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“蔬菜有多種類型（綠葉類、茄果類、莖塊類、豆莢類、根莖類等。）蔬菜有多種顏色（綠色、黃色、紅色、藍色、黑色等。）蔬菜含有人體必需的各種維生素、礦物質、纖維素、花青素、茄紅素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、葉酸等物...
食材明細主料蘋果（300克左右）輔料蜂蜜（10克）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘋果蜂蜜汁的做法步驟1、1準備一個蘋果，蜂蜜2、2把蘋果削好，切成塊，放入榨汁機，啓動30秒。3、榨完蜂蜜10克，再啓動5秒。小竅門別榨太久...
食材明細主料胡蘿蔔（1/2個）紫包菜（1塊）五月豆（6條）淮山（1段）輔料植物油（1勺）糖（1湯匙）鹽（1湯匙）李錦記蒸魚油（1湯匙）洋蔥（1個）大蒜（2棵）清水（50ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）四蔬彩匯的做法步驟1、準備原料，洗淨，切小片和小丁2、熱鍋爆...
“喜歡吃桃酥，因爲它酥酥的，咬一口，又香又酥，桃酥做得小一些，特別方便出門的時候帶幾塊，餓時來一塊，補充體力。喜歡做桃酥，因爲它簡單、方便還省時，家裏有什麼材料就可以用上，差不多一個小時就可以做好了。今天的這個果仁蜂蜜桃...
食材明細主料黃皮果（適量）調料蜂蜜（適量）冰塊（適量）飲用水（適量）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃皮果蜂蜜飲的做法步驟1、黃皮果。2、剪下果子，放入鹽水中泡上15分鐘。3、泡洗好的黃皮果、蜂蜜、冰塊。4、杯中放適量的黃...
“春天，萬物復甦，陽光裏充滿美好的氣息，柳條吐芽，小草伸頭。在這春暖花開的季節，春風徐徐吹動，風乾人燥，補水很重要。春天多喝蜂蜜水果茶，具有很好的養生保健作用。現在市售最多的新鮮水果有草莓、金桔等，用這些新鮮的水果製作...
食材明細主料百香果（2個）蜂蜜（適量）輔料水（400g）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜百香果汁的做法步驟1、切開百香果，用刀背攪拌一下果肉，然後倒入杯中。2、蜂蜜適量3、搖晃一下就好了。小竅門百香果是有大小跟酸甜之分...
“特別喜愛芒果，今來一款：蜂蜜芒果汁，口味美妙，營養更是豐富極了。”食材明細主料芒果（一個）蜂蜜（適量）輔料涼白開（適量）清淡（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜芒果汁的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、芒果去皮切片放入杯底...
“夏日炎熱，適宜給孩子做點清淡美食，眼下正是毛豆上市旺季，用毛豆搭配蜂蜜和土豆做一款好吃的營養又豐富的蔬菜泥，無論是給大人還是孩子當早餐還是當作下午茶零食都是不錯的選擇。苦夏給孩子來點小甜食，讓他們快樂度過夏天...
“酸味來自於還沒軟的獼猴桃香味來自於香蕉和玉米甜味來自於蜂蜜好吃的根本停不下來😉”食材明細主料獼猴桃（一個）香蕉（一根）玉米（四分之一根）輔料蜂蜜（一小勺）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）水果蜂蜜沙拉的做法步驟1、獼...
“春季芒果大上市，在溫暖的午後，來一杯芒果蜂蜜汁腫麼樣！(๑>”食材明細主料芒果（二至三個）輔料蜂蜜（適量）飲用水（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果蜂蜜汁的做法步驟1、蜂蜜(佔杯子三分之一)加滿水2、兩個(或三個)...
“自從有了酸奶機，便經常做酸奶，因爲腸胃不好，所以想以此方法調節腸胃。天冷了，但也會隔三岔五的吃點。或直接食用，或加點水果，或加點蜂蜜，總之只要自己喜歡，怎麼吃都行。”食材明細主料酸奶（70克）火龍果（20克）芒果（20克）輔料蜂蜜（15...
“學廚凱蒂450克土司盒1個量，原方來自哈奇的新書，是中種的方子，臨時想做，就改成了直接法，二發的時候發酵的時間比較長。麪粉是金山日式土司粉，很細膩的麪粉！”食材明細主料金山日式土司粉（250克）水（120克）蜂蜜（45克）全蛋液（25克）奶粉...
