营养木瓜炖排骨怎么做美味好吃
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准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟主料
木瓜 :1/2个排骨 :500
辅料
花生 :适量枸杞 :适量
具体步骤
1. 准备材料
2. 花生洗净,用水稍微浸泡一下
4. 大约绰三分钟,撇去浮沫,捞出排骨,另外用清水再清洗一下
5. 把排骨和花生放入锅中,加水1500毫升,大火煮开,转中火30分钟左右
6. 在此期间,木瓜去皮,去籽,切块备用
7. 煲30分钟后,加入切好的木瓜和枸杞子,继续煲30分钟左右。最后,加盐调味即可