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2024-01-03 食材明細主料黃瓜（3條）聖女果（幾個）紅椒（一顆）輔料玉米油（6毫升）鹽（2克）生抽（2克）胡椒粉（1克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）聖女果炒黃瓜的做法步驟1、油鍋燒熱倒入玉米油，大火煸炒紅椒，聖女果2、快速倒入黃瓜，大火煸炒2分鐘3、加...

黃瓜聖女果炒牛肉的做法 - 黃瓜聖女果炒牛肉怎麼做

2024-01-02 食材明細主料牛肉（300克）聖女果（10幾個）黃瓜（2根）輔料玉米澱粉（適量（小麥粉））玉米油（適量）鹽（一小勺）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃瓜聖女果炒牛肉的做法步驟1、牛肉逆着紋路切片，用玉米澱粉或者小麥粉醃製一會備用，黃瓜去皮切...

牛肉炒聖女果的做法 - 牛肉炒聖女果怎麼做

2023-12-30 食材明細主料牛肉（適量）聖女果（適量）生薑絲（幾根）輔料玉米澱粉（一勺）調料玉米油（8毫升）鹽（1.2克）生抽（少許）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）牛肉炒聖女果的做法步驟1、聖女果洗乾淨對半切開備用。2、牛肉逆着紋路切片，用玉米澱粉一...

聖女果黃瓜沙拉的做法 - 聖女果黃瓜沙拉怎麼做

2023-12-31 食材明細主料聖女果（適量）黃瓜（適量）西瓜（適量）輔料味好美沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果黃瓜沙拉的做法步驟1、聖女果對伴切開。2、黃瓜切片放入。3、西瓜用挖球勺挖出放入。4、放入沙拉醬。5、成品。6...

聖女果炒麪的做法 - 聖女果炒麪怎麼做

2023-12-30 “一份簡單的炒麪，簡單美味好吃！”食材明細主料聖女果（適量）熟麪條（適量）蔥花（一根）肉絲（適量）玉米（幾個）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）聖女果炒麪的做法步驟1、成品圖來一張！看着不錯吧！2、準備材料，聖女...

聖女果炒蓮藕的做法 - 聖女果炒蓮藕怎麼做

2024-02-10 食材明細主料蓮藕（140克）聖女果（185克）輔料白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果炒蓮藕的做法步驟1、食材：蓮藕（已清洗去皮）、聖女果（已清洗）2、將已清洗去皮的蓮藕放在案板上切成片，待用。3、將已清...

聖女果炒萵筍的做法 - 聖女果炒萵筍怎麼做

2024-02-23 食材明細主料萵筍（1根）筍尖（2根）聖女果（120克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果炒萵筍的做法步驟1、材料：萵筍（已去皮）、筍尖（已煮熟）、聖女果（已清洗）2、將已去皮的萵筍清洗一下。3、放在案板上切成滾刀...

聖女果秋葵拌黃瓜的做法 - 聖女果秋葵拌黃瓜怎麼做

2024-01-02 “聖女果又叫小西紅柿，除了含有番茄的所有營養成分之外，其維生素含量比普通番茄高。具有降脂降壓、健胃消食、減緩色斑、延緩衰老等功效。聖女果口感酸甜適口，有助消化、潤腸通便，排出體內垃圾的作用。搭配黃瓜和秋葵一起...

紫甘藍黃瓜蘋果聖女果沙拉的做法 - 紫甘藍黃瓜蘋果聖女果沙拉怎麼做

2024-01-03 食材明細主料紫甘藍（適量）黃瓜（適量）蘋果（適量）聖女果（適量）輔料丘比大拌菜調味汁（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍黃瓜蘋果聖女果沙拉的做法步驟1、紫甘藍洗淨。2、紫甘藍切絲。3、放入玻璃碗中。4、蘋果切塊。5...

生菜黃瓜聖女果沙拉的做法 - 生菜黃瓜聖女果沙拉怎麼做

2024-01-03 食材明細主料生菜（適量）黃瓜（適量）聖女果（適量）輔料千島醬（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜黃瓜聖女果沙拉的做法步驟1、生菜洗淨，撕成小塊。2、黃瓜切片。3、聖女果對半切開。4、放入千島醬，要吃的時候攪拌均勻。5...