“蜂蜜腰果酥，咬一口，腰果的酥香、蜂蜜的甜蜜、底層酥餅的奶香，滿口都是香甜、餘味久久不散，那甜蜜的感覺，難以忘懷。”食材明細主料麪粉（50克）雞蛋（12克）白糖（12克+25克）黃油（25克+25克）腰果仁（60克）蜂蜜（15克）輔料動物奶油（35克）甜味（口...
“每年的這個時候到第二年五月都會陸續做好多蜜百香果汁平時沖水喝，美容養顏還補充維C🌸🌸這次買的果有點生，挑出紅色的先做着，青的熟幾天再做。”食材明細主料百香果（適量）輔料蜂蜜（適量）果味（口味）醃（工藝）數天（耗時）普通（難度）蜂...
食材明細主料百香果（2個）輔料蜂蜜（適量）調料溫水（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜百香果的做法步驟1、百香果清洗一下開蓋。2、將百香果肉挖出放入杯子中，加入兩勺蜂蜜。3、加入適量的溫開水。4、攪拌均勻後即...
食材明細主料蔬菜（適量）麪粉（適量）輔料油（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蜂蜜蔬菜餅的做法步驟1、蜂蜜，蔬菜，。2、蔬菜切絲。3、麪粉少許，4、麪粉裏放進蜂蜜，麪粉，5、放點清水拌成麪糊，6、倒進燒好油的不粘鍋裏，7...
“一起吃飯，一起散步，一起放風箏，一起聊聊天。”食材明細主料菠蘿（3片）橙子（3片）獼猴桃（3片）火龍果（3片）輔料透明水杯（一隻）溫水（適量）蜂蜜（一勺）果味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜水果茶的做法步驟1、水果切好備用2、把喜歡的水果...
“東北叫沙果哈哈是東北這個季節的水果，小時候很難做成罐頭，就生吃都沒有多少哈哈😄上鍋蒸放蜂蜜，好吃酸甜，比外面的水果罐頭要安全。”食材明細主料海堂果（20個）蜂蜜（3勺）輔料蜂蜜（適量）酸甜（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜...
“紅橙黃綠已集齊，是不是心情也變得繽紛起來呢？”食材明細主料蜂蜜（200ml）西柚（1個）香橙（1個）檸檬（1個）青檸（1個）輔料溫水（適量）酸甜（口味）冷凍（工藝）一天（耗時）簡單（難度）蜂蜜果飲的做法步驟1、西柚、香橙、檸檬、青檸用鹽搓洗，瀝乾。2、如...
“蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之種還含有各種維生素、礦物質、胺基酸，蜂蜜比蔗糖（砂糖的主要成份）更容易被人體吸收，因爲蜂蜜是由單糖類的葡萄糖和果糖構成，可以被人體直接吸收，而不需要酶的分解。調和成不同口味的飲料，不僅...
“蜂蜜蛋果子，低油、低糖的小零食。做法超級簡單，有足夠的耐心就會成功。”食材明細主料馬鈴薯澱粉（140克）低筋麪粉（20克）奶粉（25克）雞蛋（1個）輔料細砂糖（15克）蜂蜜（1湯匙）黃油（40克）無鋁泡打粉（3克）奶香（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蜂...
“純天然食品”食材明細主料百香果（適量）蜂蜜（適量）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百香果蜂蜜的做法步驟1、取百香果一至兩個2、用水果刀切開，取出果肉，籽不除去更有口感。3、加入少許蜂蜜，用吸管攪拌，放入冰箱冷藏一會兒...
“家裏最近又買了一件蘋果，可是吃的速度有點慢，前陣子沒有蜂蜜又買了兩斤蜂蜜，是春蜜，同事家裏搖的，也沒問什麼花，味道不是很清甜，兩個小傢伙居然不喜歡吃了……，週末試了下蒸蘋果，加了勺蜂蜜，也不知道這有啥作用，吃倒是挺好的😅...
“世界上總有一種東西會讓你留戀，用沸水沖泡出來的水果朗姆酒就有這種魅力，嬌媚的顏色，酸甜的口感，留在口中，味蕾彈奏出音樂的節奏，如果再配以香甜的茶點，相信會讓你度過十分愜意的一段時光。這水果朗姆酒花果茶含有洛神花、...
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