凉菜 能量早餐的做法 5.22日能量早餐 能量早餐怎么做 来源:飘香吧 1.02W “能量早餐:核桃全买面包+红肠+鸡蛋沙拉+牛奶” 食材明细主料核桃全麦面包 (一个)哈尔滨红肠 (一根)球生菜 (三片)黄瓜 (一根)番茄 (半个)苹果 (一个)鸡蛋 (一只)牛奶 (两杯)洋葱 (少许)辅料大杏仁 (五个)腰果 (五个)配料酸乳酪沙拉酱 (适量)白醋 (适量)砂糖 (适量)其他 (口味)烤 (工艺)十分钟 (耗时)普通 (难度)能量早餐的做法步骤1、鸡蛋酸奶酪沙拉的原料:鸡蛋、生菜、黄瓜、洋葱、番茄、苹果。2、所有蔬菜洗净后切成块状,沥干水份。把鸡蛋放入冷水中,中火煮九分钟,然后泡在冷水中,待冷却后拨壳切片,把所有食材放到一个大的沙拉碗中。3、酸奶酪沙拉酱+白醋+砂糖4、四勺酸奶酪沙拉酱+两滴白醋+一勺砂糖+碾碎的杏仁跟腰果。5、把所有材料搅拌均匀,鸡蛋酸奶酪沙拉就做了。6、来不及自己做面包,就买了面包店里的黑麦核桃仁面包,切成片,再加上一根哈尔滨红肠,切成段。7、然后放入烤箱中,150度十分钟钟。8、再加两杯牛奶,能量早餐开吃! 能量早餐怎么做 5.22日能量早餐 能量早餐的家常做法 能量早餐 早餐 能量早餐的做法步骤 能量早餐的最正宗做法 能量早餐的做法 能量早餐怎么做好吃