酥脆鱼米花的做法 鸡米花完美替代?三分钟酥脆鱼米花做法 酥脆鱼米花怎么做
来源:飘香吧 2.9W
“因为平时做饭要顾及眼力不好、牙口松动的老人,还有吃鱼经验不足的小孩子,所以将鳕鱼身上肉最厚,刺最少的鱼腩挑出来做成鱼米花,这个菜外脆里嫩,几乎吃不到刺儿。而且三分钟就能做好,鳕鱼蛋白质含量很高脂肪含量低,也不失为适合瘦身人群一个解馋的快手好菜。”
食材明细
- 其他 (口味)
- 炸 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
“因为平时做饭要顾及眼力不好、牙口松动的老人,还有吃鱼经验不足的小孩子,所以将鳕鱼身上肉最厚,刺最少的鱼腩挑出来做成鱼米花,这个菜外脆里嫩,几乎吃不到刺儿。而且三分钟就能做好,鳕鱼蛋白质含量很高脂肪含量低,也不失为适合瘦身人群一个解馋的快手好菜。”