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食材明細主料紅薯(一個)蘋果(半個)水果玉米棒(半個)芹菜(2根)輔料沙拉醬(適量)番茄醬(適量)鹹甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯芹菜沙拉的做法步驟1、紅薯洗淨切兩半蒸熟。2、挖出紅薯中間果肉,切成小丁。3、水果玉米煮熟,剝下玉...
食材明細主料高粉(250克)全蛋(40克)水(110克)糖(50克)鹽(3克)酵母(4克)黃油(30克)輔料白煮蛋(一個)沙拉醬(適量)馬鈴薯(一個)芹菜(適量)其他(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)普通(難度)香芹沙拉麪包的做法步驟1、將麪糰原料放入麪包機,液體放在下面,糖也...
“簡單方便的快手早餐、減肥的美女看過來!”食材明細主料毛豆(適量)紅薯(適量)輔料酸奶(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯酸奶沙拉的做法步驟1、蒸熟毛豆和紅薯2、戴上一次性手套捏碎、團成團3、蓋上一層酸奶即可4...
“核桃仁中所含維生素E,能抗衰老,治療神經衰弱的輔助劑,能延緩記憶力衰退。核桃入菜很適合兒童、學生,還有腦力勞動者。”食材明細主料西芹(100克)核桃(100克)輔料沙拉醬(適量)橄欖油(適量)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西芹...
食材明細主料薯片(適量)奧爾良烤雞腿(半隻)火龍果(適量)桃子(適量)生菜(適量)番茄(半隻)輔料沙拉醬(適量)櫻桃(適量)甜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)脆爽沙拉薯的做法步驟1、準備材料2、將雞腿撕開成絲狀3、水果切成小丁4、倒入沙拉...
“紅菜頭是俄羅斯人很喜歡的食材,便宜又有益健康。據說是可以清潔血液,生吃熟吃都可以。託淘寶的福,可以隨時買到汁水豐富的紅菜頭,今天收到鮮的,立馬做了先生喜歡的這道沙拉,以安慰他那被工作掏空了的胃。紅菜頭在東北被叫...
“夏日,有時候就是不想吃熱騰騰的飯。做個快手的沙拉,好吃又可以一次性吃下多種蔬菜。味道不會比五星級的差哦😄。我做的是2人份,吃得飽飽的😯”食材明細主料蝦(6只)紅薯(1個)雞蛋(1個)甜豆(1把)鷹嘴豆(1把)藜麥(1把)白蘑菇(5朵)黃椒(適...
食材明細主料芹菜(200G)熟雞肉(150克)輔料沙拉汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞絲芹菜沙拉的做法步驟1、備芹菜及熟雞肉。2、鍋內加水燒開。3、入芹菜段微焯。4、將焯好的芹菜入冷開水中微泡。5、熟雞肉撕成絲備...
食材明細主料紅薯(2個)紫蘿蔔(40克)獼猴桃(半個)燕麥(10克)聖女果(2個)調料沙拉醬(一勺)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅薯水果沙拉的做法步驟1、成品圖來一張,今天午餐,沙拉一道。2、準備材料待用。3、聖女果兩個洗乾淨準備好...
“紫薯當作主食,以蔬菜搭配,再配點兒水果,營養夏日養生餐。”食材明細主料紫薯(2根)輔料青菜葉(50g)聖女果(4個)車釐子(3個)調料鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)紫薯蔬菜沙拉的做法步驟1、菜葉放入鍋中煮,加入適量鹽。2、...
食材明細主料馬鈴薯(3顆)蛋(2顆)沙拉(3分之2包)輔料蝦(5只)苜蓿芽(適量)醬香(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)馬鈴薯沙拉的做法步驟1、材料2、馬鈴薯對半切3、蛋放冷水開火煮熟,可以加少許鹽纔好剝4、蛋放冷水開火煮熟,可以加少許鹽...
“阿拉伯風情沙拉,清香解膩”食材明細主料歐芹(適量)西紅柿(半個)洋蔥(適量)輔料鹽(適量)黑胡椒粉(少許)橄欖油(適量)檸檬汁(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)歐芹沙拉的做法步驟1、準備材料2、黃瓜,歐芹,西紅柿,洋蔥切碎3、入容...
