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“做完即吃的話就找個漂亮點的盤子,和適合招待朋友;同樣適合帶去春遊,如此簡單、美麗、美味的美食,充斥了最盎然的春意。”食材明細主料雞胸肉(適量)青紅柿子椒(適量)輔料醬料(適量)鹹鮮(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)普通(難度)五彩雞粒...
食材明細主料玉米粒(300克)豌豆粒(20克)火腿粒(50克)輔料胡蘿蔔粒(20克)圓蔥粒(20克)青椒粒(20克)蔥末(3克)薑末(3克)配料色拉油(20克)精鹽(3克)五香粉(2克)味精(3克)生抽(10克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五彩玉米粒的做法步驟1、將玉米...
“盛夏的季節,酷暑燥熱,寶寶們都不愛吃飯,所以要就要變着花樣讓家裏的寶寶吃出好身體。“五彩雞丁”這道菜,非常適合家裏的寶寶吃,材料豐富、營養全面、顏色更是絢麗多彩,讓寶寶第一眼就會愛上這道屬於她們自己的菜。從營養...
“五顏六色的,看着就有食慾,而且營養均衡,清淡可口,下飯好菜!”食材明細主料粘玉米粒(100g)碗豆粒(80g)蒜薹(100g)胡蘿蔔(50g)小香腸(2根)調料精鹽(半匙)白糖(少許)雞精(少許)玉米澱粉(一匙)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五彩蔬菜粒的做...
食材明細主料雞脯肉(適量)輔料雜蔬菜(適量)配料鹽(適量)糖(適量)白胡椒粉(適量)植物油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五彩雞丁的做法步驟1、準備材料2、把雜蔬菜入鍋焯水斷生3、雞脯肉切丁4、在雞丁中加鹽5、加白胡椒粉...
食材明細主料廣式臘腸(2條)西芹(500g)胡蘿蔔(1根)玉米粒(100g)輔料鹽(1匙)黑胡椒粉(少許)生抽(1匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)彩色粒粒香的做法步驟1、臘腸切粒2、胡蘿蔔去皮,切粒3、西芹洗淨也切粒4、我用的是現成的玉米粒,也...
食材明細主料甜玉米(1條)紅蘿蔔(1條)鮮黃豆(適量)輔料脆香腸(2條)鮮肉粒(適量)配料醬油(適量)鹽(適量)洋蔥(適量)蒜粒(適量)鹹鮮(口味)燜(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五彩繽紛粒粒丁的做法步驟1、將紅蘿蔔切粒,玉粒用刀削出玉米粒,鮮黃豆洗淨,脆香...
“靚麗的顏色,清爽的口感,富含維生素、蛋白質,作法嘛還很簡單,趕緊試一試這道養顏又瘦身的快手菜,保證端上餐桌後大獲好評。”食材明細主料雞大胸(1塊)木耳(1小把)紅彩椒(半個)綠彩椒(半個)黃彩椒(半個)輔料雞胸入底味用料((詳見步驟3...
“小朋友的世界五彩繽紛,總喜歡五顏六色,食物也不例外。於是給把五顏六色的食材準備一起炒,加上火腿,有肉有素,美味健康。寶寶最愛。”食材明細主料玉米粒(200克)火腿(100克)香菇(10克)胡蘿蔔(100克)青瓜(50克)輔料鹽(適量)油(適量)醬油(1...
“天氣炎熱吃不下東西,就來個簡單快手的五彩豆腐粒,營養豐富,低脂減肥。”食材明細主料豆腐(1塊)輔料玉米粒(適量)火腿腸(半根)胡蘿蔔(1/3個)香菇(1個)青椒(1個)大蔥(1/4個)調料生抽(1勺)蠔油(1勺)胡椒粉(1勺)水澱粉(適量)花椒粉(適量)鹽(少許)鹹鮮...
“炒飯,炒麪,是咱家經常做的吃的,因爲中午就娘仨在家吃飯,二寶吃嬰兒粥,媽媽和大寶要麼炒麪要麼炒飯,大寶吃習慣了,也愛上各類麪食炒飯,南方人養成北方人的胃。”食材明細主料米飯(1大碗)火腿丁(適量)雞腿菇(適量)熟瘦肉(適量)尖椒(半...
“色彩斑斕,滿口回香”食材明細主料玉米粒罐頭(1罐)花生粒(30g)豌豆粒(30g)胡蘿蔔(30g)輔料鹽(5g)白糖(10g)雞精(2g)香油(3g)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)五彩玉米粒的做法步驟1、花生粒小火炒熟2、涼涼,去掉花生粒外皮。用刀斬碎3...
