有关板栗小米粥的做法步骤的精选大全
“小米是常见的一种谷类食物,营养丰富:促消化又养胃。早上喝一碗,暖胃又满足!”食材明细主料小米(四分之三杯(一般的家庭量米杯))板栗(200克左右)枸杞(一把)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)板栗小米粥的做法步骤1、...
食材明细主料大米(适量)小米(适量)板栗(适量)花生(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)板栗花生二米粥的做法步骤1、板栗、花生(已浸泡)、大米、小米放入电饭煲中,淘洗两遍。2、添加适量水按煮粥键。3、炒个小菜,蒸...
“中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好疗效,故又称“肾之果”。不过栗子生吃难消化,熟食又容易滞气,一次吃得太多会伤脾胃,每天最多吃10个就可以了。”食材明细主料板栗(七个)糯米(一把)辅料清水(适量)原...
“南瓜,板栗,小米都是秋天所特有的应季食材,一起熬粥,香甜软糯,实在是太好喝了。”食材明细主料板栗(适量)南瓜(适量)辅料小米(适量)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)板栗南瓜小米粥的做法步骤1、板栗用刀切去外皮。2、洗一下,切...
“收着一堆半裸栗子,一心想着尽快在它们坏掉之前解决掉,当这款粥饮跳入眼中,立马践行。其实平日里很少用板栗入粥,因为懒得去壳。而半裸的栗子剥起来也并不完好的栗子轻松多少。惯用的隔水电炖盅似乎有了毛病,一直懒得检修...
“喜欢用板栗熬粥吃,细腻香甜的味道,加上花生让营养更丰富”食材明细主料板栗(适量)花生(适量)大米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)板栗花生粥的做法步骤1、花生用水浸泡一晚,板栗去壳2、大米淘洗两遍,加水放...
板栗只有健康的食用才能发挥它最大的价值,很多人都很喜欢街边的糖炒栗子,其实这个是很不健康的制作的,所以如果想吃板栗不妨尝试在家中自己制作,因为这样更加安全健康,还可以保存食物的最大的营养价值,那么下面文章详细介绍...
“粥香甜软糯,房间里弥漫着大米和板栗混合香味儿。让人食之不忍却手😋。板栗的营养价值:含有丰富的淀粉、碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C、钾、镁、铁、锌、锰等矿物质。板栗的功效:板栗具有健脾益气、补肾...
食材明细主料板栗(适量)淮山(适量)小米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)板栗淮山小米粥的做法步骤1、小米洗净。2、板栗洗净。3、去皮备用。4、淮山去皮浸水防氧化。5、水煮开放入小米。6、放入板栗。7、...
食材明细主料大米(120克)板栗肉(适量)咸肉(适量)调料鸡精(适量)清淡(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)咸肉板栗大米粥的做法步骤1、食材:大米(已淘洗)。2、板栗肉。3、咸肉(已清洗)。4、将咸肉放在案板上切开,待用。5、在高压锅里倒入适...
食材明细主料小米(适量)烤熟栗子(适量)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)小米栗子粥的做法步骤1、取适量小米2、用清水轻轻冲洗两次,放入电饭煲内3、加适量清水,喜欢喝稀的,多加水,反之少加4、吃剩的烤栗子,放了好...
食材明细主料板栗南瓜(适量)辅料糯米(适量)调料水(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)板栗南瓜糯米粥的做法步骤1、适量糯米备用。2、板栗南瓜洗净去皮去瓤。3、糯米洗净备用。4、南瓜改刀切块。5、汤锅入水放入南瓜煮...
食材明细主料大米(适量)小米(适量)辅料板栗(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)大米小米板栗粥的做法步骤1、食材准备。2、淘洗后加水放入高压锅中,盖盖烧煮上汽后转小火10分钟左右。3、养胃健脾粥。...
“板栗有“干果之王”的美称。板栗味道香甜可口,肉质美味,是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。燕麦是一种高蛋白质、高脂肪、高能量食品,营养丰富,被称为“耐饥抗寒食品”。板栗燕麦粥有增强抵抗力、抗衰老养...
食材明细主料板栗(适量)南瓜(适量)玉米(适量)大米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)板栗南瓜玉米粥的做法步骤1、南瓜去皮去瓤切小块。2、玉米粒和板栗(去壳)清洗。3、大米适量淘洗2遍。4、全部食材放到高压锅...
“栗子酥烂香糯,粥甜可口,可补肾,益腰脚。栗子粥食谱功效有补虚养身调理、肾调养调理、壮腰健肾调理、脾调养调理。添加少许花生更营养。秋季多吃板栗好养生。”食材明细主料珍珠米(1杯)板栗(150克)辅料花生(少许)原味(口味)煲(工...
食材明细主料大米(115克)板栗肉(适量)排骨(适量)调料料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)板栗排骨大米粥的做法步骤1、食材:大米(已淘洗)。2、板栗肉。3、排骨(已清洗焯水)。4、在高压锅里倒入适量的清水烧...
食材明细主料鲜虾(10只)板栗(10个)粳米(100G)辅料葱(少许)姜(少许)食用油(少许)咸鲜(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)鲜虾板栗粥的做法步骤1、将粳米淘好后,用凉水泡大约30分钟。板栗切成碎粒。2、鲜虾去外壳,头,虾线。用一点点盐腌制(这...
食材明细主料大米(适量)小米(适量)辅料板栗(适量)原味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)板栗二米粥的做法步骤1、大米和小米洗净2、加入适量的水3、放入电饭煲中嗯煮粥键4、熟板栗适量5、剥去外壳6、放入电饭煲中煮开即可。小窍...
“这是一款营养丰富,功效多多,口感很棒的养生粥。红枣、杂豆、花生米、黑米、大米都是很利好的食材,特别是板栗的添加,让这款粥营养更加丰富,功效更多,香甜的板栗让粥的口感更好,糯糯的板栗很好吃。”食材明细主料板栗(300g)红...
“秋天多喝粥对身体十分有益,又是栗子上市的时节,来一款小米栗子粥,具有滋阴养血,养胃补肾的营养粥,刚熬出的粥栗香扑鼻...”食材明细主料小米(100克)栗子(50克)其他(口味)煨(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小米栗子粥的做法步骤1、...
食材明细主料板栗(120克)糙米(1杯)清水(适量)辅料鲜枣(5个)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)糙米板栗粥的做法步骤1、板栗。2、剪个口。3、去外皮。4、锅烧水至微冒泡。5、放入板栗。6、煮至冒大气泡,关火盖盖子,焖3、5分钟。7...
食材明细主料小米(100克)栗子(8个)枸杞(15个)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)栗子小米粥的做法步骤1、小米一量杯。2、小米倒入砂锅里加入枸杞和栗子。3、淘洗干净后注入清水,烧开后大约10分钟小米粥就已经粘稠了。4、常吃...
“冬天来了,早上一碗暖暖的板栗粥,养胃又健脾!”食材明细主料大米(适量)板栗(适量)辅料白糖(少量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)板栗煮粥的做法步骤1、准备好新鲜板栗,用剪刀在板栗具毛的部位剪出十字型(这样煮出来的板栗会...
“光滑细腻,甜香诱人。”食材明细主料板栗(适量)南瓜(适量)辅料小米(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)板栗南瓜小米浆的做法步骤1、板栗用刀切去外皮。2、洗一下切成小块。3、南瓜去皮切小块。南瓜一定要甜甜的,因为...
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