滋养的补肾黑发粥怎么做美味好吃

提到补肾黑发粥，大家能想到的是什么？要是我的话，肯定就是跟“黑”有关的东西了。没错！在杂粮界，黑色的东西确实可以补肾黑发，尤其是黑米。所以，今天就为大家带来一道滋养的补肾黑发粥。其中，主要的食材就是黑米了。当然，有条件的还可以在里面加入黑芝麻、黑豆等一系列黑元素。

主料

辅料

具体步骤

1.准备好黑米、黑豆、大米、薏仁、红枣、黑芝麻、芡实、百合所有材料其中薏仁、黑米、黑豆需要提前浸泡2小时

2.用冷水反复冲洗干净食材

3.把食材都放入电饭煲内胆中，加入与食材比例相比约6倍的水

4.盖上盖子开启煮粥模式，90分钟后美味的养生粥就好啦！是不是很浓稠，再加些红糖很好喝哟