有关莲子皂角米粥怎么做好吃的精选大全
“皂角米可入药,有祛痰、润肠、利尿、通便、降糖之效。是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。具有胶质半透明,香糯润口的特点,是居家食用、招待或赠送亲友贵宾的美味佳肴,是大自然赐予人类的天然营养保健食品之一...
“香甜软糯。皂角米透明粉糯,入口滑嫩。营养丰富的一款粥”食材明细主料皂角米(一把)南瓜(适量)红枣(适量)辅料大米(3把)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)皂角米南瓜红枣大米粥的做法步骤1、皂角米一把,漫泡了一天。2、大米3把...
准备时间:20分钟    烹饪时间:60分钟桃胶皂角米莲子雪耳红的做法简单,营养丰富,对身体有很大的益处,桃胶有嫩肤的功效,养颜美容,皂角米可能很多人都不认识,其实它就是皂角成熟后的果实,呈黄色,吃...
“深秋季节,气候干燥,来碗莲子皂角米银耳汤,滋阴润燥,最合适不过啦!”食材明细主料莲子(适量)干银耳(适量)皂角米(适量)辅料纯净水(适量)冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)莲子皂角米银耳汤的做法步骤1、准备好食材:莲子泡...
“鸡头米,又名芡实,其含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分;菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素,如维生素B1、B2、C,胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素;...
准备时间:15分钟    烹饪时间:25分钟银耳莲子皂角米,在这个注重养生的时代,这款莲子粥真受大家喜欢。银耳莲子皂角米,听起来就很健康,采用绿色无公害的银耳搭配莲子,营养价值变得更加高。这款...
食材明细主料皂角米(适量)雪燕(适量)辅料红枣(适量)枸杞(适量)白糖(适量)甜香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)皂角米雪燕的做法步骤1、皂角米,雪燕泡发,一般泡12小时左右。2、泡发的雪燕。3、锅里放入泡好的皂角米,红枣,枸杞,白糖煮开...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟皂角米银耳莲子汤,这是一类特别特别营养而且受欢迎的汤类食品,这类题营养价值丰富而且制作起来简单易学,适合中国千万家庭的选择,所以,为了家人的健康和开...
准备时间:15分钟    烹饪时间:2小时这一道营养的皂角米银耳莲子汤我们可是要尽量学起来的喔!因为营养皂角米银耳莲子汤它可是对人体有着极大的好处的,而且十分的美味可口的,又真的是很好吃...
准备时间:1分钟    烹饪时间:1分钟主料桃胶:5个皂角米:5红枣:3个莲子:5个冰糖:随意辅料具体步骤1.桃胶是这样式儿的2.皂角米是这样式儿的3.把所有食材放紫砂锅里熬2至3小时至粘稠4.超级软糯美...
“冰糖皂角米粥全是胶原蛋白哦。美容极品哦”食材明细主料皂角米(10克)辅料冰糖(5克)甜味(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)皂角米粥的做法步骤1、皂角米10克洗干净2、放入5克冰糖3、放入电压力锅压10分钟...
准备时间:2小时    烹饪时间:2小时这一道营养皂角米银耳莲子汤我们可是要尽量学起来的喔!因为营养皂角米银耳莲子汤它可是对人体有着极大的好处的,而且十分的美味可口的,又真的是很好吃。并...
准备时间:5分钟    烹饪时间:30分钟桃胶是自然产物,它和皂角米一样都含有丰富的胶原蛋白。有美容养颜的神奇效果,对于女性朋友来说是非常好的养颜佳品,这道桃胶皂角米莲子雪耳红里面不仅放...
食材明细主料椴木银耳(20G)皂角米(30G)辅料红枣(10G)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)皂角米银耳羹的做法步骤1、椴木银耳、贵州双荚皂角米、新疆灰枣备用。2、皂角米提前一天晚上泡好,大约泡12小时左右,椴木银耳泡好2小时左...
“皂角米也叫雪莲子,是纯天然滋补品,富含丰富的胶原蛋白,具有清热解暑、美容养颜、清肝明目、润肠通便等功效。和银耳一起炖煮,可以熬出浓浓的胶质,吃在嘴里非常的Q弹爽滑、香糯润口。”食材明细主料皂角米(15g)银耳(5g)莲子(15...
“桃胶,为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂,又名桃油,桃脂,桃花泪,桃树胶,桃凝。是桃树自然分泌,或在外力作用下产生伤口,而分泌桃胶有利于伤口自愈。比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发,产生固体。干的桃胶呈结晶石状很硬...
“这次给大家带来一款补充胶原蛋白的滋补美容糖水-银耳莲子皂角米。人体衰老的过程就是胶原蛋白流失的过程,补充胶原蛋白很重要,充足的胶原蛋白可以滋养皮肤,让皮肤看起来水水嫩嫩的,让皮肤细胞充满活力跟弹性,舒展皱纹,并...
“银耳、莲子的功效,大家都非常清楚,皂荚米含有非常丰富的胶原蛋白,据说泡过的水还可以用来做面膜,大家可以试试。有关此功效可以上网查查。”食材明细主料银耳(适量)皂荚米(10g)红莲子(适量)枸杞(适量)红枣(5--8个)辅料冰糖(适量)甜...
食材明细主料皂角米(10克)桃胶(10克)银耳(适量)冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)皂角米桃胶银耳粥的做法步骤1、桃胶、皂角米、银耳浸泡过夜。2、看看长了好一碗了。3、入锅中或者电炖锅小火熬制1--两个小时,看自己...
“来款甜羹,滋养肌肤,棒棒哒!”食材明细主料银耳(适量)皂角米(适量)梨子(一个)辅料纯净水红枣几个(适量,)红枣(红枣)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)银耳皂角米梨子羹的做法步骤1、备好食材:银耳适量用温水泡发好,去除根部洗净备...
“这个是中午我打开时候的成品啦!”食材明细主料皂角仁(5粒)桃胶(2粒)辅料雪燕(5粒)甜味(口味)煲(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)皂角仁桃胶雪燕粥的做法步骤1、皂角仁5粒,桃胶2粒,雪燕5粒2、首先,提前一个晚上将这些东西放在小碗里加半碗...
准备时间:5分钟    烹饪时间:2小时今天为大家介绍的是一道桃胶皂角米莲子雪耳红,这是一道非常美味的食物,虽然名字听起来挺长的,但是很好,因为她的胶原蛋白非常的丰富,而且很适合女生喝,因为非...
“桃胶,为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂,又名桃油,桃脂,桃花泪,桃树胶,桃凝。它有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化学物,脂肪,蛋白质和植物胶原...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟银耳皂角莲子羹的银耳被视为滋补圣品,价格便宜又营养丰富,它具有多种微量元素和矿物质,能够补充人体的日常需要,此外莲子有清热解毒的作用,两者一起煮汤营...
“秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。这次给在家推荐这款皂角米银耳莲子羹,大家一起来润润吧!”食材明细主料皂角米(适...
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