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“早餐是一天中不可忽視的，就算是沒有足夠的時間製作得多豐盛，也有很多快手早餐可以選擇，不但製作起來簡單，也不失營養。”食材明細主料麪包（3片）甜玉米粒（適量）火腿（適量）黃瓜（適量）紅甜椒（適量）輔料煉乳（適量）沙拉醬（適量）甜味（口味）調...
食材明細主料苦菊（1顆）輔料紅心火龍果（1顆）芒果（1顆）聖女果（10顆）紫甘藍（20g）玉米粒（20g）調料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）繽紛蔬菜水果沙拉的做法步驟1、準備好食材。2、水果洗淨切成小塊，紫甘藍切絲和玉米粒一起...
食材明細主料聖女果（適量（各色））輔料沙拉醬（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）繽紛聖女果沙拉的做法步驟1、準備適量聖女果。2、清洗乾淨。3、對半切開放入盤中。4、放上沙拉醬即可食用。...
“一直喜歡做顏色鮮豔的蔬菜，給人視覺和味覺的雙重享受，總能帶來好心情。”食材明細主料苦菊（適量）紫甘藍（適量）黃瓜（適量）小西紅柿（適量）櫻桃小蘿蔔（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）繽紛蔬菜沙拉的做法...
“有一天寶寶翻出了《天線寶寶》，這是許久沒有看的碟片了，裏面有做沙拉的片段，都是孩子自己做的。寶寶吵着要做沙拉，可惜那天家裏沒有材料，只能和她商量着等爸爸媽媽休息了，一起去超市買材料。她也答應着。既然說了當然要實...
“春節，我們用盡時間補充睡眠，用盡力氣嚐遍美食，飢腸轆轆變成了肥腸寸寸，這就是每逢過節胖十斤的絕佳表現！肉體累了，精神累了，胃也受罪了~~~~迴歸正常的工作和作息，是時候給腸胃減負了，做一道酸奶沙拉，配上脆脆的雲吞皮，口感變得...
食材明細主料煮熟雞蛋（1個）黃瓜（適量）西紅柿（1個）香蕉（1個）圓蔥（適量）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）繽紛沙拉的做法步驟1、準備以上材料。2、以上材料分別切片，放到盤子中。3、撒上沙拉醬汁即可。...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料優選雲冠冰糖橙-褚橙（本來生活網）：2只新西蘭佳沛綠奇異果（本來生活網）：2個本來果園四大美莓鮮草莓：1盒檸檬：1片輔料酸奶：100ml牛奶：少許具體步驟1.褚橙洗淨切去...
“春苗寄語：“生活如同食物一樣，是豐富多彩的，需要你用心來發現，細心來體驗，真心來面對。你所賦予的，終會得到滿意的回報。”時令水果、蔬菜，搭配丘比玉米口味沙拉醬，真是相得益彰，完美組合。”食材明細主料哈密瓜（一塊）西紅柿（一...
“各種美味的水果配上沙拉醬，營養美味”食材明細主料紅心火龍果（1個）獼猴桃（1個）香蕉（1個）聖女果（適量）輔料沙拉醬（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）繽紛水果沙拉的做法步驟1、準備好材料2、香蕉去皮切成段3、火龍果去皮...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料金槍魚罐頭：半罐西紅柿：1小個洋蔥：半隻酸黃瓜：一根青椒：一個輔料鹽：少許千島日式沙拉汁：三勺甜辣味番茄醬：2勺白醋：2勺具體步驟1.把西紅柿洋蔥酸黃瓜青椒都切...
食材明細主料香蕉（適量）草莓（適量）吐司（適量）黃瓜（適量）雞蛋（1個）午餐肉（適量）輔料沙拉醬（適量）砂糖（適量）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）繽紛吐司的做法步驟1、吐司沾上蛋液煎熟，擠上沙拉醬，草莓切片擺好2、香蕉切片擺3、午餐肉黃瓜...
