有关营养香菇油菜怎么做的精选大全
“香菇油菜是一道简单而且快捷的小炒菜,但是却含有丰富的营养,有降低血脂、解毒消肿、宽肠通便、强身健体的作用。做法很简单,味道很鲜美。一起行动吧!”食材明细主料油菜(300g)香菇(300g)辅料小辣椒(3个)大蒜(2个)食盐(半匙)蚝油(适...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料油菜:500香菇:4-6朵辅料大葱:四分之一根食盐:适量g具体步骤1.所有材料准备。2.油菜洗净,按图片这样分开弄好。3.香菇切片,大葱切好备用。4.热锅凉油,放入大...
“这个是不加淀粉版的嘿嘿~~”食材明细主料香菇(适量)油菜(适量)辅料盐(适量)姜片(适量)鸡精(适量)蒜片(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香菇油菜的做法步骤1、1.香菇洗净切小备用。油菜洗净备用2、2姜蒜片准备后备用3、3...
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料香菇:250油菜:300辅料酱油:适量肉丝:适量油:适量盐:适量味精:适量胡椒粉:适量具体步骤1.油菜要叶部分,硬的茎切掉做油菜花园了,用水焯一下2.香菇帽切片才能...
“这个菜我们都爱吃,特别女生小孩子吃,有青菜还有菌类”食材明细主料油菜(400)香菇(100)辅料味极鲜酱油(10)蒜片(5)蚝油(10)生粉(10)花生油(40)水(一勺)白糖(15)葱花(5)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)香菇趴油菜的做法步骤1、油菜洗干净2...
“简单爽脆,不发胖”食材明细主料小油菜(适量)香菇(适量)辅料蒜末(适量)酱油(适量)盐(适量)蚝油(适量)花椒(适量)咸鲜(口味)十分钟(耗时)简单(难度)油菜香菇的做法步骤1、准备小油菜,香菇掰块。2、香菇焯水,捞出沥干。3、起锅烧油,花椒炝出香...
准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟香菇油菜丁颜色分明,口味鲜香,让人爱不释口。它的食材非常丰富,里面含有大量的人体所需要的维生素和蛋白质,还有其它有机物质,多吃还有美容养颜的效果。它...
食材明细主料香菇(适量)油菜(半斤)调料蚝油(1勺)盐(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蚝油香菇油菜的做法步骤1、油菜洗净切开,香菇泡发。2、锅中放油大火煸炒油菜至断生。3、加入香菇炒熟,加入蚝油,盐炒匀。4、盛出。...
“一个人不知道吃什么,煎饼最快最省事。吃多少做多少,不用担心做多了吃不了剩下”食材明细主料面粉(适量)香菇(2个)油菜(1棵)辅料盐(适量)花椒粉(适量)植物油(适量)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香菇油菜饼的做法步骤1、油菜洗...
准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时营养的麻油香菇肉粥可以说是最养颜和健康的一道粥了,这道菜品有香菇、猪肉和大米三种食材制作而成,香菇中含有碘和许多微量元素,猪肉中含有大量的蛋白质...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料油菜:100香菇:100辅料淀粉:适量盐:适量香油:适量油:适量蒜末:适量具体步骤1.油菜。2.香菇去蒂。3.油菜洗净。4.香菇切块。5.油锅先下油菜。6.炒片刻。7....
食材明细主料油菜(300克)胡萝卜(20克)香菇(100克)辅料大豆油(25克)精盐(3克)五香粉(2克)生抽(5克)味精(3克)葱末(3克)姜末(3克)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香菇烧油菜的做法步骤1、将油菜清洗干净,装入盘中待用。2、将焯好的香菇清洗...
“自己种的菜不打农药不施化肥,真正的健康无污染。进入冬天地里的小油菜没有被寒风吓倒依然挺拔的舒展着,望眼一看绿油油的煞是喜人!超市里香菇正在搞特价销售,品质很好,一下子买了2斤,这两天光变着花样吃香菇油菜了,今天特...
