有关苦瓜煎蛋饼的精选大全
准备时间:6分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:3-4个苦瓜:一个辅料盐:1勺味精:1勺姜蒜:适量具体步骤1.将鸡蛋调匀2.苦瓜切碎3.将切碎的苦瓜放进鸡蛋里,放盐,味精,切碎的姜蒜,再次调匀4.热锅倒油。5....
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料苦瓜:半根鸡蛋:3个胡萝卜:半根辅料酱油:适量油:适量红辣椒:1根盐:适量鸡粉:适量具体步骤1.准备好食材。2.苦瓜切薄片、胡萝卜切碎、红辣椒切碎。3.苦瓜用...
准备时间:无    烹饪时间:5分钟主料苦瓜:适量鸡蛋:适量胡萝卜:适量辅料薄荷叶:适量具体步骤1.苦瓜洗净去瓤去头尾切薄片加少许盐静置5分钟2.鸡蛋加盐加料酒调匀3.苦瓜挤去多余水分放入微波炉...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料鸡蛋:3个苦瓜:1根辅料油:适量大蒜:适量盐:适量胡椒粉:2瓣具体步骤1.苦瓜切薄片后改刀切碎,大蒜切片2.鸡蛋磕入碗中打匀备用3.苦瓜丁一起放鸡蛋碗里搅拌,...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.苦瓜1小根,去瓤,切成薄片2.青椒半只,切成小丁3.葱花少许4.鸡蛋3只,打散成蛋液,滴入一滴料酒5.将苦瓜片、青椒丁和葱花放入蛋液中6.放入少许...
食材明细主料苦瓜(一根)鸡蛋(适量)调料酱油(适量)盐(适量)油(适量)胡椒粉(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜煎蛋饼的做法步骤1、苦瓜切片,锅里烧开水加点盐油,焯水一分钟捞起过冷水。2、加入到打散的蛋液中,加盐,胡椒粉,酱油...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料苦瓜:适量鸡蛋:适量辅料葱花:适量盐:少许淀粉:适量具体步骤1.苦瓜切丁(不喜欢太苦的可以用盐杀一下,挤出水)鸡蛋打散加少许淀粉和适量盐拌匀2.锅内烧热油(煎蛋...
准备时间:6分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:四个苦瓜:半个辅料盐:少许料酒:少许具体步骤1.苦瓜切丁2.稍微焯水后立刻放入冷水浸泡。刚放进去的时候碗里的水会变温,把水倒掉重新放冷水浸泡,这...
“苦瓜煎蛋是广东传统的名菜,苦瓜清热解暑,消肿解毒,是夏季必备的解暑菜肴。”食材明细主料苦瓜(1小节)鸡蛋(1只)辅料盐(少许)胡椒粉(少许)蒜蓉(少许)油(适量)薄菏(1朵)苦味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜煎鸡蛋的做法步骤1、备食材...
食材明细主料鸡蛋(4枚)苦瓜(1段)辅料盐(适量)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苦瓜煎蛋的做法步骤1、鸡蛋4枚苦瓜一段。2、鸡蛋打散苦瓜切丁。3、苦葫倒入鸡蛋液中,加盐。4、锅中加底油,倒入鸡蛋液。5、两面煎金黄即可。...
食材明细主料苦瓜(1个)鸡蛋(4个)辅料芝麻(适量)调料油(适量)盐(适量)十三香(适量)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜煎蛋的做法步骤1、成品图。2、苦瓜一个洗干净备用。3、苦瓜擦丝备用。4、苦瓜丝用刀切小段备用。5、容器中...
“天热,容易上火,孕妇适合吃点降火的。现在蔬菜残留农药太多了,所以我把苦瓜去皮,还用热水煮了一下,苦味也没有那么浓了。”食材明细主料苦瓜(100g)土鸡蛋(2颗)辅料盐(5mg)苦味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜煎蛋的做法步骤1...
