓜(已清洗)、红苋菜(已清洗)、蒜(已切碎)。2、将苦瓜放在案板上对半切开去瓜瓤,再切成片。3...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料红枣:10颗苦瓜:1段辅料盐:适量小番茄:适量具体步骤1.苦瓜。2.去籽和白酿。用盐擦洗一下。3.红枣去核。4.红枣塞进苦瓜。5.上锅蒸熟,取出凉一下。6.切...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.红枣洗净,去掉中间的核备用。2.将苦瓜洗净,从是中间切开,用小勺子淘空中间的籽。3.锅中放水,放少许盐和油,水开后放苦瓜段焯水一到两分钟至...
红枣的味道十分甜美,深得人们的喜爱。可是,在我们的生活中,可能会有一些人会买到发苦的红枣。发苦的红枣是不可以食用的,那么,大家知道红枣为什么会苦呢?接下来,就由我来为大家解答一下这个问题吧,希望大家看完这篇文章后能...
“这种快熟透的苦瓜,软软的,籽红红的,苦味很轻,不适合炒食,只适合生吃。”食材明细主料软苦瓜(一个)辅料苦瓜籽(小许)调料冰糖炖冬枣(适量)苦味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)枣香冰糖水宝苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗净。2、掰成块,摆...
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