“我家大宝一般一个星期只有两三天在家吃早饭,如果大宝不在的时候我和小宝的吃粥一般是:一天原味粥、一天甜味粥、一天咸味粥同样口味的粥我一般不会两天连着吃。一个是怕小宝吃腻味了,再一个就是要营养均衡。。。”食材...
“本周孕妈咪应多吃一些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或水果,对清洁口腔有利,而且充分的咀嚼可以起到锻炼牙齿、按摩牙龈的作用。此外,含咖啡因的饮料和实物会影响宝宝大脑、心脏、肝脏等器官的发育;辛辣食物会引起便秘;一些...
“要说这道菜颜值不错吧!一滴油都不用放,却香喷喷的有滋有味。大人孩子都喜欢。用汤儿泡饭也味道足。这做法简单,只需摆个盘就美貌无比了。不信?您随我一看。今天的年夜饭桌上不准备来一盘吗?”食材明细主料油菜(6棵)泡发香...
食材明细主料香菇(适量)油菜(适量)辅料蒜片(适量)调料酱油(2勺)蚝油(1勺)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香菇油菜的做法步骤1、香菇洗净冷水下锅焯水。2、油菜用焯过香菇的水烫一下,焯好的香菇油菜洗净控干水。...
食材明细主料香菇(8朵)大头油菜(6棵)辅料生抽(1勺)蚝油(2勺)姜末(少许)蒜末(少许)清水(多半小碗)水淀粉(适量)玉米油(适量)盐(适量)清淡(口味)扒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香菇油菜的做法步骤1、香菇去蒂,洗净2、香菇刻花刀,这一步稍微耽误点时间...
“小家伙这几天生病,去医院看过之后就一直在家休息。平时我自己在家都是简单的吃点儿凑合了,可小家伙一在家,就不得不每顿饭都费心思去弄;尤其是他现在还在生病期间,更是要费脑筋,还得注意清淡些。。。在打算做今儿这道菜之...
“虫草花含有丰富的蛋白质,有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效。”食材明细主料虫草花(6克)香菇(5克)辅料枸杞子(3克)配料盐(少许)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)虫草花香菇营养粥的做法步骤1、所需材料2、香菇泡好切丝备用...
“香菇扒油菜,融合了香菇的清香爽滑,油菜的嫩绿清脆,色香味俱全。而且,二者还都是降脂能手,共同入馔,功效加倍。香菇享有"菇中之王"的美称,自古被称为"长寿菜",它营养丰富、香气沁人,是种高蛋白、低脂肪的保健食品,有健脾益...
食材明细主料上海青(500g)香菇(8个)辅料蚝油(1勺)生抽(2勺)蒜子(适量)油(适量)盐(适量)淀粉(1勺)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香菇小油菜的做法步骤1、青菜洗干净2、一条青菜切成四小边3、香菇洗干净备用4、锅中放入水少许油和盐...
香菇青菜是我家人最爱的一个菜。我很喜欢把身边的蔬菜做成各式各样的美食。这样感觉生活很有意思,也很有激情。没做一道食物被家人吃光的简直是满足的不得了。让家人开心,让家人健康,也是我做美食的动力之一。那么今天就...
“这豆瓣酱,不是我们通常所买的黄豆酱。是妈妈自已做的。将黄豆泡发,煮后,晾至半干,然后再加盐发酵而成,咸味十足,有点像那种干酱,有豆瓣的大颗粒。上周末回娘家,妈妈用它炒了一盘油菜,味道相当不错。”食材明细主料油菜(适量)香...
食材明细主料香菇(适量)油菜(适量)香肠(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)配料生抽(适量)蚝油(适量)水淀粉(适量)花椒粉(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)扒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香菇扒油菜的做法步骤1、香菇洗净切成片。2、嫩油菜摘洗干净。3、...
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