意犹未尽的蚝油西兰花怎么做美味好吃
来源:飘香吧 2.67W
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料
西兰花 :500辅料
油 :适量蒜汁 :适量
蒜片 :适量
蚝油 :适量
具体步骤
1.先把西兰花放在热水里焯一下。
2.切小块。
3.热锅里放油,放蒜片。再放西兰花。
4.放蚝油,不用放盐了。炒一下之后再放蒜汁。
5.装盘。
焯的时间要少,目的是把残留的农药去掉。
主料
西兰花 :500辅料
油 :适量具体步骤
1.先把西兰花放在热水里焯一下。
2.切小块。
3.热锅里放油,放蒜片。再放西兰花。
4.放蚝油,不用放盐了。炒一下之后再放蒜汁。
5.装盘。
焯的时间要少,目的是把残留的农药去掉。