有关苦瓜拌鸡胸肉怎么做好吃的精选大全
食材明细主料苦瓜(半根)鸡胸肉(280克)辅料姜片(适量)调料料酒(适量)盐(适量)味精(适量)生抽(适量)清淡(口味)拌(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)苦瓜拌鸡胸肉的做法步骤1、食材:苦瓜、鸡胸肉(已清洗)、姜片。2、将鸡胸肉和姜片下入清水锅中,加适量...
“苦瓜苦寒,可以泄热,清暑热,对热病烦渴,中暑,痢疾,赤眼疼痛,痈肿丹毒,恶疮等有益处。苦瓜能清热解毒,用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火赤目,胃脘痛,湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品。”食材明细主料白苦瓜(一根)鸡蛋(2个)辅料食用油(半匙)调料大蒜(...
食材明细主料芦笋(适量)鸡胸肉(适量)辅料芝麻酱(适量)调料生抽(适量)盐(适量)白糖(适量)纯净水(适量)咸香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芦笋拌鸡胸肉的做法步骤1、准备好食材。2、锅内加水烧开,下入芦笋焯水断生。3、芝麻酱、生抽、...
“色泽艳丽,营养丰富,低脂健康,非常适合炎热的夏天~”食材明细主料黄瓜(适量)鸡胸肉(适量)苦苣(适量)辅料圣女果(适量)调料油醋汁(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡胸肉拌时蔬的做法步骤1、备好食材:如图,黄瓜清洗干净备用。2...
食材明细主料鸡胸肉(250克)黑木耳(20克)黄瓜(1根)调料料酒(适量)盐(适量)酱油(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)拌(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑木耳黄瓜拌鸡胸肉的做法步骤1、食材:鸡胸肉(已清洗)、黑木耳(已提前泡发清洗)、黄瓜。2、将鸡胸肉下入...
“做的低脂低盐食物,正常饮食酌情加调味品。”食材明细主料青茭瓜(100g)鸽胸肉(1个)辅料子姜(小许)调料食盐(小许)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸽胸肉拌青茭瓜的做法步骤1、青茭瓜打丝。2、冷水下锅焯水。3、子姜切丝。4...
“鸡肉含丰富的蛋白,没有脂肪,老人孩子都可以吃。”食材明细主料鸡肉(500g)辅料青椒(适量)调料盐十三香海鲜酱油(适量)五香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉拌鸡胸肉的做法步骤1、鸡肉开水下锅煮15分钟就可以了。2、煮熟后凉一...
“继续花样吃鸽子。”食材明细主料黄瓜(半根)鸽胸(1个)辅料大蒜(2瓣)调料食盐(0.5克)味精(0.5克)白糖(1克)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜拌鸽胸肉的做法步骤1、取黄瓜。2、黄瓜洗净去皮,不要全去掉,打成花皮即可。大蒜去皮...
食材明细主料茄子(245克)鸡胸肉(310克)辅料姜片(适量)调料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)拌(工艺)一小时(耗时)简单(难度)茄子拌鸡胸肉的做法步骤1、食材:茄子(已清洗折段、蒸熟)、鸡胸肉(已清洗)、姜片。2、将鸡胸肉和姜片下...
“煮的熟肉备着,用来拌菜既清爽美味又营养健康。”食材明细主料熟肉(80g)苦瓜(200g)辅料辣椒(小许)调料食盐(半克)鸡精(半克)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)熟肉拌苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗净。2、去瓤,切片,熟肉切厚片。3、锅烧...
“低脂减肥家常餐,喜欢的可以收藏起来,操作简单,味道美极了。”食材明细主料黄瓜(适量)玉米(一根)鸡胸肉(一块)辅料老干妈辣椒酱(一勺)调料醋(2毫升)生抽(5毫升)盐(少许)白糖(2克)清淡(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黄瓜玉米拌鸡胸肉的做...
“继续吃低脂低盐食物。”食材明细主料紫美人(80g)佛手瓜(半个)鸡胸肉(100g)辅料无(适量)调料食盐(1g)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)佛手瓜紫美人拌鸡胸肉的做法步骤1、佛手瓜洗净,切一半。2、打丝放开水锅里烫变色。3、紫美...
