有关红枣枸杞燕麦粥怎么做的精选大全
“挺喜欢煮燕麦粥作早餐,有营养还快手。燕麦是营养食品,选择快熟燕麦片,加上自己喜欢的配料,只需几分钟就可做出简便又美味健康的早餐。”食材明细主料快煮燕麦片(60克)枸杞(10克)红枣(5个)辅料盐(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟枸杞具有明目养血,滋阴补肾的功效,日常生活中应适当的吃些来增强身体体质,泡茶煮粥炖汤都是不错的选择。最喜欢的喝的粥就是红枣枸杞燕麦粥,红艳的枸杞与...
“很多人说红枣枸杞燕窝炖出来是酸的,其实是你做的步骤不对,红枣是我比较喜欢加的配料,因为女生吃燕窝让皮肤滑嫩,红枣可以提气色,其实是我满推荐的一款。我会尽量把炖煮步骤写得更仔细,让美眉们好上手。当然如果不明白,可以...
“熬粥时,便将红枣、麦片加到粥里,再点缀些艳艳的枸杞,就让原本的一锅白粥食色动人起来。营养丰富,色泽诱人,温暖到胃的一锅略稠的红枣麦片枸杞粥,定可让人的心与胃都觉得柔软起来。若深爱一人,至少,为他(她)熬一锅养胃的粥吧…...
“今天做的这款红枣枸杞粥,能起到养血安神,滋补肝肾、养肝明目、还有消除疲劳的作用。”食材明细主料糯米(100克)辅料红枣(15枚)百合(30克)枸杞(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红枣枸杞粥的做法步骤1、先把红枣、糯米、...
“漂亮的皮肤最重要的就是补水啦,一个水珰珰的皮肤让你看起来会非常的有精气神,所以很多女明星一直把玻尿酸当成救命稻草,没事就去打2针,因为确实立竿见影,打上之后立马年轻好几岁。不过打针的负面影响也是个隐忧,总不是个...
“燕麦、枸杞都是很利好的食材。二者搭配在一起,再加些大米煲粥,好喝又养生。快手、健康的一款粥品。”食材明细主料燕麦(80g)大米(80g)黑枸杞(50g)辅料水(适量)原味(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)燕麦枸杞粥的做法步骤1、取适量...
食材明细主料雪燕(3g)辅料枸杞(2g)红枣(6颗)冰糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)枸杞红枣蒸雪燕的做法步骤1、雪燕提前泡发好(视雪燕颗粒大小来决定泡发时间,2-10小时左右,中途可以换水1到2次),用钳子挑去杂质。2、红枣、...
“晨起给自己熬了碗小米燕麦枸杞粥。”食材明细主料小米(适量)燕麦(适量)枸杞(12颗)辅料冰糖(1块)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米燕麦枸杞粥的做法步骤1、小米洗净放入砂锅加入适量的水煮。2、开锅后转小火焖煮15分钟...
“早餐首选”食材明细主料红枣枸杞(适量)剩米饭(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣枸杞二米粥的做法步骤1、锅中加清水把红枣枸杞提前煮好。2、然后在放剩米饭,小火慢煮30分煮出米粒开花即可。3、热热...
“有时在平淡的生活里加入一点创意;平常的一碗粥也有了动人的姿色!香蕉燕麦枸杞粥是一款备受女人追捧的减肥美容养颜粥,香蕉果肉营养价值颇高;可以促进食欲、助消化,保护神经系统;含有丰富的核黄素,能够促进人体正常生长和发...
“用清香甜糯的嫩玉米,焖一杯自然醇香的玉米枸杞红枣粥,早餐来一杯,唤醒沉睡的味蕾,无论大人还是孩子,补充一天的正能量,简单到不能再简单,晚上临睡前将所有食材放入焖烧杯,一觉醒来,满满一杯能量组合等着你,口感香、糯、滑、润...
“质量上乘的黑枸杞,干干的,甜甜的。煮粥时撒上一些,既丰富口感,也增加营养。用血燕麦与大米搭配煲粥,粥熟,撒上黑枸杞。好喝又滋补的一款好粥。”食材明细主料血燕麦(80g)大米(80g)辅料黑枸杞(适量)甜味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)普通...
“豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。...
食材明细主料小米(适量)燕麦(适量)大枣(适量)枸杞(适量)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)小米燕麦大枣枸杞粥的做法步骤1、取适量小米和燕麦。2、淘洗干净后放入电饭煲内桶,加没过小米约3厘米的水。3、大枣和枸杞...
食材明细主料雪燕(适量)辅料红枣(适量)枸杞(少许)蜂蜜(适量)原味(口味)未知(难度)红枣枸杞雪燕的做法步骤1、雪燕加入洗净的红枣和清水煮。2、30-40分钟就可以关火放入枸杞焖8-10分钟即可。3、喜欢加蜂蜜的可以加蜂蜜,喜欢冰糖的也...
“每天一碗养生粥,美好一天开始!”食材明细主料红豆(适量)枸杞(适量)红枣(2颗)花生(适量)燕麦(适量)黑米(适量)菜豆(适量)糯米(适量)辅料糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)枸杞红豆燕麦红枣粥的做法步骤1、准备材料,各种豆子,很美噢...
“朋友从印尼带回来的燕窝非常棒,作为冬季女性的进补来讲非常好,今天来做个枸杞红枣燕窝吧”食材明细主料燕窝(3克)红枣(3个)枸杞(一把)辅料冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)枸杞红枣炖燕窝的做法步骤1、燕窝用矿泉...
“红枣是补血佳品,枸杞子也有补血养颜的功效,可以帮助预防贫血。”食材明细主料红枣(30克)枸杞子(15克)大米(90克)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣枸杞粥的做法步骤1、将红枣、枸杞子洗净,用温水泡20分钟。2、将泡好的红...
食材明细主料燕窝(1盏)辅料红枣(1颗)枸杞(适量)甜味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣枸杞炖燕窝的做法步骤1、取燕窝一盏,用纯净水泡发4~6个小时。(可放冰箱里)。2、泡发的燕窝成松软透明状,丝条清晰。3、将燕窝撕成小条,如果有...
“红薯上市,来点红薯粥!减减肥!”食材明细主料红薯(一个)熟燕麦片(适量)辅料枸杞(适量)调料冰糖或者蜂蜜(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯燕麦枸杞粥的做法步骤1、红薯去皮洗净后切成小块。枸杞浸泡在水中、准备好燕...
“1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;2.经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;3.燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致...
食材明细主料即食燕麦(适量)枸杞(适量)辅料开水(适量)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)枸杞燕麦粥的做法步骤1、碗中放入适量燕麦片。2、冲入7倍的开水。3、放入枸杞。4、泡三分钟后食用。...
“我总是喜欢玩手机加熬夜,这道汤能降火补神”食材明细主料燕条(一根)红枣(适量)枸杞(一勺)辅料清水(适量)冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)数天(耗时)普通(难度)枸杞红枣燕窝的做法步骤1、燕条提前一晚放冷水中浸泡一夜2、泡发后的样子3、...
食材明细主料燕麦片(适量)辅料枸杞(适量)红枣(适量)鸡蛋(一个)黑芝麻(适量)配料白砂糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红枣枸杞麦片粥的做法步骤1、烧一锅水,别太多,自己吃多少放多少水2、材料合集3、把蛋打好。将枸杞.红枣...
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