“我的瘦身餐。雞肉的功效:1、能夠溫中益氣。因爲從中醫食療的角度上來講雞肉性味甘、溫,入脾、胃經,對於脾胃虛弱所導致的噁心、嘔吐、腹痛、腹脹、食慾不振、消化不良、虛勞羸瘦的人,如果適當吃雞肉有很好的溫中益氣、...
食材明細主料土豆(適量)胡蘿蔔(適量)黃瓜(適量)精肉(適量)雞蛋(適量)輔料薑末(適量)蔥(適量)花椒(適量)澱粉(適量)花生油(適量)配料生抽(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五彩蔬粒的做法步驟1、土豆、黃瓜、胡蘿蔔、精肉切粒...
“對於媽媽們來說,讓孩子不挑食多吃飯是最大的心願之一,對於想營養搭配的媽媽們來說,這一點更爲重要。孩子吃得好,長個長智力還不長肉,做到這一點除了和天生的體質、適當的鍛鍊有關,更主要的是和飲食掛鉤。我兒子小時候也是...
“一直比較討厭做雞胸肉,因爲燒出來總是柴柴的,家裏也就不買它了。後來看了一本專業書籍上講豬肉類在較低高溫下(大概是85度,具體我忘記了)就會變色肉質變老。所以一般炒肉絲肉片的時候必須上漿,來阻斷直接加熱造成的營養流...
“普通的雞蛋只要花點心思,就能變成一個搶手貨,不費一滴油,味道特別香做好以後全家一起搶着吃”食材明細主料雞蛋(2個)皮蛋(2個)紅辣椒(10g)綠辣椒(10)胡蘿蔔(10g)輔料鹽(1勺)水澱粉(10g)微辣(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)五彩雞蛋的做...
“廣東過年必有炒丁,玉米粒、胡蘿蔔粒等等粒粒炒在一起,這個年菜寓意着人丁興旺,添丁發財等等意思。過年期間,我把這道經典的炒丁作了升級版,用彩椒、玉米粒、鱈魚粒一起炒,成了這道【五彩蝦仁鱈魚粒】”食材明細主料鱈魚(20...
“前幾天做一道五彩金雞拌沙拉。好友說,一隻公雞“好孤單”。趕腳親說的有道理。今天過節,在做一道水果沙拉爲餐桌增加色彩和節日氣氛。俺也給大公雞找個“女朋友”哈。看體形很不錯吧。論品味也是個“腕”吶。蘋果,獼猴...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.玉米,毛豆先下鍋汆水撈出瀝水。2.胡蘿蔔,香腸,青椒洗淨切丁。3.先下香腸翻炒,再依次倒入胡蘿蔔,玉米,毛豆,青椒翻炒,最後加鹽,雞精調味即可。...
“春節,是團圓的代名詞,吃,是這個節日的重要方式,親朋好友歡聚一團,家庭主婦可是責任大呢,既要營養豐富,還要講究色香味俱全。春節飲食健康非常重要哦,大魚大肉不要太多,將蔬菜做得極漂亮又好吃才更受歡迎哦,試試這道彩色蔬菜粒...
“葷素搭配,清淡可口,老少適宜。”食材明細主料童子雞(一隻)輔料花菜(適量)蔥(適量)西蘭花(適量)紅棗(適量)枸杞(適量)姜(適量)蒜子(適量)配料生抽(適量)雞精(適量)油(適量)鹽(適量)其他(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)五彩子雞的做法步驟1、把配...
“蔬菜拌沙拉,不但好吃營養也很好。也是人見人愛的菜。做個花樣,讓餐桌豐富多彩、爲佳節聚會增加美食文化的元素。營造一份美好的心情!”食材明細主料黃瓜(半根)心裏美蘿蔔(適量)胡蘿蔔(適量)白圓蔥(適量)土豆(適量)輔料沙拉醬(50G)...
“粗茶淡飯最養人,平平淡淡纔是真。記錄生活中的點點滴滴。”食材明細主料雞胸肉(100g)豌豆(100g)輔料胡蘿蔔(50g)調料植物油(5g)鹽(2g)蠔油(1勺)澱粉(1勺)生抽(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)神級(難度)五彩雞丁的做法步驟1、雞胸肉切小...
食材明細主料玉米粒(適量)青豆(適量)胡蘿蔔(適量)青椒(適量)輔料豬瘦肉(適量)配料雞精(適量)鹽(適量)味精(適量)豆油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)五彩繽紛彩蔬粒的做法步驟1、把泡好的青豆用水煮五分鐘,過涼水,胡蘿蔔青椒切丁...
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