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“剛開始有這個品種的煙薯的時候，我們當地種植的少，賣10幾塊一公斤，還要在剛上市的時候趕緊搶購，晚了就買不上了。現在大批量種植，價格終於親民啦。買了幾斤，準備過幾天烤來吃。買的時候看準外皮顏色很鮮豔的紅色，果肉是黃黃...
“紫薯又叫黑薯，英文名稱PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。近年來，紫薯在國際、國內市場上十分走俏，發展前景非常廣闊。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元...
“國慶長假，桂花飄香，正好有時間又有地方採桂花，於是就有了自制糖桂花。”食材明細主料新鮮桂花（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）糖桂花的做法步驟1、新鮮桂花纔回來後，挑去雜質，放淡鹽水中浸泡一...
“天氣轉涼，桂花已開放，在家要做八寶飯，甜酒釀，紅豆沙等甜品的加點自制的糖桂花會增加不少桂花香味，吃起來更有味道。自制的糖桂花味濃又香，又方便，放在冰箱裏不會壞，要用隨時拿出來就可用。”食材明細主料桂花（隨意）輔料糖（適量...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅薯：兩個輔料自制桂花糖：一勺具體步驟1.紅薯兩根。2.紅薯去皮後滾刀切塊。3.把紅薯放鍋裏，加適量水開始煲。4.紅薯煲軟後加入桂花糖便可。烹飪技巧...
“色澤溫潤，香氣濃郁，止咳養顏。”食材明細主料銀耳（半朵）紅梨（一個）輔料冰糖（適量）桂花（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）桂花紅梨銀耳糖水的做法步驟1、銀耳半朵涼水泡發。2、洗淨剪成小朵。3、紅梨一個。4、去核兒，切成...
“紅薯是被公認的價廉味美、糧菜兼用、老少咸宜的健身長壽食品。紅薯中熱量低，脂肪少，氨基酸含量豐富，可爲人體補充多種必需氨基素，而且紅薯中富含糖蛋白和粘液蛋白，能提高機體免疫力。具有補脾益胃、通便、益氣生津、潤肺...
“這款美食是一道水果美食，味道鮮美，特別適合最近這個季節吃。看着很有食慾，滋潤補水，越喝面板越水靈，非常適合女性朋友吃。”食材明細主料紫薯（1個）雪梨（1個）輔料檸檬（半個）調料冰糖（8小塊）清水（1500ml）鹽（適量）果味（口味）煮（工藝）三刻鐘（...
“天冷煮碗糖水喝，甜甜的熱乎乎的讓人心情愉悅。一斤荸薺去掉皮，估計半斤都剩不下。煮了一半，另一半暈它用。”食材明細主料荸薺（適量）純淨水（400g）輔料金桔（幾個）調料冰糖（適量）糖桂花（小許）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）桂花...
食材明細主料紫薯（兩個）輔料糖桂花（少許）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）糖桂花紫薯泥的做法步驟1、紫薯洗淨蒸熟去皮壓成泥狀2、加入少許糖桂花3、攪拌均勻4、用模具壓成型5、淋上少許糖桂花即可食用...
“甜總能讓人倍感幸福，今來一款：糖桂花拌薯塊，甜在嘴裏美在心頭”食材明細主料紅薯（兩個）糖桂花（適量）輔料糖（適量）油（適量）甜香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）糖桂花拌薯塊的做法步驟1、紅薯洗淨備用。2、去皮改刀切塊，糖桂花備用...
食材明細主料紅梨（2只）銀耳（5g(幹)）冰糖（適量）輔料糖桂花（1匙）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅梨銀耳桂花糖水的做法步驟1、銀耳用水泡軟。2、紅梨去皮去核切塊，銀耳切碎。3、把銀耳，梨放鍋里加水，放入冰糖大火煮開後中火15...
“週四的時候，天空飄起了雪花，看雪的時候突然發現我的多肉和石斛還在院子裏沒搬進家。急忙跑出去往家裏搬花花。半個小時後等忙完了，覺得全身涼颼颼的。出去的時候沒加外套，室內20幾度，室外零下2度。然後，我就華麗的着涼了...
