好喝又养生的红枣核桃豆浆怎么做美味好吃
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准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟主料
黄豆 :150g红枣 :5颗
核桃 :80g
辅料
龙眼干 :6颗枸杞子 :1撮
砂糖 :40g
水 :1000ml
具体步骤
1.材料准备齐全
2.黄豆泡水,红枣掰碎去核,龙眼肉剥好。
3.全部放入豆浆机,加入1000ml清水
4.调到五谷档,启动。
5.熬好后过滤
6.其实渣子也不难吃。
7.滤好的豆浆,加入砂糖搅拌融化,看着跟奶茶一个色
8.很养生的一道饮品。
1.红枣去核,龙眼干去壳,去核,剥肉。
2.血糖高的可以不加砂糖。