有關清炒蓮藕的精選大全

2020-07-20 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料蓮藕：300輔料辣椒：適量白糖：適量白醋：適量油：適量蔥薑蒜：適量鹽：適量具體步驟1.油先爆香蔥薑蒜和辣椒2.放入蓮藕一起翻炒3.加適量白糖和鹽，白糖可以提鮮4....

2021-01-22 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蓮藕：2段輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.選取新鮮的蓮藕。有點黑黑的是因爲摘來，沒怎麼洗，放了一天。其實不洗，更能保鮮的。2.切好後的蓮藕，放水裏泡着。...

2024-02-27 食材明細主料蓮藕（一截）輔料尖椒（一根）配料十三香（適量）雞精（適量）生抽（適量）蒜瓣（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒蓮藕的做法步驟1、蓮藕一截洗淨去皮切薄片泡水中待用2、鍋中入油，加入蒜瓣尖椒花椒爆香3、下入瀝水的...

香脆的清炒蓮藕怎麼做美味好吃

2020-09-13 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蓮藕：500輔料蔥花：適量雞精：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.蓮藕去皮切絲2.洗淨澱粉3.用清水浸一會兒4.熱油鍋5.蓮藕稍瀝水，下油鍋炒，不必瀝的太乾，帶有少...

營養的清炒蓮藕怎麼做美味好吃

2021-02-13 準備時間:7分鐘　　　　烹飪時間:14分鐘主料蓮藕：2個輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.二個蓮藕2.去皮，泡清水防止變黑3.用工具切成薄片4.清炒，炒時加入泡過的枸杞，起鍋時加入香菜段烹飪技巧挺簡單的，沒...

誘人清炒蓮藕怎麼做美味好吃

2020-12-24 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蓮藕：210輔料青辣椒：4個油：適量姜：適量鹽：適量具體步驟1.原料2.蓮藕切條泡10分鐘、辣椒切條3.熱油爆香姜4.先放辣椒翻炒片刻，再放入蓮藕快速翻炒5.放鹽...

清炒蓮藕的做法 - 清炒蓮藕怎麼做

2023-12-29 “年夜飯別全是肉，這菜端上桌清脆爽口解膩開胃，比葷菜更好吃。”食材明細主料蓮藕（1姐）小胡蘿蔔（3根）青椒（1個）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）蔥（適量）醋（適量）六月鮮輕鹽醬油（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）進階（難度）清炒蓮藕的做法步...

家常菜清炒蓮藕怎麼做美味好吃

2020-09-09 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮藕：兩根青辣椒：一個輔料小紅尖椒：兩個剁椒：適量蒜蔥：適量五香粉：一勺鹽雞精：適量鮮醬油：適量具體步驟1.備料。把蓮藕用清水泡一下2.鍋底放油把蔥蒜尖椒...

簡單的清炒蓮藕怎麼做美味好吃

2020-12-27 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蓮藕：300輔料蔥：適量味精：適量油：適量鹽：適量胡蘿蔔：適量黑木耳：適量姜：適量具體步驟1.蓮藕去皮洗乾淨。2.蓮藕切成片用冷水浸泡。3.木耳浸泡好撕成小朵...

清炒蓮藕怎麼做美味好吃

2019-11-25 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘主料蓮藕：一大截輔料辣椒：一兩個具體步驟1.準備好食材蓮藕挑的時候不要帶泥的，蓮藕切成薄片，辣椒切小丁，準備姜蒜末2.鍋燒熱放油，熱後放切好的蓮藕片炒一會兒...

自制清炒蓮藕怎麼做美味好吃

2021-01-12 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蓮藕：400輔料鹽：適量薑絲：適量耗油：適量油：適量具體步驟1.蓮藕切片，姜切絲備用2.油鍋燒熱，用薑絲爆鍋3.鍋熱放入蓮藕片不斷翻炒4.放入適量鹽5.放入耗油...

家常清炒蓮藕怎麼做美味好吃

2020-11-15 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蓮藕：200輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.買回的蓮藕2.將蓮藕去皮洗淨切片3.煮熱油鍋倒入藕片煸炒4.加入適量的水繼續煸炒5.水微干時放入鹽煸炒均勻即...

獨創清炒蓮藕的做法 - 獨創清炒蓮藕怎麼做

2024-01-09 “從17年8月30日減肥，今晚開始吃素的。”食材明細主料蓮藕（800克）蒜（5粒）輔料鹽（一小勺）玉米油（15克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）獨創清炒蓮藕的做法步驟1、蓮藕去皮，大蒜備好。2、蓮藕切片，大蒜切片備用。3、鍋熱下大蒜。...

蓮子炒蓮藕片的做法【徽菜】--蓮子炒蓮藕片蓮子炒蓮藕片怎麼做

2024-02-29 “蓮子-蓮子的營養價值較高，李時珍在《本草綱目》中寫道：“蓮之味甘，氣溫而性澀，清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。”蓮子可養心、益腎、補脾、澀腸...【所有蓮子菜譜】藕-蓮藕，又名蓮菜，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且...

