有关枸杞板栗山药南瓜糊的做法步骤的精选大全
食材明细主料板栗(适量)铁棍山药(适量)南瓜(适量)枸杞(适量)辅料水(适量)甜味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)普通(难度)枸杞板栗山药南瓜糊的做法步骤1、板栗去皮、南瓜、山药去皮切细,枸杞清洗(没入镜)。2、所以食材放入破壁机中,加适量水启动...
“这是一道适合秋冬季节食用的米糊。栗子上市了,山楂也可见了,与枸杞、黑米、糯米一起做成的糊糊,在营养和口感上都相当赞。冬天属于养精蓄锐的好时期,经常食用这道栗子山楂枸杞黑米糊,能起到健脾胃、补肝肾、益精气、明目...
“光滑细腻,香甜。营养丰富😋”食材明细主料枸杞(适量)山药(2小段)辅料大米(2把)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)枸杞山药米浆的做法步骤1、山药两段。枸杞一袋。2、山药切小段。3、枸杞洗一下备用。4、大米2把。5、所有...
“简单两三步就搞定的南瓜山药酸奶糊,营养健康又美味,美容瘦身,低脂养胃‼️全家人都爱吃,好吃到舔碗啦,减肥期间的宝宝们也可以吃哟!”食材明细主料南瓜(180克)铁棍山药(90克)浓稠酸奶(205克)辅料脆麦片(少许)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗...
食材明细主料山药(适量)南瓜(适量)小米(适量)红枣(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣山药南瓜糊的做法步骤1、小米红枣洗净,去核儿。2、山药去皮洗净切成小块。3、南瓜切成小块。4、一起放入豆浆机里面...
“深秋季节,板栗大量上市,其香甜的味道总是让人回味无穷。板栗有养胃健脾、补肾强筋之功效,中老年人长期饮用,更能补肾强肾。核桃健脑、乌发的作用不用多说了,而枸杞的明日功能也是很强大的。这几种食材的结合,长期饮用,必能...
“很多朋友经常关注我的早餐,早餐中出现比较频繁的一道美食就是米糊,每周至少会做2~3次,然后有朋友就经常问米糊怎么做的,其实做非常简单,只要家里有台豆浆机即可,每次有朋友们问,每次都会回复,发现还是发个食谱来得更简单,以...
“养颜补血佳品!”食材明细主料红枣(适量)山药(适量)南瓜(适量)辅料红糖(适量)其他(口味)烧(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红枣山药南瓜糊的做法步骤1、准备所有食材2、南瓜切丁3、山药去皮洗净4、山药切丁5、红枣浸泡去核切半6、将食材...
“南瓜是很好的降糖食材,山药又是补脾的,将山药和南瓜搭配在一起,可以补脾又可以降糖,脾胃好了,吃进去的食物也更容易吸收。”食材明细主料南瓜(30克)山药(100克)辅料水(400毫升)甜味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)南瓜山药糊的...
“忽然发现,变粥为糊是一个绝妙的主意。既不必苦恼何时安排粥食,而早餐的豆浆米糊也更加丰富多彩。这一道粥食有补肾之功,对于肾精不足,脾胃不和,脾肾阳虚,肝血不足因其的引起的大便溏泻不成形,四肢乏力,懒言少动,眼睛干涩,掉头...
“天气炎热没胃口,就喜欢做一些汤汤水水的东西,开胃而且营养。”食材明细主料草鸡(半只)铁棍山药(150g)生姜(8g)枸杞(6g)辅料料酒(2g)盐(适量)热开水(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)山药枸杞鸡汤的做法步骤1、鸡剁小块后清洗...
食材明细主料粳米(100g)山药(一小节)枸杞(15颗)辅料葱(适量)姜(适量)食用油(几滴)咸鲜(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)山药枸杞粥的做法步骤1、提前半个小时将米泡上,此步骤是为了粥更好喝,不泡也行。2、砂锅里加入足量的水,加入一片姜...
