燕麦花生番薯粥#多效怎么做美味好吃
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准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟燕麦花生番薯粥主要用到的食材是燕麦、花生还有番薯,花生含有丰富的脂肪,可以增强人体的免疫力以及抵抗力,番薯中含有丰富的纤维素以及维生素可以促进人们肠胃的蠕动,有助于消化吸收,还在等什么呢,快来尝尝美味的燕麦花生番薯粥吧!
主料
大米 :100番薯 :300
花生 :40
清水 :1200ml
燕麦 :30
辅料
冰糖 :50具体步骤
1.花生燕麦大米洗净
2.番薯去皮洗净切块
3.花生、燕麦、大米、番薯、冰糖一起放进电压力锅里
4.倒入清水,接通电源,选择煮饭键,预约好时间
5.早上就可以美美的享用啦
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