“这个早餐苦瓜煎饼,蛋白质、蔬菜、碳水化合物三合一,外加万能的傻瓜电饼铛,超级省事儿。夏天吃还解暑。”食材明细主料富强粉(240克)苦瓜(1根)鸡蛋(3个)辅料盐(适量)白胡椒粉(适量)食用油(适量)水(适量)原味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(...
“苦瓜炒鸡蛋是最常见的菜肴,也有苦瓜煎蛋饼,今天稍微改良一下,加了面粉,变成面饼,而且处理后的苦瓜少了很多苦味,对不喜欢吃苦又喜欢苦瓜的清凉去火功效的小伙伴是福音”食材明细主料苦瓜(1小段)鸡蛋(2个)面粉(4勺)辅料盐(适量)糖(...
食材明细主料苦瓜(半个)鸡蛋(4枚)辅料盐(适量)油(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜煎蛋的做法步骤1、准备好的材料。2、鸡蛋打散,苦瓜切丁。3、放盐搅拌均匀。4、搅拌好的鸡蛋液。5、锅中加底油,倒入鸡蛋液。6、鸡蛋...
食材明细主料苦瓜(1个)辅料鸡蛋(5枚)盐(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜煎蛋的做法步骤1、苦瓜一个2、切成碎末。3、苦瓜沫打入鸡蛋放盐。4、搅拌均匀。5、锅中放油。6、油热了以后放入蛋液。7、煎蛋煎上色。8、...
“早上做了韩式苦瓜煎饼,用豆浆机打了点大米小米混合糊糊,哈哈,糊糊很好喝,我吞咽嗓子疼,喝这个感觉不出来,小义还说以后有小孩就能给他喝这样的糊糊,想的真远~~”食材明细主料韩式煎饼粉(100克)苦瓜(适量)辅料水(适量)苦味(口味)煎(...
“我喜欢苦瓜的苦味,甘苦相伴令人回味。所以苦瓜从小到大都是我的最爱之首呢,”食材明细主料苦瓜(一条)鸡蛋(3个)辅料盐(少许)蚝油(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜煎鸡蛋的做法步骤1、苦瓜去蒂洗净、切成片...
“苦瓜好处多,但很多人接受不了那个苦味,焯水后煎蛋饼,又健康又可口”食材明细主料鸡蛋(两个)苦瓜(半根)辅料盐(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜煎蛋的做法步骤1、苦瓜一半,去瓤,切小丁,怕吃苦可以多刮去些白瓤的部分2...
食材明细主料苦瓜(适量)鸡蛋(2个)辅料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)苦瓜末煎蛋的做法步骤1、准备好食材2、苦瓜切成末3、鸡蛋划散4、苦瓜末加入鸡蛋内5、鸡蛋和苦瓜加盐、鸡精和耗油搅拌...
“每100克苦瓜中,水分占94%,含蛋白质1克、碳水化合物3.7克,能提供71.2千焦的热量。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质,这种物质可以强化毛细血管,促进血液循环,预防动脉硬化。苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。但是苦瓜...
“伏天里要多吃苦。苦味食物中所含的生物碱因具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用,是夏季天然养生品。简单美味,健康营养,香酥可口!”食材明细主料苦瓜(一根)鸡蛋(一个)辅料纯净水(少许)面粉(少许)调料花生油(少许)盐(少...
“苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10~20倍,具有预防坏血病,保护细胞膜,解毒,防止动脉粥样硬化,抗癌,提高机体应激能力,预防感冒,保护心脏等作用。虾皮营养丰富,素有“钙的仓库“之称,是物美价廉的补钙佳品。孩子一直不喜欢那苦...
“1.苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。2.苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能...
“秋季进补应以清补、平补为主。除了阳虚体质者外,不要过多食用温热的食物或药物,如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等,否则极易加重秋燥。虽已立秋,但依然暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃,吃苦味食物可补气固肾,健脾燥湿,平衡机体功...
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