有关素炒海带三丝的精选大全
“很家常的一道清爽小炒。清淡爽口,营养丰富。”食材明细主料海带丝(200克)绿豆芽(100克)胡萝卜(50克)蒜苗(2根)辅料葱(适量)盐(适量)糖(2克)花椒(20粒)香醋(2克)鸡精(少许)香油(适量)姜(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)素炒海带三丝的...
“营养学里有“五脏六腑”之说,而且合理膳食也有“12345,红、黄、白、绿、黑”之说。我喜欢在一道菜中能够囊括这几种颜色的食材,这样,吃一道菜可以补充多种营养,补充人体内不同的营养需求。”食材明细主料圆白菜(1/3颗)胡萝...
“海带风味独特,食法很多,凉拌、荤炒、煨汤,无所不可。今天就来道辣炒海带丝,泡过的海带丝先焯煮一下,海带不易熟,所以多煮上几分钟,煮好的海带丝用辣椒和蒜粒一起炒。不出两分钟,这盘辣炒海带丝就完成了,脆脆的海带丝,加上辣椒...
“这是道清淡可口的小菜,再配上一碗小粥……健康晚餐就做好了…O(∩_∩)O~”食材明细主料青笋(半根)胡萝卜(1根)香菇(6朵)辅料油(适量)蒸鱼豉油(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒三丝的做法步骤1、香菇...
食材明细主料海带丝(150克)素鸡(175克)辅料盐(适量)酱油(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)海带丝拌素鸡的做法步骤1、食材:海带丝(已清洗)、素鸡。2、将素鸡放在案板上切开,待用。3、将已清洗的海带丝下入清水锅...
食材明细主料海带丝(适量)猪肉(适量)辅料葱(适量)盐(适量)生抽(适量)料酒(适量)醋(适量)咸香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)肉丝炒海带丝的做法步骤1、海带洗净备用。2、葱切丝,猪肉切丝。3、起锅烧油下入葱丝炒香。4、下入猪肉丝翻炒...
食材明细主料土豆(适量)青椒(适量)胡萝卜(适量)辅料葱花(适量)盐(适量)鸡精(适量)花生油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒三丝的做法步骤1、胡萝卜青椒洗净,切成丝。2、土豆切成丝,放入清水里浸泡一会儿,除去淀粉。3、热锅...
“这道菜有健脾开胃,降血脂的功效。立秋过后,鲜藕成为人们家宴的必备菜之一。藕含有多种营养及天冬碱、蛋白氨基酸、葫芦巴碱、干酷基酸、蔗糖、葡萄糖等。鲜藕含有20%的糖类物质和丰富的钙、磷、铁及多种维生素。鲜藕...
食材明细主料油豆角(110克)洋葱(半个)土豆(1个)辅料盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)三素炒鸡丝的做法步骤1、食材:油豆角(已摘洗)、洋葱(已清洗)、土豆(已洗净去皮)。2、鸡胸肉(已煮熟撕成丝)。3、将油豆角、洋葱和...
食材明细主料熟海带丝(适量)辅料盐(适)油(适量)原味(口味)未知(难度)素炒海带丝的做法步骤1、海带丝提前解冻。2、炒锅烧热加油放葱姜爆香。3、加入洗净的海带丝。加调料翻炒均匀。4、出锅。...
“色香味俱全的素三丝炒粉,做早餐非常得棒!”食材明细主料米粉(二束(约二两))胡萝卜(一个)菜椒(一个)鸡蛋(二个)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素三丝炒粉的做法步骤1、如图准备好。2、先将米粉用开水泡三到五分钟。3、泡米粉...
“天渐渐地热了,人的食欲随着温度的升高而渐渐地降低了。母亲说,不要饭,主要喝点汤就可以了。父亲说,不要饭,我只要喝点酒就可以了。如此这般,每天除了做碗汤,就是要为老父做盘下酒菜。紫甘蓝,含有丰富的维生素c、v和较多的维...
