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“少女心滿滿的燕窩草莓牛奶燕麥杯,酥脆燕麥加上酸奶流心,好吃得停不下來!”食材明細主料燕麥片(80g)草莓(適量)酸奶(適量)燕窩(10克)牛奶(適量)輔料白糖(適量)甜味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)普通(難度)燕窩水果杯的做法步驟1、麥片加入牛奶...
“抓住夏日的尾巴,來一杯暢爽繽紛水果燕窩!”食材明細主料燕窩(1盞)奇異果(1個)輔料芒果(1個)檸檬(1個)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)繽紛水果燕窩的做法步驟1、燕窩燉煮30分鐘2、奇異果、芒果、檸檬切好備用3、把水果和水...
“燕麥片含有豐富的膳食纖維,是不可多得的促進腸胃蠕動的穀物噢!而且它還能有效降低人體的血糖。酸奶含有豐富的蛋白質,口感又非常好,是燕麥片的完美搭檔。只是美中不足的是酸奶和燕麥片比較缺乏維生素C,若是他們若能與...
“燕窩有非常好的營養價值,尤其是對女性非常好,美容養顏,而且孕婦,哺乳期,還有小寶寶也可以吃~”食材明細主料燕窩(8g)輔料水(若干)水果(若干)酸甜(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)花式水果燕窩的做法步驟1、取一盞幹燕窩2、泡發:...
“天熱了孩子喜歡吃各種的冰品,爲了不讓他外出吃冰品,我是換着花樣給他在家裏搭配冰杯。今天是用燕窩冰心糉,堅果,巧克力及芒果配搭出來的,真的就三分鐘的樣子,二杯美美又料足的冰杯就完成了。我們大家是放心給孩子享用,而孩...
“每天下午三四點都是辦公室的下午茶時間,點外賣,不僅貴,要等很久(送餐高峯期)。下午茶可以這樣吃,營養全面,簡單又優雅,再也不用叫外賣了!還能和同事一起,和諧的辦公室氣氛,優雅的像女王般享用!”食材明細主料燕窩冰心糉(4個)芒果(1...
“黃桃又稱黃肉桃,屬於薔薇科桃屬,因肉爲黃色而得名。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫力等作用,也能促進食慾,堪稱保健水果、養生之桃。今天我用黃桃燕窩相配,讓這款日常糖水能帶給我...
“燕窩牛油果的搭配功效:美容、抗衰老,降低膽固醇、降血脂,保護心血管、保護肝臟,保護子宮和子宮頸,改善髮質,滋潤祛燥。記錄生活,記錄美食~”食材明細主料燕窩(1盞)輔料牛油果(1個)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)牛油果燕窩...
“燕麥是減脂人羣最青睞的主食材之一,直接將它烤製成裝載酸奶的器皿,自由發揮加上當季水果做topping,一口一口直至杯子也吃掉,那是種舒暢的大滿足。高顏、飽腹感強的酸奶燕麥杯,每口吃進去的都能幫你趕走壞心情。”食材明...
“燕窩的傳統做法都離不開燉煮兩字,然而我今天帶來的做法也是基於燉煮,不過不同於以往的是我借鑑了日本的水羊羹的做法,而創造出的燕窩新吃法水果燕窩羹。”食材明細主料奇異果(200g)草莓(100g)小檸檬(50g)檸檬(200g)臍橙(200g)燕...
“做好的香蕉燕麥杯,用來盛放水果酸奶,容器也可以一起吃哦。”食材明細主料香蕉燕麥杯(2個)輔料酸奶(適量)調料甜橙(小許)蔓越莓幹(小許)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥水果酸奶杯的做法步驟1、香蕉燕麥杯。2、取酸奶...
“火龍果營養豐富、功能獨特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳纖維。燕窩與汁多味甜的火龍果燉製成營養美味的火龍果燕窩,讓您享受極品燕窩的感覺。孕婦經常食用對寶寶大腦發育非常有幫...
“因爲家裏有不挑食的孩子,我是小圈子裏公認的最幸福的媽媽。不管在廚房忙着什麼,孩子家人都會一一笑納。其實吧我也是從不斷的摸索中度過,將大寶及娃爸不吃的食材及菜一一剔除了。然後剩下來的就是喜歡的熱愛的。而小寶...
