有关低脂好晚餐~香蕉百香果沙拉的精选大全
“低脂负担小,夜宵好食品😋😋”食材明细主料香蕉(1个)百香果(2个)酸奶(100g)辅料蜂蜜(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香蕉百香果沙拉的做法步骤1、原材料合个影。百香果先挖出来用适量蜂蜜混合拌匀。2、香蕉切片,码放在...
“燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平,能益脾养心、敛汗,有较高的营养价值。1997年美国FDA认定燕麦为功能性食物,具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列...
食材明细主料西瓜(适量)苹果(适量)梨(适量)香蕉(适量)辅料沙拉酱(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西瓜苹果梨香蕉沙拉的做法步骤1、主要食材:西瓜,苹果,梨,香蕉。2、西瓜对半切开,把西瓜肉挖出,做西瓜盅。3、西瓜,香蕉,苹果,梨切...
“这是我上传的第一道菜,o(∩_∩)o哈哈,自己现在减肥,所以有时候把他当晚餐·····”食材明细主料各种水果(适量)辅料酸奶(两盒)配料兰香子(一勺)果味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)低脂减肥水果沙拉的做法步骤1、做水果沙拉...
“蔬菜加坚果,加鸡脯肉,高蛋白低脂肪,所有食材热量420大卡左右~美味又减脂的一道属于春天里的减肥沙拉就此诞生啦~*٩(๑´∀`๑)ง*”食材明细主料鸡脯肉(73g)每日坚果(1袋)玉米(75g)辅料大白菜(59g)汉菜(31g)花菜(58g)魔芋(40g)亚麻籽...
“用春天里的各种蔬菜,笋类,菇类加上低脂的鸡胸肉和亚麻籽油做的低脂沙拉,一大碗的热量不超过360大卡!绝对的饱肚又美味哟!”食材明细主料鸡胸肉(70g)辅料生菜(188g)青椒(66g)蘑菇(42g)苦笋(32g)黄瓜(57g)南瓜子仁(5g)亚麻籽油(10ml)咸鲜(口...
“色泽艳丽,口感酸甜,是夏日必备单品哦!”食材明细主料圣女果(适量)香蕉(一根)杏子(适量)辅料丘比沙拉酱(适量)凉开水(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)圣女果香蕉沙拉拼盘的做法步骤1、备好食材:如图,圣女果,杏子分别清洗干净...
食材明细主料圣女果(适量)香蕉(两根)黄瓜(小半根)调料丘比沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)圣女果香蕉沙拉的做法步骤1、准备所需要的食材。2、圣女果去蒂,黄瓜去皮洗干净备用。3、圣女果对半切开,黄瓜切丁备用。4...
“果香浓郁,低脂负担小,减肥好搭档😋😋。”食材明细主料苹果(1个)芒果(2个)草莓(适量)香蕉(1个)酸奶(适量)辅料百香果(适量)蜂蜜(少量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶水果沙拉的做法步骤1、原材料集合😄。2、芒果贴着核,切开。3...
“这款香蕉松糕可以称得为低脂的典范,且使用植物油制作,无论是不喜欢黄油味道的,还是正在减肥又控制不住蛋糕的诱惑的朋友,都可以放心的随意享用呦。”食材明细主料低筋面粉(150g)细砂糖(60g)牛奶(90g)鸡蛋(1个)色拉油(30g)中等大小...
食材明细主料吐司(两片)香蕉(一根)辅料生菜(适量)清淡(口味)生鲜(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香蕉低脂口袋包的做法步骤1、生菜洗净控水。2、香蕉备用。3、吐司备用。4、生菜分别放入吐司上。5、放入改刀后的香蕉。6、两片吐司盖叠...
食材明细主料黄樱桃圣女果(适量)香蕉(适量)鸡蛋(适量)苦菊(适量)辅料沙拉酱(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香蕉圣女果鸡蛋沙拉的做法步骤1、食材:苦菊和圣女果洗净用盐水浸泡十分钟,鸡蛋煮熟。2、苦菊切段。3、香蕉切片...
夏天太热的时候有时候会不想吃主食,而且现在很多女孩子减脂会吃沙拉,今天推荐的这款沙拉成本很低,里面加入了常见的苹果,猕猴桃,圣女果,还有简单的蔬菜和酸奶,非常健康也非常简单,很适合下班以后作为晚餐吃。主料紫甘蓝:2片苹...
准备时间:4分钟    烹饪时间:10分钟主料鱼排:250k红彩椒:180黄彩椒:140辅料芝麻油:10花生米压碎:适量寿司醋:3大勺糖:小勺白胡椒粉:适量柠檬汁:一勺具体步骤1.鱼排先解冻后用料酒和法式黑胡椒腌料...
食材明细主料西蓝花(适量)紫薯(一个)芋头(适量)黄瓜(半根)圣女果(几个)金桔(几个)调料沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)低脂杂粮水果沙拉的做法步骤1、食材大集合。紫薯芋头去皮切块。2、圣女果,黄瓜,金桔分别洗干净切好...
