有关自发鹰嘴豆芽炒混搭的家常做法的精选大全
“自己发鹰嘴豆芽,泡发的干大虾,花盆里长的韭菜,再加上几种蔬菜粒,就地取材的食材,同样可以做出营养丰富,美味可口,赏心悦目的美食的。”食材明细主料发好的鹰嘴豆芽(100克)泡发好的干大虾(3个)火麻仁(15克)辅料黄瓜丁(适量)胡萝卜丁...
“微信搜索关注公众号“恬萝姑娘”“tianluo-guniang”和我一起玩转厨房,乐享美食哦!各种欢迎分享到朋友圈哈!有什么合作和转载需求,请直接后台或者文末留言~最近一百万分的郁闷,估计是因为有点压力所以把自己给压胖了……...
“鹰嘴豆富含叶酸、钾、镁、磷、锌、铜和维生素B1,还含有一定数量的烟酸、维生素B6、泛酸、钙和纤维。鹰嘴豆在补血、补钙等方面作用明显,是糖尿病、高血压患者的最佳食品。”食材明细主料鹰嘴豆(200克)辅料自制番茄酱(4大...
“很喜欢吃豆芽。但是外面买的不安全,打营养液,无根剂等等,都不敢吃了。所以自己在家发制.”食材明细主料黄豆(随便手抓几把)其他(口味)其他(工艺)数天(耗时)简单(难度)自发黄豆芽的做法步骤1、准备一个干净无油的盆2、一张纸,...
“很早就在网上听说鹰咀豆,英文叫ChickenPea,鹰也好鸡也好,都是围绕那个“咀”,乍那么一看,还真的有点象小鸡小鹰的小咀吧,好吃吗?还不不错哎,用不同的方法,加上不同的调料,会让小豆豆大放异彩。”食材明细主料鹰嘴豆(约300克)热...
食材明细主料鹰嘴豆(150g)Tahini芝麻酱(60g)橄榄油(30g)孜然粉(4g)欧芹(4g)辅料柠檬汁(60g)酱香(口味)调味(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鹰嘴豆泥的做法步骤1、浸泡干鹰嘴豆,建议提前一个晚上浸泡豆子。加水煮2个小时,最后半个小时的时候,加...
食材明细主料鹰嘴豆(1饭碗)辅料西芹(1根)水果胡萝卜(3根)调料食用油(1勺)食盐(适量)五香粉(少许)咸香(口味)煮(工艺)一天(耗时)简单(难度)盐水鹰嘴豆的做法步骤1、这次买的鹰嘴豆好大一颗。2、用清水浸泡一天,鹰嘴豆泡发至一倍大小。3、锅...
“这是用小麦胚芽鹰嘴豆豆浆制作的无油低糖欧包。这款面包麦香味浓郁,主要体现了健康和营养的欧包。小麦胚芽不但含有全面、丰富均衡的营养,而且,经常食用可保持人体的心脏、血液、骨骼、肌肉、神经的功能正常。小麦胚芽...
“做沙拉快手又方便。用了鹰嘴豆,(如果是干品鹰嘴豆,浸泡了煮熟就行)搭配了五颜六色新鲜的食材,健康好吃。”食材明细主料罐装鹰嘴豆(半碗)黄椒(1片)青椒(1片)红椒(1片)青瓜(半根)洋葱(30克)圣女果(6个)橄榄(15颗)香菜(1棵)辅料乳酪(20克)柠檬(1...
“鹰嘴豆是朋友推荐给我的,我也是第一次吃。所以就做了即简单又能体现出原味的‘五香鹰嘴豆’。鹰嘴豆因其面形奇特,尖如鹰嘴,故称此名。鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味。鹰嘴豆粉加上奶粉制成豆乳粉,易于吸收消化,是婴儿和老年...
“小麦胚芽不但含有全面、丰富均衡的营养,而且,经常食用可保持人体的心脏、血液、骨骼、肌肉、神经的功能正常。小麦胚芽含有人体必需的8种氨基酸,是提高机体免疫力、提高抗病能力的最基本物质。它含有丰富的维生素,有软...
“鹰嘴豆属于豆类,它的营养价值非常高,它含有丰富的蛋白和多种氨基酸、维生素,会对人起到强身健体的神奇功效!鹰嘴豆是一种很特别的稀有资源,它属于营养价值极高的豆类植物。含有多种植物蛋白和氨基酸、维生素、粗纤维以及...