“在我小的時候，外婆將自己種的南瓜，做各種花樣，我就是不太喜歡吃。而近幾年吃南瓜的人越來越多，用南瓜做花色品種也繁多，漸漸地南瓜也就成了我家的長客，我也改變南瓜的各種吃法。這款桂花糖水南瓜，吃口涼涼的、甜而爽口，在春...
“自己製作的桂花糖可以做饅頭，加入湯圓，小元宵，放入湯中反正都可以，無防腐劑，健康。”食材明細主料桂花（適量）糖（適量）輔料鹽（適量）甜味（口味）調味（工藝）數天（耗時）普通（難度）桂花糖的做法步驟1、這是我自己家院子裏的桂花樹，也有不少年...
“這個又是另外一款給寶貝做的甜食。家裏親戚給的紅薯，已經流糖了，剛好前段時間在爸媽那摘了不少的桂花做了桂花糖。兩者搭配，甜中帶香哈！”食材明細主料紅薯（自制桂花糖）輔料自制桂花糖（一勺）甜味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...
“很喜歡桂花的香味兒，夏天時封存了一些糖桂花，冬季時，取出用一些煮梨水，非常滋潤。用老家桂花樹上的桂花，釀一瓶糖桂花，帶上，不論走到哪裏，都可以做這款糖水，喝這口甜蜜時，一定會想起家鄉的桂花樹，想起家，想起一些難忘的舊事和美...
食材明細主料紅薯（適量）紫薯（適量）白砂糖（適量）輔料糖桂花（適量）甜味（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）糖桂花甜薯條的做法步驟1、主要原料。2、紅薯洗淨去皮，切條。放油鍋炸制。3、炸到紅薯條焦脆，撈出備用。4、紫薯洗淨去皮，切條。...
食材明細主料紫薯（3個）山藥（一小段）輔料糖桂花（少許）蜂蜜（少許）甜香（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）糖桂花紫薯山藥泥的做法步驟1、紫薯山藥洗淨蒸熟分別加蜂蜜壓成泥狀。2、用磨具壓成形狀，在中間壓一個小窩。3、將山藥泥放入小...
“話說秋冬季節最好的水果是梨。一到秋冬，喉嚨都特別的乾燥，家裏小朋友愛感冒咳嗽。用梨子蒸貝母她不喜歡吃，於是我就做簡單一點的，直接用梨子蒸冰糖了，再後來有一次靈光一現，把今年做的糖桂花加到蒸好的梨子水裏，那味道更棒...
“番薯糖水，加了桂圓，紅棗更美味，冰熱兩吃都很棒。”食材明細主料番薯（1條）輔料紅棗（3顆）桂圓（少許）調料冰糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗桂圓番薯糖水的做法步驟1、備番薯。2、桂圓，紅棗，冰糖。3、番薯削皮，切塊。4...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料紫薯：一根蓮子：20桂花：3冰糖：適量輔料水：1000ml具體步驟1.全家福，把紫薯削皮切丁，蓮子提前泡四個小時（可以不去蓮子心，這樣比較清熱下肝火），桂花洗淨瀝乾備用。2...
“做好了糖桂花，就開始做美食啦。”食材明細主料蜜薯（幾塊）調料糖桂花（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）糖桂花蜜薯的做法步驟1、蜜薯洗淨。2、去皮洗淨入蒸鍋。3、蒸熟。4、取出來裝盤5、取糖桂花。6、淋上糖桂花即...
“香甜軟糯的紅薯餅又有着濃濃的桂花香。”食材明細主料紅薯（150克）糯米粉（200克）輔料糖桂花（兩茶匙）食用油（適量）甜味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）糖桂花紅薯餅的做法步驟1、紅薯去皮切片上鍋大火燒開蒸二十分鐘2、蒸好的紅...
“早餐來一杯：糖桂花檸檬水，提神醒腦，補水潤腸，顏值也是賞心悅目。”食材明細主料糖桂花（適量）蜂蜜檸檬（適量）輔料溫水（適量）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖桂花檸檬水的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、放入蜂蜜檸檬。...
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