主食 西兰花煎饺的做法 - 西兰花煎饺怎么做 来源:飘香吧 2.97W “西兰花中含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质,还有维生素c。可以有效的补充人体所需要的营养物质。可以有效的增加新陈代谢。” 食材明细主料普通面粉 (1斤)西兰花 (1个)鸡胸肉 (300克)鸡蛋 (1个)杏鲍菇 (1个)葱 (1根)姜 (1块)辅料油 (少许)香油 (少许)蚝油 (少许)盐 (少许)五香粉 (少许)清淡 (口味)煎 (工艺)一小时 (耗时)普通 (难度)西兰花煎饺的做法步骤1、先和1块面,1斤面粉,1勺盐,温水和面,先饧上准备馅料。2、西兰花1个,鸡胸肉300克,鸡蛋1个,杏鲍菇1个,葱1根,姜一块,3、西兰花洗干净,焯水,打碎,攥干。4、其它食材洗干净,切切,打碎。5、拌馅,加油,香油,蚝油,盐和五香粉。6、准备好面和馅。7、分剂子,擀皮,包饺子。8、平底锅加热,把饺子摆上。稍稍有点嘎,浇上一点水。9、盖上盖子,最小火10分钟,翻过来看看,不行再煎一会不能煎糊了。10、好吃营养的煎饺。 西兰花煎饺的最正宗做法 西兰花煎饺的做法步骤 西兰花煎饺怎么做 西兰花煎饺怎么做好吃 西兰花煎饺的家常做法 西兰花煎饺的做法 西兰花煎饺 西兰花