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食材明細主料菊苣(100g)大蝦(10只)輔料奶酪(20g)龍鬚菜(50g)核桃(10g)鮮奶油(適量)薄荷碎(5g)鹹甜(口味)調味(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)菊苣大蝦沙拉的做法步驟1、菊苣、龍鬚菜擇洗乾淨,菊苣切塊,龍鬚菜切成小段,大蝦去皮,去頭、去蝦線,放入沸...
“如假包換,“正宗新疆沙灣大盤雞”!是按照在新疆沙灣親眼看過人家大師傅做的步驟來的事實證明,味道超級棒,雞肉筋道、土豆軟爛、湯汁濃厚、香辣十足,相當入味,好吃~~紅黃白綠,賞心悅目,令人胃口大開,麻中帶辣,雞肉香嫩有嚼勁兒...
“簡單的美味沙拉,減肥菜譜!”食材明細主料金桔(幾粒)聖女果(幾粒)苦菊(適量)吐司(2片)砂糖橘(兩個)輔料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)苦菊水果沙拉的做法步驟1、聖女果洗乾淨對半切開,砂糖橘扒皮,吐司切小塊,金桔洗幹...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料整顆新鮮核桃或去殼半邊核桃仁:6顆(12片)菊苣(Chicory):3棵甜梨:2個法國羊乳乳酪:85細葉芹:1小把或龍蒿輔料酒醋:1湯匙鹽:少許純橄欖油:2湯匙核桃油:3湯匙具體步驟...
萵苣的做湯步驟詳細解答!萵苣有着厚厚的皮,一般用刮乾淨外表層的皮,裏面的肉用來做食材,煎炒熬湯纔會比較好吃,只有這樣一些調料才能更好的融入到萵苣裏面,用萵苣做出來的菜的味道纔會更加的好吃,今天小編要爲大家介紹的是有...
“大蝦沙拉一道清口的蔬菜沙拉,有蝦有蛋有各種蔬菜,營養豐富,製作簡單,美味佳餚。”食材明細主料大蝦(數個)苦菊(適量)紫甘藍(適量)雞蛋(1個)洋蔥(適量)聖女果(數個)輔料鹽(適量)白醋(適量)白糖(少許)沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡...
食材明細主料大蝦(適量)芒果(適量)輔料鹽(適量)黑胡椒粉(適量)沙拉醬(適量)原味(口味)拌(工藝)三刻鐘(耗時)未知(難度)芒果大蝦沙拉的做法步驟1、大蝦去黑線洗淨,用鹽、料酒、黑胡椒粉醃製半小時。2、做少量開水,把醃好的大蝦快速焯一下,撈...
食材明細主料苦菊(適量)葡萄乾(適量)蔓越莓幹(適量)輔料丘北焙煎口味沙拉汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)苦菊拌沙拉的做法步驟1、苦菊一把,洗淨。2、切成段。3、新疆葡萄乾和蔓越莓幹備用。4、擺入盤中。5、淋上丘...
“術前的生化檢查,貧血且各種蛋白低,少爺諮詢他軍醫大的同學,人家讓我把各種檢查結果都發給她,然後她找人遠程會診了一下。人家說我營養不良的主要原因是吃的少且碳水化合物攝入的太少!我一聽就知道人家說對了,經常不吃碳水...
時下隨着生活條件越來越好,人們逐漸養成了不良的飲食習慣,造成很多人的身體過度肥胖。一些肥胖人羣爲了減肥控制體重往往在每天的晚餐上吃點蔬菜水果等低熱量的東西。蔬菜水果沙拉是最好的選擇,今天教大家交大家如何做蔬...
“夏日最愛,美味沙拉,方便快捷!”食材明細主料苦苣(適量)花生米(適量(炒好的))輔料丘比沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)苦苣花生沙拉的做法步驟1、備好食材:如圖,苦苣洗淨瀝乾備用。2、沙拉醬備好。3、苦苣切成小段...
“一道美味的家常沙拉,好吃美味!”食材明細主料雞中翅(3個)苦菊(適量)聖女果(幾個)金桔(幾個)輔料千島醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞中翅苦菊沙拉的做法步驟1、油鍋燒至六成熟倒入玉米油,放雞中翅煎至兩面偏黃。2、...