“天气一热就想念爽口的菜品,今来一款低脂鸡蛋沙拉,清淡爽口,棒棒哒!”食材明细主料鸡蛋(一个)芒果(一个)番茄(一个)黄瓜(一根)生菜(适量)辅料千岛酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)低脂鸡蛋沙拉的做法步骤1、所需食材准备就...
“减肥应该算是女人们终身奋斗的事业,很多人靠饿来减肥,我之前也是,但是饥饿感真的是非常难受,而且会让人情绪低落,不快乐,所以后来也不太能挨饿了,可能随着年龄的增长,人就会越来越不抗饿了!没办法,想保持身材,还要吃饱,那就必须...
“个人觉得减肥不靠饿,因为饿出来的身材一旦吃多了,就极容易反弹。而大s也曾向网友表示自己在减肥时,不仅要做适量的运动,还要严格控制饮食。今天馋猫就和大家分享一款营养沙拉,正餐吃,既能饱腹也能瘦肚,5月来了,快跟着吃起来...
食材明细主料安慕希(适量)香蕉(适量)芒果(适量)鹌鹑蛋(适量)辅料熟黑芝麻(适量)甜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芒果香蕉鹌鹑蛋沙拉的做法步骤1、准备好原料。2、鹌鹑蛋煮熟剥皮。3、香蕉切小段,芒果去核切块。4、鹌鹑蛋对切,和...
“很多人认为吃沙拉可以减肥瘦身,其实不然。食材、调味料的搭配很关键,一般人做沙拉喜欢用沙拉酱,其实沙拉酱能量、脂肪含量都比较高。今天做的这款沙拉,食材选用高蛋白低脂肪的明虾、素有“蔬菜皇冠”之称的西兰花、有减...
“中国一句俗话说的好,失败乃成功的妈咪。经过一次失利的麦芬后,今天一鼓作气、勇往直前、毫不犹豫的连烤了21个麦芬,也不知道哪来的这么大动力,让我对烘焙有这么大的热情。其实我发现烘焙可以培养多方面才能啊,不仅细心、...
食材明细主料芒果(适量)香蕉(适量)辅料沙拉酱(适量)甜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芒果香蕉沙拉的做法步骤1、成品图。2、芒果适量,用刀横竖划刀,果肉切好。3、香蕉适量,切好。4、食材放入容器中,挤适量沙拉酱,即可食用。5、...
“家里买的香蕉熟透了,散发出浓浓的香蕉香气,这份绝对天然的香气对于喜欢香蕉的人来说无疑非常过瘾。而且,香蕉本身质地柔软,用来做蛋糕会增添一份松软的口感。今天这款蛋糕使用植物油制作,而且分量减了较多,对于不喜欢太多...
“新加坡的香蕉熟很快,今早起来看到熟透的香蕉真是开心。于是,赶紧动手低脂、健康的一款美味,顺便打包几个送给小宝幼儿园老师!开动吧!”食材明细主料香蕉(1条)低筋面粉(150克)鸡蛋(1个)泡打粉(5ml)牛奶(90克)砂糖(60克)植物油(30克)甜味...
“简约不简单,减肥首选,上班族可以来一份,简单美味!”食材明细主料草莓(适量)香蕉(两根)苹果(一个)橘子(一个)辅料沙拉酱(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)草莓苹果香蕉沙拉的做法步骤1、草莓去蒂,放入碗里加入适量水浸泡一会2...
热门标签
-
蔬菜丸子汤怎么做
黑芝麻南瓜糯米团的做法
韭菜虾仁素三鲜饺子
【河南】砂锅猪蹄
孩子们喜欢的口口香豆腐串微波炉美食
鱼腥草棒骨汤
泰式甜辣酱豆腐丸子怎么做
双色麻花卷的家常做法
小炒鸡块的做法步骤
无油炸豆腐泡的家常做法
蜂蜜华夫饼的做法
油泼手擀面和金针菇汤面怎么做好吃
白玉菇时蔬小炒的做法
云南小瓜炒酱肉的做法
药泥
童趣脸谱纸杯蛋糕怎么做好吃
炸豆腐丸子的家常做法
玉米棒面包怎么做好吃
蒸黄鳝的最正宗做法
鲜核桃糯米糊
双花炒面根
沙巴雍酱的做法怎么做
排骨煲饭怎么做
培根橄榄菜炒豇豆的做法
土豆肥牛煲怎么做
“鸡蛋”蔬菜鸡蛋饼
烤箱版五香花生米的做法
原味烤扇贝的做法步骤
双色圈饼怎么做好吃
好吃懒做之舔手版“山楂酱”
饺子皮披萨的家常做法
外婆醉鱼的最正宗做法
芹菜鲜肉饺子怎么做
红豆莲藕糊的做法步骤
麻酱拌苦菊的做法步骤
胡萝卜花朵厚蛋烧