有关山药黑木耳炖鸡的做法的精选大全
“山药黑木耳炖鸡,只听这菜名,就有一种马上要尝尝的冲动。山药、黑木耳、鸡都是食材中的佳品,组合在一起,营养非常丰富,而且功效多多。文火慢慢炖熟,口感好,入味透,想想就好吃,品尝之,享受也。”食材明细主料鸡腿(350g)山药(250g)黑...
食材明细主料山药(适量)青菜(适量)黑木耳(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)山药青菜炒黑木耳的做法步骤1、青菜帮切段。2、黑木耳泡发清洗,在沸水中焯水2分钟。3、山药去皮切片。4、锅中放油,...
食材明细主料山药(一根)黑木耳(适量)辅料青椒(适量)姜(适量)蒜(适量)盐(适量)调料十三香(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)山药炒黑木耳的做法步骤1、食材,山药,黑木耳,青椒。(山药切片放入冷水浸泡以免氧化变色)2、黑木耳焯水。3...
“春季多吃点黑木耳,对呼吸道有益。”食材明细主料山药(300g)干黑木耳(10g)排骨(500g)辅料姜(1块)花椒(5g)盐(5g)料酒(1匙)咸鲜(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)木耳山药炖排骨的做法步骤1、温水泡发黑木耳一刻钟后,洗净加少许盐去土腥味...
食材明细主料山药(425克)黑木耳(5克)调料盐(适量)酱油(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑木耳拌山药的做法步骤1、食材:山药、黑木耳(已泡发清洗)。2、将山药洗净,去皮。3、放在案板上切成片。4、将切好的山药和...
“医院里面的一道菜,觉得挺好。也可加入胡萝卜,颜色会更好看,俺家没了。”食材明细主料山药(适量)木耳(适量)肉(适量)调料盐(适量)葱花(适量)十三香(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)木耳山药的做法步骤1、山药洗净切片泡水备...
食材明细主料排骨(500g)泡发木耳(100g)山药(1根)辅料葱(适量)料酒(适量)姜(适量)调料盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)排骨炖木耳山药的做法步骤1、准备材料:山药去皮、排骨焯水去除血水、泡发的木耳洗净。2、排骨...
食材明细主料鸡腿(两只)辅料姜(一片)木耳(少许)山药(1段)盐(少许)平菇(200g)枸杞(少许)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)普通(难度)木耳山药鸡汤的做法步骤1、鸡腿两只2、木耳泡发3、山药去皮切段4、平菇撕小块洗净5、锅中放水和姜片6、放入...
“山药有健脾益气,滋肺养胃等功效。黑木耳有滋阴润肺,活血润肠的功效。经常食用可增强人体抵抗力及免疫力。”食材明细主料山药(1大根)木耳(1小碗)洋葱(半个)红尖椒(半个)麻椒(半个)辅料油(少许)盐(少许)五香粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分...
食材明细主料铁棍山药(一段)黑木耳((泡好)适量)辅料胡萝卜(一截)调料蔬之鲜调味料(适量)原味鲜酱油(1勺)鲜鸡汁(1勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药炒木耳的做法步骤1、主要食材如图所示示意,山药、木耳、胡萝卜等。2、将山药...
“多种蔬菜搭配营养更全面,清脆爽口的下饭菜,老少咸宜。”食材明细主料山药(适量)甜豆(适量)黑木耳(适量)胡萝卜(适量)辅料盐(少许)油(少许)生粉水(少许)蒜末(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)山药炒甜豆黑木耳的做法步骤1、黑木...
“山药营养相当丰富,它既可作为主食,又可作为蔬菜,同时还是常用的药材。医学认为,山药味甘,性平。归肺、脾、肾经。山药的主要功效,健脾养胃,滋肾益精,益肺止咳。多吃山药还可预防心血管系统的脂肪沉积,防止动脉过早的发生硬化...
“黑木耳,含人体必须的8种氨基酸和丰富的胶质,具有清毛、洗肠、润肺、减少血液凝块、缓和冠状动脉粥状硬化、降低血栓的作用,有“人体清道夫”之称。山药,味甘、性平,入肺、脾、肾经,不燥不腻。具有健脾补肺功效醋溜黑木耳...
“鸡蛋味道鲜美,搭配在小炒菜里,既有颜值,又营养。”食材明细主料山药(1根)鸡蛋(2个)黑木耳(10朵)辅料盐(3g)食用油(5g+3g)生抽(8g)干辣椒(2个)小葱(5g)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药黑木耳炒鸡蛋的做法步骤1、原料:山药,鸡蛋,黑木...
食材明细主料山药(1段)排骨(475克)黑木耳(5克)辅料料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)山药黑木耳排骨汤的做法步骤1、食材:山药。2、排骨(已清洗焯水)。3、黑木耳(已泡发清洗)。4、将山药洗净,去皮。5、放在...
“山药,又称淮山。药用价值很高,营养各方面也不错。妈妈周未的时候带回了一些野生的山药,味道超好,跟市场买的就是不一样,真没得比。”食材明细主料山药(适量)黑木耳(适量)辅料蒜(两粒)配料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时...
食材明细主料山药(1段)荷兰豆(90克)黑木耳(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)荷兰豆黑木耳山药的做法步骤1、食材:山药。2、荷兰豆(已摘洗)。3、黑木耳(已泡发清洗)。4、将山药洗净、去皮。5、放在案板上...
食材明细主料山药(半根)黑木耳(十几多)辅料香菜梗(几根)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑木耳山药片的做法步骤1、山药洗净切片后,下开水锅汆两分钟左右,黑木耳泡发洗净也汆煮一会儿,沥干2、热油同时炒,锅边围黄酒,加盐继续炒...
食材明细主料荷兰豆(适量)黑木耳(适量)山药(适量)调料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)山药黑木耳炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆择洗干净,黑木耳用水泡发洗净。2、荷兰豆下沸水中焯水2分钟,捞出过凉。3、黑木耳放...
“【黑木耳炒山药】色泽反差比较大,是菜肴中的白+黑。类似的菜肴搭配还可以选择黑木耳和莲藕、黑木耳和白菜帮,这样搭配炒制的菜肴还可以叫【黑白菜】,是素炒菜肴的佳品。”食材明细主料泡发黑木耳(300克)山药(1根)辅料油(10...
“黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。黑木耳含有丰富的植物胶原成分,有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾...
食材明细主料山药(200g)木耳(150g)辅料大蒜头(2瓣)配料植物油(适量)盐(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药炒木耳的做法步骤1、山药除皮,木耳泡发2、山药切片,放入开水里汆一下3、锅里加油,烧至7成热,放入蒜瓣炒香4、放入木...
“这是一道美容瘦身、清脂、软化血管的佳肴。”食材明细主料山药(250克)干黑木耳(15克)胡萝卜(半根)辅料食用油(适量)盐(适量)鸡精(适量)大蒜瓣(3瓣)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜香山药黑木耳的做法步骤1、黑木耳提前泡发,摘...
“下班回家后,来一个简单的清新小炒,配上一碗米饭,好幸福哇~~”食材明细主料木耳(适量)山药(适量)鸡蛋(两个)辅料毛豆(少量)红辣椒(两个)生姜(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)山药木耳鸡蛋的做法步骤1、山...
食材明细主料山药(一根)黑木耳(3朵)辅料盐(适量)鸡精(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药黑木耳的做法步骤1、1.黑木耳水发2小时2、山药去皮3、山药切片后泡水中4、锅中放油炒黑木耳八分熟时出锅5、另起锅放油炒山药...
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