“苦苣菜,是一種春季蔬菜,它的營養價值是很高的,還有就是苦苣菜具有清熱解毒、清肺止咳、利尿消食以及抗炎消腫等功效,所以苦苣菜是我們的健康蔬菜,經常食用,好處多。”食材明細主料苦苣(適量)草莓(適量)大櫻桃(適量)輔料胡蘿蔔(適...
食材明細主料苦菊(30g)櫻桃蘿蔔(8個)輔料橄欖油(2勺)蘋果醋(1.5勺)糖(0.5勺)淡口醬油(1勺)芥末醬(1g)鹽(0.5勺)黑胡椒碎(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)油醋汁苦菊沙拉的做法步驟1、所有輔料放入一個小瓶子中混合,蓋上蓋子搖勻就...
“買了一根萵苣,用嫩尖部分做個沙拉。搭配糯米腸,主食,葷菜,素菜全有了,三大營養元素齊全。”食材明細主料萵苣(150g)糯米腸(60g)輔料番茄(60g)調料黑椒海鹽(小許)其他(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)萵苣糯米腸沙拉的做法步驟1、嫩...
“都說是夏天食苦,但現在的秋天簡直逆了天。秋老虎各種發飆啊這時候要是就談秋季進補那必定是物極必反滴。秋季降燥方得提上日程,秋季吃什麼敗火呢?苦味的蔬菜一定是一流的“消防隊員”。今天帥就給大家推薦一個沙拉,除了...
“最近天氣越來越熱了,就想吃一點清爽的菜品。今天做一個充滿春天味道的沙拉,降低燥熱感還能減脂,一舉兩得!用到的食材也是這個季節比較常見的,味道十分不錯,快來動手試一下吧!”食材明細主料苦菊(150克)青瓜(1根)雞蛋(1個)輔料胡...
食材明細主料苦苣(1棵)雞蛋(2g)輔料焙煎芝麻味沙拉汁(20g)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)苦苣雞蛋沙拉的做法步驟1、雞蛋煮熟扒皮,苦苣系乾淨2、苦苣切成段擺在盤中3、雞蛋切成塊擺在盤子邊上4、將沙拉汁擠淋在擺好的菜和...
“苦菊含有豐富的維生素和微量元素,可預防貧血,具有消炎殺菌的功效,通便排毒,能促進腸胃蠕動,而且它的熱量很低,是一種不可多得的美食,非常適合夏季食用的時令蔬菜!”食材明細主料苦菊(適量)堅果(適量)輔料沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工...
“沙拉醬烤大蝦私房菜呦,我發明的,孩子非常喜歡吃。用甜味沙拉醬,不放油非常健康,甜甜香香的,老少皆宜。”食材明細主料大蝦(7個)苦菊(適量)聖女果(4個)輔料甜味沙拉醬(適量)鹽(適量)甜香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉醬烤大蝦的...
“老公回老家,帶回來好多婆婆種在自家院子裏的菜。給親友分了分,還有不少。用這綠色食品給自己做個沙拉。”食材明細主料苦菊(1棵)雞蛋(1個)輔料黃瓜(50g)圓蔥(50g)櫻桃(幾個)調料食鹽(小許)原味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)苦菊雞...
“夏天過半,那些天天喊着要瘦身的朋友,你們到底瘦了沒有?我最近的腰圍可以小了一圈,之前那些塞不進去的裙子,終天在夏末又重新美美的穿上了,沒去健身房,沒去跑步,就這麼吃着慢慢苗條了。吃什麼?今天就與大家分享一下我的晚餐。...
水果大家都喜歡吃吧,水果裏面含有非常豐富的維生素,微量元素,礦物質元素,膳食纖維素以及各種果酸,對於小夥伴們來說,吃水果不僅可以起到潤腸通便的作用,補充我們身體的營養,美容養顏,更重要的是對於一些減肥人士來說,吃適量的水...
“營養、簡單、易上手~”食材明細主料苦菊(2小把)雞蛋(2個)玉米粒(3勺)輔料沙拉醬(適量)甜香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)苦菊沙拉的做法步驟1、苦菊洗淨瀝乾水分。2、將對半切開的雞蛋、蒸熟的玉米粒放在苦菊上。3、根據個人...
“女人愛臭美,路人皆知!美也美的自然,美的健康!所以我更希望能透過合理膳食,才實現健康美~~~苦菊是一種藥用食用兼具的無毒野生植物,一年生草本,藥名叫“敗醬草”,異名女郎花、鹿腸馬草;民間俗稱苦菜,別名天香菜、荼苦莢、甘馬...
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