粥 五谷养生米糊的做法 老中医推荐的五谷养生米糊 五谷养生米糊怎么做 来源:飘香吧 1.25W “薏米有健脾功能,但口感欠佳,但这种米糊口感特别香,核桃和枸杞的加入特别学生和用脑,用眼一族。真的值得一试。” 食材明细主料糙米 (20克)薏米 (20克)燕麦 (20克)小米 (20克)麦仁 (20克)辅料核桃 (3个)枸杞 (20-30个)其他 (口味)其他 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)五谷养生米糊的做法步骤1、准备原材料。为了方便我使用盛30克酒的小酒杯每种杂粮大半杯。2、浸泡两小时以上,若是早上喝米糊可将糙米,薏米,燕麦小米,麦仁,用凉水浸泡一夜。3、所有材料放进豆浆机,启动米糊功能或干豆豆浆功能,水位放到最高处。4、20分钟后,就能喝到营养美味米糊。 五谷养生米糊怎么做 老中医 五谷养生米糊的家常做法 五谷养生米糊的最正宗做法 养生 老中医推荐的五谷养生米糊 五谷养生米糊的做法 米糊 五谷养生米糊怎么做好吃 五谷 五谷养生米糊 五谷养生米糊的做法步骤