莲子红枣扣的做法 - 莲子红枣扣怎么做
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“此甜品补血,安神,养颜。莲子的滋补作用很好,有补脾止泻,养神,益气,调理脾胃的功效,红枣也有安神健脾的功效,对女性非常好,两种食材都能安神,然后可以让你有一个好的睡眠,充足的睡眠时女性美丽的基础,休息不好,再调养都无用,所以安眠的食物比较适合女性,在有充足睡眠的基础上,再吃这些补气养血的食品,让人可以红颜娇艳。
红枣莲子扣做法比较简单,也可一次多做一点放在冰箱分几天吃,每天吃一点,有很好的安神,助眠,补脾,滋养的功效,可以做零食吃,很可口甜蜜哦。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
莲子红枣扣的做法步骤
1、备齐原料:红枣,去芯莲子,冰糖。
2、红枣用温水,莲子用开水泡一个小时。
3、红枣在中间切开,把枣核取出。
4、拿一个莲子塞到红枣里面。
5、塞满莲子的红枣,反方向的排在碗底,上面撒几块冰糖。
6、红枣莲子上蒸锅蒸30分钟。
小窍门
1.莲子要用去芯的白莲子哦,市场有卖的,没有去芯的话还要自己去掉芯的好。
2.莲子要用开水泡1个小时才比较好蒸。
3.喜欢比较甜的最后还可以在上面再淋一层蜂蜜吃。