“色泽艳丽,口感脆甜,是一道简单美味的家常快手菜!”食材明细主料包菜(适量)木耳(适量)胡萝卜(半根)葱(适量)辅料稻米油(适量)盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒三色丝的做法步骤1、备好食材:木耳泡发好洗净切成...
食材明细主料胡萝卜(1根)茭白(1株)海带丝(适量)调料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三色海带丝的做法步骤1、食材:胡萝卜、茭白。2、海带丝(已清洗)。3、将茭白剥壳清洗,并切成丝,待用。4、将胡萝卜清洗去皮,并切...
食材明细主料胡萝卜(1根)土豆(1个)香菜(100克)辅料葱末(3克)姜末(3克)配料色拉油(25克)精盐(3克)五香粉(2克)味精(2克)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒三丝的做法步骤1、将土豆清洗干净,去皮,切成丝,放入清水中泡一会儿,控干水分,装入...
食材明细主料芹菜(50克)土豆(300克)胡萝卜(200克)辅料大豆油(30克)精盐(3克)五香粉(2克)味精(3克)生抽(少许)葱末(10克)姜末(10克)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒三丝的做法步骤1、将芹菜清洗干净,切成丝装入盘中待用。2、将土豆去...
“减肥菜谱”食材明细主料芹菜(适量)胡萝卜(适量)木耳(适量)辅料盐(适量)味精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒素三丝的做法步骤1、原料切丝备用2、热锅冷油3、倒入三丝煸炒4、加适量盐翻炒断生5、出锅前加少许味精调...
食材明细主料海带丝(适量)辅料大蒜子(适量)干辣椒(适量)调料盐(适量)糖(适量)味精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒海带丝的做法步骤1、原料。2、热锅冷油倒切好的大蒜片。3、海带丝用水清洗。4、倒入海带丝。5、加盐...
食材明细主料海带丝(适量)青红辣椒(各适量)大蒜头(适量)调料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)生抽(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)炒海带丝的做法步骤1、准备好海带丝,清洗干净,切短一点。2、辣椒和大蒜头切好。3、起锅烧热,加油。4...
食材明细主料胡萝卜(50克)土豆(150克)海带(200克)香菜(10克)辅料黑芝麻(适量)糖(0.5匙)味精(0.3匙)麻油(0.5匙)辣椒油(0.5匙)盐(1匙)米醋(2匙)酸辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)凉拌海带三丝的做法步骤1、土豆去皮去掉长牙部分海带丝洗净备...
“前几天整理橱柜时,发现还有几根黄花菜,这还是去年回老家时带过来的,家里人知道我喜欢吃黄花菜,所以每次回去都会给准备一点带回来,而且还是特意托人从农村老家那边买过的,现在农村老家能买到纯天然的黄花菜也越来越少。”...
食材明细主料海带(适量)肉(适量)青椒(适量)辅料油(适量)盐(适量)生抽(适量)姜(适量)葱(适量)蒜(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉炒海带丝的做法步骤1、所有的菜切好。2、海带放入锅中煮五分钟。然后打出来。3、起锅放油下入肥...
“素食可以净化血液,预防便秘及痔疮的产生;养颜美容,并且安定情绪。平日里的餐桌里搭配上一碗素食小菜,美味又养生何乐而不为呢。素三丝用的是,金针菇、胡萝卜丝、青椒丝;红的香,白的鲜,绿的微辣;配在一起颜色很搭,味道鲜辣。”...
食材明细主料海带丝(适量)素鸡翅(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)醋(适量)香油(适量)辣椒油(适量)葱(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海带丝拌素鸡翅的做法步骤1、海带泡发2、素鸡翅开水泡发3、手撕成条4、葱白切丝5、所有材料拌6...
“最近冰箱里剩了不少食材都是一星半点的,做一个菜份量不够丢掉又感觉太可惜了,炎妈就决定把他们都组合组合给解决掉。。。冰箱里拿出来半根胡萝卜,半个土豆,还有半根黄瓜,都是半半的没有完整的,用这三种实材弄个美味的素炒...
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