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“南瓜含有豐富的營養及各種維生素，可起到補充營養的作用。破壁機打出的南瓜汁細膩順滑，且不必過濾，顏色金黃、口感香甜。”食材明細主料南瓜（適量）山藥（適量）輔料水（適量）調料冰糖（60g）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）進階（難度）自制...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：2杯小米：1/2杯輔料白糖：適量清水：適量具體步驟1.準備好食材2.南瓜去皮，切薄片3.小米用水清洗4.將南瓜和小米放入豆漿機內5.加入清水至水位線6.通...
食材明細主料南瓜（半個）輔料煉乳（隨意）配料枸杞（5粒）其他（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜糊的做法步驟1、南瓜洗淨切成瓣狀，大火蒸至筷子可以穿透。（要點：南瓜要像圖中一樣側放，不能上面瓜瓤下邊皮那樣擺，不然瓜瓤會積水，口感不...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：適量輔料金鑽牌奶油：適量具體步驟1.南瓜去皮去籽切小塊，放小鍋煮，水沒過南瓜就行。2.香香的奶油。因爲奶油有甜味，就不用加糖，口感也純。3.大約煮...
“南瓜糊是我們家這幾天晚餐時經常出現的一款粥，不僅僅是因爲它製作方便、省時省力，還因爲南瓜正是當下的應季菜。現在剛剛步入秋天，話說秋天的秋南瓜最好吃，大人們如果常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,還有美...
“自制南瓜粉是一道美味而且健康的家常菜是純天然色素，南瓜的營養價值十分的高富含維生素有防癌治癌、保護胃粘膜等功效自制南瓜粉因爲是自制的所以食材天然又健康。”食材明細主料南瓜（一個）輔料料理機（一臺）原味（口味）其他...
“這是南瓜的季節….╮(╯▽╰)╭”食材明細主料南瓜（適量）糯米（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜米糊的做法步驟1、糯米淘洗乾淨，備用；用豆漿機做米糊用的糯米，不用提前浸泡；2、南瓜去皮，洗淨，切成小丁；3、豆漿機裏...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘南瓜枸杞米糊是一道營養豐富的甜品，推薦大家作爲早餐食用，其做法十分簡單，使用豆漿機便可輕鬆製作。在冬天的早晨，爲自己和家人在餐桌上端上這樣一碗熱氣...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：50老南瓜：80輔料花生仁：20瓜子仁：15白糖：6具體步驟1.準備大米，南瓜一塊，瓜子仁和花生2.南瓜去皮去瓤，洗淨切小塊3.把大米和花生瓜子清洗乾淨，讓入豆...
“冬季天氣逐漸變冷，我會變着花樣搭配做各種米糊端到餐桌上，細細滑滑的米糊比較容易消化，營養也會被身體吸收的更全面一些。家裏還有半塊南瓜，今天加入了小米一起打成米糊，盛一碗香香的南瓜糊，鮮亮的顏色，氤氳着淡淡的香氣，心...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘一般的菜品總是過於幹，因此人們總愛在飯中配上一些湯品，迷糊就是營養健康的好選擇，南瓜中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，能夠提供人體所需營養，同時在清熱解...
食材明細主料南瓜（適量）糯米粉（適量）輔料豆沙（適量）麪包糠（適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）自制南瓜餅的做法步驟1、南瓜去皮去囊2、下鍋蒸3、南瓜糊加入糯米粉揉4、豆沙餡包湯圓5、放入麪包糠裏壓一壓，正面壓一壓，反面...
食材明細主料小南瓜（一個）輔料糯米（35克）大米（35克）配料白糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜米糊的做法步驟1、1.準備好所需材料小南瓜一個，糯米35克，大米35克2、將糯米和大米淘洗乾淨，浸泡5小時以上3、南瓜洗淨後...
食材明細主料南瓜（適量）配方奶（適量）輔料有機米粉（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶香南瓜糊的做法步驟1、準備食材2、南瓜蒸熟3、調好米粉4、南瓜放料理機裏打泥5、米粉糊盛入碗中，沿碗邊倒入南瓜泥用牙籤鉤花！6、...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘現在的人很流行一件事，減肥，特別是女孩子。但是減肥也要有一定的方法。所以給大家推薦一道椰香南瓜糯米糊，這個絕對是不二的選擇。平時運動了，喝一碗椰香...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘南瓜蛋黃小米糊是一個非常適合小寶寶食用的粥，入口非常的潤滑，還有滋補的作用，不管是南瓜還是蛋黃都是非常的有營養的，對於那些還沒長牙齒的小寶寶來說這...
“寶寶輔食”食材明細主料南瓜（1塊）輔料冬瓜（1塊）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜冬瓜糊的做法步驟1、準備冬瓜和南瓜去皮去瓤清洗乾淨。2、南瓜切小塊上鍋蒸熟。3、冬瓜切碎。4、倒入鍋中煮熟。5、蒸熟的南瓜放入...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜：500輔料淡奶油：50涼開水：100綿白糖：20具體步驟1.準備主料2.南瓜去皮，切薄片3.放入高壓鍋上蒸4.等聽到嗤嗤聲音後，開中小火，繼續煮6分鐘即可5.等自...
“婆婆年齡大了，胃不太好，飲食上以少吃多餐爲主，基本上每天吃5--6頓飯。兩餐之間的加餐是必須的。加上她的牙齒也不好，爲了能讓她吃的營養又可口，也是想了很多的辦法。比如這款養胃的糊粉，就是特別爲她製作的，雖然做一次很麻...
“米糊容易被人體消化吸收，可迅速爲身體提供能量而且熱乎乎的很是暖心暖胃而且煮米糊時食物香氣充分釋放飄出來的香味。特別的香很是好聞的”食材明細主料南瓜（適量）輔料大米（適量）花生米（適量）紅棗（適量）原味（口味）其他（工藝）半小...
“烤肉店的南瓜粥總是讓人回味無窮，自己也動手做吧”食材明細主料長南瓜（500g）大米（適量）輔料白糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜米糊的做法步驟1、大米提前一小時浸泡，我用的東北大米，一小把就夠了2、南瓜切成...
食材明細主料南瓜（適量）輔料銀耳（適量）小米（適量）大米（適量）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜糊的做法步驟1、銀耳泡發，南瓜去皮切塊。2、食材清洗加入破壁機中，加入清水至1000mL左右。3、啓動滋補糊。4、30分鐘破壁熬煮...
“班會課，【南瓜米糊】；易學、易做、寶寶易吸收。寶寶在6個月以上就可以開始輔食了，同時媽媽們也開始煩惱給寶寶做什麼吃呢！寶寶的小準備也是很挑的哦！所以還是要變着花樣來做。今天就做南瓜米糊吧！”食材明細主料南瓜（250克...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料小米：80南瓜：200輔料冰糖：適量具體步驟1.小米洗淨備用2.將南瓜去皮切塊3.將南瓜小米一同放入高壓鍋內加入適量的水4.蓋上鍋蓋按下粥/羹功能鍵5.煮好...
“營養早餐，嬰兒輔食都可以哦~”食材明細主料南瓜（半斤左右）輔料大米（約堆尖3勺）配料冰糖（幾顆）水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜糊糊的做法步驟1、大約半斤南瓜。2、南瓜切成丁。3、大米用水浸泡放入冰箱，約N小...
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