好吃不腻的金枪鱼三明治怎么做美味好吃

主料

辅料

具体步骤

1.生菜洗净丝成大片

2.准备番茄酱，沙拉酱，以自己口味添加

3.金枪鱼罐头一份，备用

4.牛油果外皮变深绿色，能按动，就熟了。中间切开，去核

5.熟了的牛油果外皮能很容易的撕下去，去皮

6.斜切成片备用

7.西红柿洗净切片，去掉里面的肉，用西红柿圈

8.起油锅，在西红柿圈里煎鸡蛋

9.翻面至煎熟

10.取一片面包，放上西红柿鸡蛋煎，生菜，盖上第二层面包

11.面包上放牛油果片

12.涂抹金枪鱼肉泥，盖上第三篇面包，斜切即成

烹饪技巧

西红柿圈可用洋葱圈代替