黃聖女果和紅聖女果哪個好

2018-05-27 紅聖女果更好。黃聖女果和紅聖女果的區別如下：1、聖女果又稱珍珠小西柿、櫻桃小柿。它比較常見的就是紅色聖女果與黃色聖女果，雖然它們屬於同一種水果，但是二者顏色區別很大。2、它們的營養成分差不多，但是黃色聖女果因爲...

玉米聖女果黃瓜沙拉的做法 - 玉米聖女果黃瓜沙拉怎麼做

2024-01-01 食材明細主料玉米粒（適量）聖女果（適量）黃瓜片（適量）烤雞翅（適量）輔料沙拉（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）玉米聖女果黃瓜沙拉的做法步驟1、玉米提前蒸熟切成玉米粒。2、黃瓜去皮切片，聖女果洗乾淨切半。3、擺盤，成品圖。4...

黃瓜橘子聖女果沙拉的做法 - 黃瓜橘子聖女果沙拉怎麼做

2024-01-01 “營養的美味沙拉，清淡可口！”食材明細主料黃瓜（半根）聖女果（適量）橘子（一個）輔料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜橘子聖女果沙拉的做法步驟1、準備材料備用！2、將黃瓜切片，聖女果切半，橘子切成塊備用3、擺盤，擠...

聖女果炒白菜的做法【寧波】聖女果炒白菜聖女果炒白菜怎麼做

2024-01-11 “聖女果即能當水果，還能入菜，且有延緩衰老的神奇功效。另外，番茄紅素可保護人體不受香菸和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防曬功能，所以，特別適合女生用來美容，可以說是女生天然的美容水果。。。”食材明細主料白...

聖女果炒苦瓜的做法 - 聖女果炒苦瓜怎麼做

2023-12-27 食材明細主料苦瓜（半根）聖女果（160克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果炒苦瓜的做法步驟1、食材：苦瓜、聖女果（已洗淨）。2、將聖女果放在案板上切開。3、將苦瓜一起清洗清洗撈出。4、放在案板上對...

聖女果炒絲瓜的做法 - 聖女果炒絲瓜怎麼做

2024-02-23 食材明細主料絲瓜（315克）聖女果（150克）輔料番茄沙司（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果炒絲瓜的做法步驟1、材料：絲瓜、聖女果（已清洗）2、將絲瓜去皮、清洗一下。3、放在案板上切成滾刀塊，待...

玉米黃瓜聖女果沙拉的做法 - 玉米黃瓜聖女果沙拉怎麼做

2023-12-29 食材明細主料玉米（半根）黃瓜（小半根）聖女果（幾個）調料沙拉醬（一勺）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米黃瓜聖女果沙拉的做法步驟1、熟玉米切粒備用。2、聖女果洗乾淨切開備用。3、黃瓜洗乾淨，切丁備用。4、玉米，聖女果，黃瓜放...

五花肉炒黃瓜聖女果的做法 - 五花肉炒黃瓜聖女果怎麼做

2023-12-28 食材明細主料油炸五花肉（適量）大蒜（適量）黃瓜（兩根）聖女果（適量）調料玉米油（5毫升）鹽（1.5克）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五花肉炒黃瓜聖女果的做法步驟1、聖女果。大蒜。黃瓜準備。2、油鍋起火燒六成熟倒入五花肉，...

聖女果炒龍豆的做法 - 聖女果炒龍豆怎麼做

2024-01-31 食材明細主料龍豆（適量）聖女果（適量）蔥（適量）青蒜（適量）輔料鹽（少許）花生油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）聖女果炒龍豆的做法步驟1、準備食材，龍豆焯水2、龍豆切小段，聖女果切兩半，蔥、青蒜切象眼片3、熱鍋涼油，爆香青蒜、...

青瓜聖女果拌培根的做法 - 青瓜聖女果拌培根怎麼做

2023-12-31 “一道清淡的減肥菜譜！”食材明細主料青瓜（一根）聖女果（適量）培根（適量）胡蘿蔔（半根）輔料玉米油（適量）調料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青瓜聖女果拌培根的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切絲，青瓜去皮切塊。2、聖女果洗幹...

聖女果炒牛肉的做法 - 聖女果炒牛肉怎麼做

2024-01-03 食材明細主料聖女果（適量）牛肉（350克）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料玉米油（10毫升）生抽（各2克）生粉（5克）料酒（適量）鹽（適量）酸甜（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）聖女果炒牛肉的做法步驟1、牛肉逆着紋路切片，撒入生抽，鹽，料酒，生抽。2、將抓均勻...