有关香肠炒西兰花的家常做法的精选大全
食材明细主料腊肠(适量)西兰花(适量)辅料蒜末(少许)调料油(少许)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香肠炒西兰花的做法步骤1、准备:西兰花摘成小朵,泡洗干净,腊肠用热水清洗一下,备点蒜末。2、电煮锅里水烧开,放盐,将西兰花...
食材明细主料西兰花(适量)红肠(适量)辅料油(适量)葱(适量)姜(适量)酱油(适量)盐(少许)鸡精(适量)十三香(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒红肠的做法步骤1、成品图。2、西兰花适量,切小块。3、锅里适量清水,冷水放入西兰花,...
“营养快手午餐。”食材明细主料冷饭(100g)辅料西兰花(20g)香肠(20g)莴笋(20g)红椒(5g)调料醋(1勺)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西兰花香肠丁炒饭的做法步骤1、把西兰花、莴笋和香肠切成丁。2、油热以后,先放入西兰花翻...
食材明细主料米饭(1碗)辅料香肠(1根)西兰花(适量)配料盐(适量)蚝油(适量)五香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花鸡蛋肠炒饭的做法步骤1、西兰花焯水,香肠切好备用2、鸡蛋里加盐,少许水,煎成小块3、加入西兰花米饭翻炒4、边炒边洒...
食材明细主料胡萝卜(半个)西兰花(一个)杭椒(一个)火腿肠(两根)辅料生抽(适量)盐(适量)葱(适量)蒜瓣(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒玉米肠的做法步骤1、西兰花切好放水里泡一会清洗干净,火腿肠切块打十子刀口(等下放入...
食材明细主料西兰花(1颗)肠(1个)黑木耳(适量)生姜(适量)辅料盐(1小勺)生抽(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香肠西兰花的做法步骤1、准备好的食材。2、该切的切黑木耳提前泡好。3、锅里水烧开全部下锅焯水(水里提前给点盐或...
“西兰花含有丰富的维生素,热狗,火腿肠,脆皮肠都是孩子喜欢吃的,所以用这些和西兰花搭配,给孩子吃是相当不错的选择哦!今天我用的是热狗!”食材明细主料西兰花(400克)热狗(3个)辅料盐(2勺)食用油(适量)干辣椒(3只)大蒜(2颗)鸡精(适量)微辣(...
食材明细主料西兰花(适量)辅料西红柿(适量)菜椒(适量)蒜(适量)蚝油(适量)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)家常西兰花的做法步骤1、西兰花2、西红柿,菜椒,蒜3、先把西兰花用开水抄一下4、小火,先放入蒜炒香5、放入西红柿6、把西红...
“周末和小朋友去田野走走,在镇上走过的时候路过卖肉的,看着人家挂的一堆腊肠,小的说想吃腊肠,回来后看看家里的存货,决定用西兰花来炒腊肠吧。结果这家伙把西兰花挑干净了,剩下腊肠😅”食材明细主料腊肠(适量)西兰花(适量)辅料...
食材明细主料西兰花(小半个)香肠(半根)河粉(一个人量)青椒(一个)辅料盐(2克)玉米油(适量)生抽(2克)葱香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西兰花香肠炒河粉的做法步骤1、备齐材料待用。2、油锅烧至六成熟倒入大火煸炒青椒和香肠。3、倒...
“快手小炒~~”食材明细主料西兰花(200克)广式腊肠(1根)辅料大蒜(3瓣)食盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒腊肠的做法步骤1、食材:西兰花、腊肠、大蒜2、西兰花掰成小朵洗净备用,腊肠切片、大蒜切片备用3、锅中...
“西兰❀对人体的营养想必我不用多说。最重要的是,它是蔬菜类抗癌的佼佼者!我超级爱吃西兰❀炒牛肉,今天分享给大家!做法真的很简单,又好吃。这道家常菜我给99分(据说要谦虚……)”食材明细主料西兰花(一颗)牛肉(110g)辅料蚝油...
食材明细主料西兰花(300克)瘦猪肉(100克)辅料大豆油(30克)精盐(3克)五香粉(2克)味精(3克)葱末(5克)姜末(5克)料酒(少许)生抽(10克)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒肉的做法步骤1、将西兰花切成小朵,清洗干净,装入盘中待用。2、将...
“家常菜---西蓝花炒小肠。”食材明细主料西兰花(1个)小肠(2根)辅料蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)味极鲜酱油(1茶匙)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西兰花炒小肠的做法步骤1、西蓝花洗净掰成小朵。2、入锅焯水。3、小肠,蒜切片...
“西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。”食材明细主料西兰花...
准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟主料香肠:100西兰花:1颗辅料盐:适量油:适量生抽:适量具体步骤1.西兰花切成小块2.烧锅开水,放几滴油,放一点点盐,放西兰花煮一分钟,捞起3.过冷水4.沥干水份5.香...
食材明细主料西兰花(1朵)辅料火腿肠(1根)蚝油(1勺)生抽(1勺)油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火腿肠炒西兰花的做法步骤1、准备以上食材,把西兰花切小块2、放入水中加盐泡半个小时捞出沥干水3、火腿肠切薄片4、锅...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:243香肠:2截辅料油:适量盐:适量具体步骤1.清洗好西兰花2.香肠切片3.西兰花焯水4.香肠煎出油,再倒入少许油5.倒入西兰花翻炒几分钟6.放入盐7.炒...
食材明细主料西兰花(一个)辅料胡萝卜(适量)木耳(适量)猪肉(适量)配料蒜(适量)盐(适量)酱油(适量)蚝油(适量)香油(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小炒西兰花的做法步骤1、准备好食材西兰花切小朵,胡萝卜切成片,木耳用水泡发摘成小...
食材明细主料西兰花(适量)木耳(适量)香肠(适量)胡萝卜(适量)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)酱油(适量)油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花木耳炒香肠的做法步骤1、木耳泡发,焯水。2、西兰花焯水。3、胡萝卜香肠切片4、...
“素肠炒西兰花,家常菜快手菜,营养好吃。”食材明细主料素肠(2根)西兰花(1个)辅料胡萝卜(1根)小葱(1棵)调料油(少许)蚝油(1勺)盐(少许)五香粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素肠炒西兰花的做法步骤1、素肠2根,西兰花1个,胡萝卜1...
“熏好的香肠表里一致,煮熟切成片,透明发亮,色泽鲜艳,黄里透红。一下口,味道醇香,肥不腻口,瘦不塞牙。”食材明细主料西兰花(适量)三生川农家香肠(适量)辅料盐(适量)姜(适量)蒜(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西兰花炒...
“营养美味西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,不失为减肥,补充体内膳食纤维首选”食材明细主料西兰花(500g)葱花(少许)蒜末(少许)辅料胡萝卜(100g)姜末(少许)淀粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西兰花的...
“鲜艳的颜色,红黄绿都有,视觉上就很美丽,营养也丰富,孩子很爱吃。”食材明细主料西兰花(小半颗)小香肠(一根)玉米粒(半碗(熟制))辅料植物油(适量)盐(少许)鸡精(少许)香油(几滴)葱花(少许)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西兰花玉米粒炒小...
“蔬菜和香肠丁的混合,加上煎的碎蛋,宛如规划,味道鲜香。”食材明细主料冷饭(100g)鸡蛋(1个)辅料西兰花(20g)菠菜(20g)香肠丁(20g)葱花(2勺)调料盐(适量)菜油(1勺)醋(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西兰花香肠炒饭的做法步骤1、西兰...
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