食材明细主料鸡蛋(适量)剩米饭(适量)辅料榨菜(适量)火腿肠(适量)油菜(适量)肉末(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)混搭炒饭的做法步骤1、1、小油菜切碎,榨菜切碎,火腿肠切小丁,老公不吃肉片,所以我家有专备肉末,鸡蛋一个。2、2、...
“鹰嘴豆做成了绿豆糕那样的造型,味道不输绿豆糕。简单美味的一款下午茶点心。”食材明细主料鹰嘴豆(适量)辅料白砂糖(适量)玉米油(适量)糕粉(适量)甜味(口味)炒(工艺)一小时(耗时)普通(难度)鹰嘴豆糕的做法步骤1、鹰嘴豆提前一天晚上...
“鹰嘴豆是豆中之王,蛋白质含量是豆类中的佼佼者,放进孩子的辅食里可以增加营养密度,三岁以内还不能吃整颗的烤鹰嘴豆,因为比较硬而且一颗颗的很小很容易发生危险,所以这里给三岁内的孩子吃要磨成粉,即使是三岁以上的孩子家...
“自从需要严格控糖后,发现现成的适合糖人吃的小零食真的少之又少。于是在家自己动手造,这款富含蛋白质的鹰嘴豆很适合给糖人解馋用,营养又健康!”食材明细主料鹰嘴豆(250g)调料生抽(2匙)蚝油(1匙)八角(2个)香叶(2片)干辣椒(2个)桂皮(1...
食材明细主料绿豆(200g)辅料葱段(适量)调料蚝油(2勺)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒自发豆芽的做法步骤1、绿豆泡水后放入滤篮内,铺上湿布巾,每天淋湿三次,上面压上重物,这个是我发的第五天,可以开吃咯。2、葱切段,蒜瓣切碎...
“鹰嘴豆异黄酮,能够延迟女性细胞衰老,促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等。也有防止癌细胞的增殖,促使癌细胞死亡的作用。润肠通便,增强免疫力,促进儿童发育等”食材明细主料鹰嘴豆(3把)花生米(一把)芹菜(一颗)辅料...
“炎炎夏日,山珍海味都毫无味口,倒是绿豆芽觉得清爽适宜,市场上的绿豆芽担心放有各种饲料,不如就自己动手吧。小的时候,一直看家里大人发豆芽,其实还是挺简单的。”食材明细主料绿豆(适量)辅料花盆(适量)布(适量)小碗(适量)石头(适量...
“鹰嘴豆有降血糖和血压、催进胃肠蠕动的功能,但很多人都不知道怎么吃。其实最简单的做法就是煮米饭,再拌上一些熟鸡肉,妥妥的一顿简单可口又健康的快手午餐。”食材明细主料鹰嘴豆(1水杯)大米(1水杯)辅料熟鸡胸肉(1块)鸡汤(1水...
食材明细主料黄豆(40克)鹰嘴豆(60克)清水(800克)辅料白糖((我没用))原味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)鹰嘴豆黄豆浆的做法步骤1、黄豆。2、鹰嘴豆。3、洗净浸泡了大约10个小时,晚上弄的话,浸泡一夜吧。4、放豆浆杯中。5、加清水...
鹰嘴豆的做法大家知道吗,可以看看文章是怎么介绍鹰嘴豆这款美食的呢,这款美食的口感不错,多吃这款美食可以更好的调理我们的身体,这款美食是老少皆宜的健康美食,也是我们比较爱吃的健康美食之一,是可以长期吃的一款美食哟。...
“此款菜的特点:含有丰富的植物蛋白,膳食纤维含量高,口味鲜香,色泽亮丽,的确是一道美味的家常菜。”食材明细主料鹰嘴豆芽(100克)火麻仁(15克)辅料泡好的菌菇(适量)紫皮洋葱(半个)葱末(适量)姜末(适量)调料料酒(适量)盐(适量)蚝油(适量)糖(少...
“做了鹰嘴豆豆腐,剩下的鹰嘴豆豆渣,拿来做个小糕点。”食材明细主料鹰嘴豆豆渣(30g)粘米粉(60g)糯米粉(30g)糖粉(30g)水(50g)辅料葡萄干(适量)蔓越莓干(适量)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)鹰嘴豆松糕的做法步骤1、主料中除了水之...
“虽然现在还是春末,但已经是夏天状况下了。晚上的时候都闷热得很,更不用说白天太阳当空照的时候了!特地去剪短的小马尾天天洗都是觉得湿粘粘的。在这样闷热的天气里,还是炒上道微辣爽口的粤式小炒吧。鹰嘴豆前晚泡好备用...
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