“壽司是一道美食。所用食材廣泛，造型獨特、品種衆多、口味各異、食材講究新鮮，現吃現做。今天用現榨火龍果汁、白米飯、玉米香腸做一款——繽紛壽司，美味又營養、且顏值擔當。獨具特色的壽司足以爲即將來臨的新年家人團...
“沙拉土司”食材明細主料土司（2片）水煮蛋（1個）胡蘿蔔（少許）豌豆粒（少許）火腿（2片）奶酪（1片）輔料沙拉醬（適量）黑椒沙拉醬（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉土司的做法步驟1、胡蘿蔔和水煮蛋切丁與熟豌豆粒用沙拉醬拌勻2、土...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料具體步驟1.準備材料。2.用生菜鋪底；3.把切好的蔬菜、水果扔進盆裏拌勻；4.最後淋上喜歡的澆汁就可以了。烹飪技巧在氣候多變的早春，多吃一些蔬菜水果...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘一到夏天，讓各位美女最爲煩惱的就是減肥的問題了，今天給大家帶來一道十分健康美容的食品—自制繽紛沙拉。我有段時間想要保持身材，晚飯一直吃的沙拉，味道...
“每種果子，都有它不可替代的味道，是陽光、土地、雨水的能量，賦予了食材天然美味。”食材明細主料秋葵（適量）藍莓（適量）桑椹（適量）聖女果（適量）藍莓果醋（適量）輔料有機糙米醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）繽紛夏日沙拉的做...
“沙拉一詞在英語中最早出現在十四世紀，當時寫作“salad”或“sallet”。英語“salad”是從法語“salade”變化而來。現在常見的沙拉是用各種涼透了的熟料或是可以直接食用的生料加工成較小的形狀後，再加入調味品或澆上...
“當聖女果遇到奇異果，原來吃起味道也是很般配的，不過都是生產果脯的廠家的功勞，把味道各異的兩種水果硬是搞得差不多。就好像性格不同的一對男女陰差陽錯的結了婚，時間長了，不是你妥協就是我委就，雙方磨合好的還可以過下去...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘最近吃多了肉，感覺很內疚，不能吃那麼肉的，好吧，今晚吃頓稍微素一點的，有營養一點的，繽紛沙拉，哈哈，是不是很驚喜呢，這個繽紛沙拉當然很簡單就能做完啦，而且味道...
食材明細主料土司（一片）火腿（50g）黃瓜（30g）玉米粒（30g）黃油（10g）芝士（30g）蛋黃（一個）輔料番茄醬（10g）鹹鮮（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土司繽紛蛋披薩的做法步驟1、所有食材準備好2、土司表面刷黃油3、塗上番茄醬4、用勺子在中間壓一...
“酸奶水果沙拉，五彩繽紛，鮮嫩爽口，解膩開胃...”食材明細主料紅心火龍果（半個）小西瓜（半個）獼猴桃（1個）蘋果（1個）輔料自制酸奶（100克左右）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）繽紛酸奶水果沙拉的做法步驟1、準備好食材（還有西瓜半個）2...
“現在天冷了都不愛起牀了，做早點也沒有那麼積極了，不過要是有材料10分鐘課可以做出美味有營養的早點出來。”食材明細主料土司（2片）絲狀馬蘇裏拉奶酪（適量）輔料鵪鶉蛋（2個）線椒（1根）香菇（1個）洋蔥（1片）配料焙煎芝麻沙拉汁（2湯勺）沙拉...
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料玉米：適量青豆：適量胡蘿蔔：適量黃瓜：適量沙拉醬：適量輔料具體步驟1.準備玉米、胡蘿蔔、青豆、黃瓜，胡蘿蔔、黃瓜切成小丁，偷個懶用了超市現成的什錦丁2....
“食品安全問題一直困擾着國人，那就自己動手做放心的食物儘量減少危害吧！如今生活、工作忙碌的我們沒有時間去用傳統的方法去做拉皮了，那就用現成的小麥澱粉在還原回去做涼皮吧，再加點創意，色彩繽紛的肉絲拉皮，閃亮登場了！”...
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