“無膽固醇、減肥、代餐”食材明細主料燕麥粒(適量)牛奶或酸奶(適量)輔料玉米脆片(適量)各種堅果(適量)水果(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果燕麥杯的做法步驟1、將牛奶與燕麥混合攪拌均勻,放入冰箱冷藏過夜2、早上燕...
“燕窩能夠中和班戟中奶油的甜膩這樣的搭配可稱完美~”食材明細主料淡奶油(200g)燕碎(6g)牛奶(50g)雞蛋(2個)班戟粉(100g)輔料水(125g)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)芒果燕窩班戟的做法步驟1、燕碎用純淨水泡2個小時2、過濾...
“燕窩顏值頗高的做法”食材明細主料燕窩(3克)牛奶(200克)輔料獼猴桃(半個)火龍果(適量)清淡(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶水果燉燕窩的做法步驟1、燕窩提前浸泡8小時左右,撕成長條與清水一起放入燉盅內,水不要太多2、獼猴...
“酸酸甜甜的很好的減肥餐哈哈哈”食材明細主料水果黃瓜(一根)黃桃(一個)大顆粒燕麥(適量)酸奶(一盒)輔料果醬(適量)果味(口味)生鮮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥水果杯的做法步驟1、水果洗淨切成大顆粒2、燕麥鋪到烤盤上上下火150...
“生活要有儀式感,只要是家裏人的生日,我想着給家人帶點不一樣的美點。今年娃爸生日餐之早餐篇,我就想好了水J果燕窩沙拉,寓意好好的紫甘藍拌麪,然後煎雞蛋。水果沙拉朋友們應該都會,只需將個人喜歡的水果蔬菜之類的配在一...
“在港式甜品中,芒果是絕對的老大!無論什麼加上芒果,都會好吃到起飛!不過這一期除了芒果,還有密集恐懼症都怕的火龍果!雖然長得很可怕,但是不影響它好吃呀~這道甜品健康又好吃,自己動手做更不怕添加這種劑那種劑相信家裏的大...
“燕麥水果酸奶杯,加了各種水果和堅果燕麥片,食材非常多樣,營養很豐富。做這個酸奶杯非常快手簡單,不會花太多時間。非常適合上班族在繁忙的工作之餘,花幾分鐘拌一杯,當下午茶補充能量吧!”食材明細主料堅果燕麥片(適量)酸奶(適...
“燕窩長期吃纔有效果,自己燉比即食的營養價值高”食材明細主料燕盞(三盞約15g)石蜂糖(適量)輔料枸杞(適量)紅棗(適量)桂圓乾(適量)純淨水(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)隔水燉燕窩的做法步驟1、先把燕盞的包裝去掉。2、...
“女生都喜歡花,特別是玫瑰花現在對玫瑰花的喜愛上升到把它製作成各種美食:玫瑰花糖、玫瑰花醬、玫瑰糕、玫瑰餅.....還有一種就是我們今天的主角玫瑰花茶!香味濃郁的玫瑰花配上清甜的水蜜桃、芒果和帶有一丟丟酸的藍莓...
“很早就流傳的吃法,不過自己做就不一樣。成本低,燕窩多。至於味道麼,太棒了~”食材明細主料燕窩(35克)牛油果(1個)輔料冰糖(適量)薄荷葉(少許幾片)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)牛油果燕窩的做法步驟1、材料。燕窩35克,牛油...
“我們沒有辦法改變現在霧霾的狀況,但我們可以依靠養生食材讓自己變得強大,至少可以多活幾年;《本草從新》記載:“燕窩大養肺陰,化痰止嗽,補而能清,爲調理虛損癆瘵之聖藥,一切病之由於肺虛不能清肅下行者,用此皆可治之。”如果...
“這個季節氣候宜人,水果品種還多,愛吃的芒果,草莓全都上市了,加上營養豐富的酸奶,口感上豐富起來,營養還多了幾分,酸酸甜甜,清涼舒適。”食材明細主料酸奶(1杯)燕麥(適量)芒果(半隻)草莓(適量)輔料蜂蜜(適量)奶香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)...
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