生机饮食的南瓜蔬果汤怎么做美味好吃
来源:飘香吧 1.2W
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料
南瓜 :半个黄豆 :一些
黑豆 :一些
花椰菜 :一些
洋葱 :一些
辅料
1. 先把南瓜用电锅煮熟煮烂.然後放入锅中
2. 准备一些洋葱,花椰菜
3. 剁碎这些菜.放入煮热的南瓜汤锅中.
4. 再来将煮熟的黄豆.黑豆.枸杞.各放一点下去煮
5. 煮熟後.就可以吃了.我今天吃的感觉 还是不错的
少吃外面油炸的食物.还有不新鲜的食材的东西.多吃蔬果.这样才是对自己好.
主料
南瓜 :半个辅料
1. 先把南瓜用电锅煮熟煮烂.然後放入锅中
2. 准备一些洋葱,花椰菜
3. 剁碎这些菜.放入煮热的南瓜汤锅中.
4. 再来将煮熟的黄豆.黑豆.枸杞.各放一点下去煮
5. 煮熟後.就可以吃了.我今天吃的感觉 还是不错的
少吃外面油炸的食物.还有不新鲜的食材的东西.多吃蔬果.这样才是对自己好.