“枸杞:滋补肝肾,益精明目。山药:健脾益胃助消化,延年益寿。”食材明细主料山药(适量)枸杞(适量)辅料盐(适量)糖(适量)茶油(适量)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)枸杞山药的做法步骤1、山药去皮。对半切片。2、浸入水中。3、倒入...
“紫山药是山上野生的,只在茎心有一些淡淡的紫色,没有人工栽培的那种炫人紫色。紫山药还称“紫淮山”,据本草纲目药书的记载,紫山药有着很高的药用价值。,经常食用,不仅可以增加人体的抵抗力,降低血压、血糖、抗衰益寿等,还...
“刚才的圣诞花环有点复杂,现在来一个简单的。”食材明细主料南瓜(熟烂)辅料铁棍山药(适量)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药南瓜糊的做法步骤1、铁棍山药去皮洗净,切成段,南瓜去籽留皮洗净,放入蒸锅中蒸熟。2、放入料理...
“最近特殊时期,到处都在号召要“提高免疫力”,人体是一个很庞大的系统,所谓的提高免疫力其实就是增强免疫系统的防御能力,我们日常饮食能做到的就是给免疫系统提供足够的“弹药”!补充足够的蛋白质有增强呼吸道和内脏器官...
“山药的模样貌不惊人,土褐色的外皮,外形呈较细的圆柱状,肉白而坚,咀嚼时口感微酸发粘。不过“药不可貌相”,据古籍记载,多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能,对人体健康非常有益,而民间也流传山药对于调理生理能力、...
“进了十月以后天气就逐渐凉下来了,首先感觉到天气变化的就应该是皮肤了,最近皮肤状态不佳,明显感觉到越来越干燥了,原来我是一周都懒得敷一张面膜的懒人,最近紧急补救,一周敷三次面膜,于皮肤而言只有稍稍的改善,所以我觉得还...
食材明细主料板栗(适量)南瓜(适量)糯米(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)板栗南瓜糯米糊的做法步骤1、南瓜去皮切小块,板栗去皮,糯米适量。2、糯米淘洗后和南瓜、板栗一起放入破壁机中,加适量水启动滋补糊程...
“用熟南瓜,味道更甜美。生南瓜打得米糊,趁热喝有股生瓜的味道。”食材明细主料大米(1把)枸杞(1把)熟南瓜(100克)辅料清水(400克)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)枸杞南瓜大米糊的做法步骤1、取大米。2、放枸杞,淘洗干净。3...
“最近脾胃不太舒服,自己做点山药米糊,养一养。真材实料,材料可控。山药,小米养脾胃,枣香浓郁,甜香适口!”食材明细主料山药(一小根)小米(少许)大米(少许)糯米(少许)辅料茯苓(适量)大枣(三个)枸杞(少量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度...
食材明细主料枸杞(适量)山药(适量)红枣(适量)大米(适量)辅料水(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)枸杞山药红枣大米糊的做法步骤1、枸杞洗干净。2、山药去皮切小块。3、红枣去核。4、大米洗净。5、所有食材放入破壁机。6...
“空气污染更加的严重了,早上起来无法直视窗外!今天连幼儿园都不送多多去了,能不出门还是别出门了。既然无从选择大环境,家里的小环境还是要美一些的,多多爸爸从网上订了鲜花,昨天收到了第一束。红色的香石竹立刻让家里亮丽...
食材明细主料南瓜(适量)山药(适量)小米(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)南瓜山药小米糊的做法步骤1、南瓜去皮切小块,山药去皮切片,小米清洗浸泡半小时。2、全部食材放入破壁机中,加适量水启动滋补糊程序。...
“国庆外出回来时专程去了趟焦作温县,买了当地出产的垆土山药,垆土山药形状很不规则,粗细不均匀,水分少粘性大,吃起来口感绵软不同于其它山药,炖汤、和肉红烧、蒸着吃和煮糖水都是很滋补的。”食材明细主料山药(2根)山楂(2个)枸...
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