清新蓮藕湯的做法 - 清新蓮藕湯怎麼做

2024-01-13 “蓮藕具有極佳的補血效果，且營養豐富，容易吸收，可養胃健胃。”食材明細主料蓮藕（500克）栗子（100克）輔料糖（10克）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清新蓮藕湯的做法步驟1、蓮藕去皮洗淨，切片；栗子去殼及膜，備用。2、鍋中加適量清...

清炒蓮藕絲的做法 - 清炒蓮藕絲怎麼做

2024-01-05 食材明細主料蓮藕（300克）蔥（適量）輔料調和油（適量）生抽（少許）鹽（少許）香醋（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清炒蓮藕絲的做法步驟1、蓮藕去皮、切絲，泡清水裏防變色。2、熱鍋涼油，爆香蔥碎。3、放入蓮藕絲翻炒均勻。4、加鹽...

蓮藕怎麼清洗

2018-12-27 蓮藕是一種非常美味的東西，深受大多數人的喜歡。蓮藕分爲粉藕合脆藕兩類，想必大家和我一樣都喜歡吃蓮藕吧，脆內的蓮藕是用來清炒，涼拌。軟爛的粉藕是用來做蓮藕湯了，別提有多麼美味了，尤其是在夏天的時候，涼拌蓮藕是首選。很...

酸甜清脆炒蓮藕的做法 - 酸甜清脆炒蓮藕怎麼做

2024-01-01 “家人都喜歡煲湯或者清炒之類的很不錯。南方人吃得比北方人要多，北方人吃土豆的頻率會比蓮藕要高。因爲是地域的關係吧，東北這邊不出產蓮藕，土豆遍地種植。北方湖泊幾乎沒有，近些年有種觀賞的荷花，沒見到有挖蓮藕的，夏季太...

清炒蓮藕要焯水嗎

2018-10-27 要。蓮藕炒制之前最好用水焯一遍，因爲蓮藕當中含有着大量的澱粉成分，焯水的過程當中可以去除掉大部分的澱粉，讓蓮藕炒熟之後的口感更加的清脆爽口，甜度也會得到提升，但是焯水的時間不要太久，只要2分鐘到3分鐘左右就可以了，時...

清炒脆蓮藕的做法 - 清炒脆蓮藕怎麼做

2024-02-05 “蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳...

肉絲炒蓮藕的做法清脆爽口，家常小炒，愛吃蓮藕的女士看過來，秋天可以多吃蓮藕，肉絲炒蓮藕！肉絲炒蓮藕怎麼做

2024-01-01 食材明細主料蓮藕（一根）肉絲（適量）大蒜（適量）蔥花（適量）輔料玉米油（8毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉絲炒蓮藕的做法步驟1、蓮藕去皮切片，很薄的蓮藕片，胡蘿蔔去皮切成片。2、大蒜去皮切成塊，肉絲用玉米澱粉，生抽醃...

清炒紫蘇蓮藕的做法 - 清炒紫蘇蓮藕怎麼做

2024-03-01 食材明細主料蓮藕（適量）輔料紫蘇（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）清炒紫蘇蓮藕的做法步驟1、紫蘇用水泡開切成絲。2、蓮藕去皮切成片。3、燒熱鍋倒入油爆炒蓮藕。4、加少許水將蓮藕炒至斷生之後把紫蘇倒入翻炒均勻...

清炒蓮藕木耳的做法 - 清炒蓮藕木耳怎麼做

2024-01-08 食材明細主料蓮藕（一段）木耳（適量）胡蘿蔔（半段）輔料鹽（適量）十三香（適量）味精（適量）蔥花（少許）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒蓮藕木耳的做法步驟1、幹木耳提前泡發洗淨，胡蘿蔔蓮藕去皮切片2、胡蘿蔔蓮藕切片，蓮藕片用開水焯一...

蓮藕蜜豆的做法家庭清爽小炒“蓮藕蜜豆” 蓮藕蜜豆怎麼做

2024-02-27 “大熱的天氣，下班回到家，看到桌面上擺着一盤飄着清香，碧綠中有紅白相間的小菜，是否能勾起你的食慾？趕快夾上一塊蓮藕，爽脆的口感清甜的味道，一下子將胃口開啟，馬上盛上一碗飯，邊吃邊贊：今天做的這款菜真好吃！”食材明細主料蓮藕...

木耳清炒山藥蓮藕的做法黑木耳清炒山藥蓮藕木耳清炒山藥蓮藕怎麼做

2024-02-28 “跟每一個上班族家庭一樣，俺們一家過着朝九晚五的小日子，中午仨人各吃各的食堂，晚上就當然滴總想着要吃的好點、營養點，可是受時間限制又最好是能快速處理、快點就能端上桌又合俺們家仨銀口味的好菜菜。久而久之的，親親爸...

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