“我自己用鸡胸肉做了生菜包,给少爷他爹拌黄瓜吃。”食材明细主料黄瓜(半根)鸡胸肉(80g)辅料木耳(小许)食用油(半匙)红椒(半个)调料大蒜(3颗)食盐(1g)鸡精(1g)白醋(8g)腌鸡胸肉食盐(小许)生抽(3g)淀粉(小许)蒜香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)煎...
食材明细主料鸽胸(一个)旱黄瓜(半根)调料大蒜(1颗)食盐(半克)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸽胸肉拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净。2、切片。3、大蒜切末。4、蒜末和食盐放黄瓜里拌匀。5、取鸽胸肉。6、把鸽胸肉撕成块,放黄...
食材明细主料苦瓜(适量)鸡蛋(适量)辅料蒜(适量)生抽(适量)蚝油(适量)香油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌苦瓜鸡蛋的做法步骤1、苦瓜:洗净去瓤-切成3毫米薄片-进开水中焯30秒-过凉水-捞出挤干水分装盘备用。2、鸡蛋:打散-油炸,边...
“买了块鸡胸肉不知道怎么吃好,晚上兴起来自创,冰箱还有苦瓜,没想到味道真的太惊艳了,鸡胸肉嫩一点不柴,苦瓜与蛋黄香味融进肉里,真的太好吃了。”食材明细主料鸡胸肉(300g)苦瓜(一截)辅料生姜(一块)蒜头(4瓣)生抽(适量)蚝油(1勺)咸蛋黄...
“家常小炒,色泽鲜艳,鲜香美味,是一道营养美味下饭菜!”食材明细主料鸡胸肉(一块)苦瓜(一根)辅料稻米油(适量)鸡精(少许)盐(适量)胡椒粉(适量)生抽(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鸡胸肉炒苦瓜的做法步骤1、备好食材:如图,鸡胸肉...
食材明细主料熟鸡胸肉(100克)苦菊(一把)辅料亚麻籽油(一勺)盐(少许)米醋(一勺)酱油(一勺)白糖(少许)胡萝卜(少许)白芝麻(少许)咸香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡胸肉拌苦菊的做法步骤1、食材准备好。2、鸡胸肉,撕成条。3、苦菊切好。4...
“学生给我寄了一箱卤味,味道特别好,就是我吃着有点咸,让少爷他爹吃,他就喜欢鸡翅鸡爪之类的,剩了鸡胸肉就不吃了。你们说他是不是欠揍?!给放蔬菜拌了就肯吃啦。”食材明细主料卤鸡胸肉(一个)旱黄瓜(1根)辅料无(适量)调料大蒜(几瓣)...
“夏季天气炎热,最喜欢凉拌菜,营养美味,又简单快捷!”食材明细主料苦苣(适量)鸡胸肉(适量)辅料芝麻油(适量)盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)苦苣拌鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉用料酒及少许盐焯熟备用。2、苦苣清...
“鸡胸脯肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中蛋白和磷脂的重要来源之一。鸡胸脯肉有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、...
“最近喜欢上了这种白苦瓜,味道不那么苦,口感更好。”食材明细主料白苦瓜(1根)卤鸽子胸(1个)调料食盐(半克)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苦瓜拌鸽胸肉的做法步骤1、苦瓜洗净去瓤。2、切片。3、焯水。4、冷水浸泡。5、捞...
“苦瓜因为味苦许多人都不喜欢食用,但是苦味的东西一般都入心、肝,既有清热解毒的作用,夏季是青春痘的多发季节,进入夏季,气温骤然升高,人体出汗多,皮脂腺分泌皮脂增加,加上衣服不透气或与身体摩擦,导致痤疮呈爆发特点,这时就可...
食材明细主料鸡胸肉(1块)辅料姜(适量)蒜(适量)小米辣(1个)葱(适量)盐(适量)黑胡椒(适量)料酒(2勺)生抽(1勺)香油(1勺)醋(1勺)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)凉拌鸡胸肉卷的做法步骤1、准备以上食材2、鸡胸肉切开,放入盐,黑胡椒,料酒,姜腌制半...
食材明细主料熟的鸡胸肉(半个)黄瓜(1根)粉皮(半张)辅料香油(小许)调料大蒜(1颗)食盐(1g)鸡精(1g)麻酱(适量)陈醋(8g)生抽(小许)蒜香(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黄瓜粉皮拌鸡胸肉的做法步骤1、黄瓜洗净打丝。2、煮熟的鸡胸肉。3、大蒜处...
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