“芒果的冰激凌口感,脆脆的黃瓜,咬一口爆漿的玉米粒,脆中帶甜的開心果,裹上沙拉,和薯片一起咀嚼,哇塞!人家美味!”食材明細主料薯片(適量)玉米粒(適量)黃瓜(半根)芒果(1個)蝦仁(適量)輔料開心果(適量)調料沙拉(適量)黑胡椒(適量)鹹甜(口味)拌(工...
“雙薯沙拉——採用紅薯紫薯蒸熟,配以焯熟的明蝦,拌入乳白色沙拉醬,色彩繽紛、口感豐富、營養均衡,是孩子們喜愛的菜餚。媽媽們可以嘗試做一下這富有創意的年味菜。”食材明細主料大明蝦(6只)紫薯(260克)紅薯(260克)輔料沙拉醬(5...
“這是一份減肥去脂沙拉,西芹具有去脂降壓作用,魷魚,也稱柔魚、槍烏賊,含有十分豐富的硒、碘、錳、銅等。”食材明細主料魷魚(230克)西芹(適量)輔料紅椒(適量)配料丘比千島醬(適量)料酒(適量)其他(口味)氽(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西...
“紅薯是秋天的應季美食,紅薯好處多多,可以通便減肥:吃紅薯能有效地阻止糖類變爲脂肪,有利於減肥、健美。提高免疫力:紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。抗衰老:抑制黑色素的產生,防止雀斑和老人...
食材明細主料西芹(6片)草莓(10來個)輔料芝麻沙拉醬(2-3大匙)調料鹽(1茶匙)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西芹草莓沙拉的做法步驟1、草莓洗乾淨,用淡鹽水泡一下。2、把草莓切開。3、西芹撕去老絲,洗乾淨。4、切小塊。5、把西...
“我想,大多數愛上紫薯的人,不僅僅是因爲它的營養,更多的還是因爲那一抹夢幻吧。用紫薯和沙拉簡單的融合,當作零食、當作菜品,都會有不俗的表現哦。”食材明細主料紫薯(適量)輔料沙拉醬(適量)原味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度...
食材明細主料紫薯(適量)玉米粒(適量)梨(適量)蘋果(適量)輔料沙拉醬(適量)甜味(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫薯沙拉的做法步驟1、紫薯蒸熟切丁將所有水果切丁待用2、依次放入碗中放上喜歡的沙拉醬口味3、攪拌入口...
“今來一款低脂菜品:芹菜炒紅薯粉,爽口美味,宴請款待不能少啊!”食材明細主料芹菜(一根)紅薯粉(適量)蔥(適量)姜(適量)紅辣椒(一個)輔料油(適量)鹽(適量)醬油(適量)五香粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)芹菜炒紅薯粉的做法步驟1、...
食材明細主料芹菜(適量)金槍魚罐頭(適量)雞蛋(適量)輔料鹽(適量)黑胡椒(適量)法式酸奶油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜拌金槍魚沙拉的做法步驟1、雞蛋放鍋裏煮熟2、芹菜洗淨切小塊3、芹菜中加入金槍魚罐頭,法式酸奶...
食材明細主料紫薯(1個)雞蛋(1個)生菜(適量)輔料沙拉醬(適量)甜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯雞蛋生菜沙拉的做法步驟1、雞蛋煮熟,紫薯蒸熟。2、生菜。3、沙拉醬。4、雞蛋切片。5、生菜切絲。6、紫薯壓成泥。7、盤子裏鋪...
“小孩子都很喜歡新鮮的事物,媽媽們可以不斷地做一些小孩子沒見過,而且有很美味的食物,他們一定會有興趣去嚐嚐~寶寶的沙拉做起來很簡單,各種各樣美味的食材拌在一起,加上酸奶,一道簡單的美味就做成了~這款沙拉拌上紫薯,美的...
食材明細主料紅薯(適量(山芋))輔料沙拉醬(適量)幹澱粉(適量)甜味(口味)炸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅薯沙拉球的做法步驟1、主要原料2、紅薯去皮搓成細絲。3、將紅薯絲放盆裏,加入幹澱粉。4、拌勻,攥成小丸子形狀。5、放入油鍋炸制...
“四人份。”食材明細主料馬鈴薯(4個(中等))洋蔥(1/2個)黃瓜(1/2根)胡蘿蔔(1/2根)魚腸(1根)醃蘿蔔(30g)雞蛋(1個)輔料色拉醬(4大勺)牛奶(1大勺)鹽(少許)糖(5g)味精(5g)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)馬鈴薯沙拉的做法步驟1、黃瓜切薄片,胡蘿蔔...
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