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食材明細主料荷蘭豆(120克)香乾(1塊)蝦球(5個)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)香乾蝦球炒荷蘭豆的做法步驟1、食材:荷蘭豆2、蝦球3、香乾4、將荷蘭豆摘洗乾淨撈出。5、用剪刀剪開,待用。6、將香乾放在案...
食材明細主料荷蘭豆(105克)蝦味球(65克)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蝦味球炒荷蘭豆的做法步驟1、食材:荷蘭豆(已摘洗)、蝦味球2、將蝦味球放在案板上切成片,待用。3、將荷蘭豆下入沸水中焯開,撈出。4...
食材明細主料荷蘭豆(130克)江白蝦(260克)輔料料酒(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)荷蘭豆炒江白蝦的做法步驟1、食材:荷蘭豆(已摘洗)。2、江白蝦(已清洗)。3、將荷蘭豆下入清水鍋中焯開、撈出。4、燒鍋倒油...
“蝦仁鮮香滑嫩,荷蘭豆脆嫩碧綠!”食材明細主料大蝦(八隻)荷蘭豆(100g)輔料大蒜(適量)調料精鹽(半小匙)蠔油(一匙)白糖(少許)澱粉(適量)胡椒粉(少許)一品鮮(半匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蝦球荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆和胡蘿蔔...
食材明細主料荷蘭豆(145克)蘿蔔乾(135克)輔料雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蘿蔔乾炒荷蘭豆的做法步驟1、食材:荷蘭豆2、蘿蔔乾3、將荷蘭豆抽去老筋清洗一下、撈出。4、用剪刀剪開,待用。5、將蘿蔔乾清洗一下、...
“女兒特別喜歡吃荷蘭豆,素炒也可以,加點香腸或者蝦都喜歡,米媽這次把煮好的雞蛋清也放進去了,營養和顏色都比較好看。”食材明細主料荷蘭豆(適量)蝦(適量)輔料熟蛋白(適量)蔥(適量)配料生抽(適量)鹽(適量)糖(適量)料酒(適量)百里香(適量)鹹...
食材明細主料荷蘭豆(適量)輔料蝦仁(適量)調料花生油(適量)鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)荷蘭豆炒蝦仁的做法步驟1、荷蘭豆去除老筋。2、將荷蘭豆浸泡清洗乾淨。3、鮮蝦去殼去蝦線洗淨備用。4、鍋中水燒開,加入適量...
“家常素菜,清淡好吃,營養快手菜。”食材明細主料豆腐乾(2塊)荷蘭豆(150克)胡蘿蔔(1根)蔥白(1段)輔料油(少許)蠔油(少許)鹽(少許)五香粉(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豆腐乾炒荷蘭豆的做法步驟1、豆腐乾2塊,荷蘭豆150克,胡蘿蔔1...
食材明細主料香乾(90克)荷蘭豆(50克)麻辣香腸(1根)輔料鹽(適量)味精(適量)麻辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)荷蘭豆香腸炒香乾的做法步驟1、食材:香乾、荷蘭豆(已摘洗)、麻辣香腸2、將麻辣香腸和香乾放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒...
“荷蘭豆,我們小城今年第一次見到有賣,且我買過一次後就再也沒有發現過第二次,雞蛋幹,以前從來都沒有見過,這是前段時間出差時,在當地的超市偶然發現帶回來嚐鮮的,這兩個第一次,被我搭在了一起,脆生生的荷蘭豆,配上很有嚼頭的雞...
“買了一次的荷蘭豆就做了三個菜就沒有了。再沒遇到過,準備天暖和了開始網購南方食材。已經下單了春筍,豌豆尖,黎蒿。也嚐嚐江南的春天。”食材明細主料荷蘭豆(50g)大蝦(幾個)輔料食用油(半湯匙)調料蔥(小許)生抽(8g)食鹽(小許)姜(適...
“年前我們一家三口和我家爸媽一起去了一趟潮汕,吃吃喝喝了5天。春節假期裏就看到了陳曉卿的新作《風味原產地》,介紹的就是潮汕美食,邊看電視邊回味我們吃到的潮汕美食,覺得我們離真正的吃貨不遠了。其實潮汕美食太多了,5...
食材明細主料荷蘭豆(適量)香菇(適量)蝦仁(適量)輔料蒜(兩瓣)水澱粉(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)荷蘭豆香菇蝦仁的做法步驟1、香菇洗淨切塊,荷蘭豆炒熟泡在冰水裏2、蝦仁加鹽料酒醃製一下3...
食材明細主料雞蛋幹(120克)荷蘭豆(115克)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋幹炒荷蘭豆的做法步驟1、食材:雞蛋幹、荷蘭豆(已摘洗)2、將雞蛋幹拆開包裝、放在案板上切開,待用。3、將荷蘭豆下入沸水中焯...
食材明細主料荷蘭豆(適量)蝦仁(適量)調料玉米油(8毫升)鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蝦仁炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆整理好入鍋過濾一下撈出來備用。2、蝦仁準備。3、油鍋起火燒六成熟倒入炒蝦仁。4、倒入荷蘭...
“一個吃貨媽媽必定會培養一個小吃貨,我家小朋友,挑食得相當厲害,在學校,再嚴厲的老師都拿他沒有辦法,一個學期下來,體重下降了十多斤,倒也省了我讓他減肥的心病。荷蘭豆,我們小城當地沒有賣的,那天去外地學習,空閒我直奔了當地...
食材明細主料香乾(2塊)荷蘭豆(115克)肉片(100克)調料料酒(適量)醬油(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉片荷蘭豆炒香乾的做法步驟1、食材:香乾、荷蘭豆(已清洗)、肉片。2、將香乾放在案板上切成片。3、將荷蘭...
食材明細主料香乾(145克)荷蘭豆(115克)五花肉(100克)調料料酒(適量)醬油(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五花肉香乾炒荷蘭豆的做法步驟1、食材:香乾、荷蘭豆(已清洗)、五花肉(已清洗切片)。2、將香乾放在案板...
“做一道簡單的全素菜。香乾,甜麪醬都是鹹的,所以不用放鹽。”食材明細主料香乾(適量)荷蘭豆(適量)輔料姜(適量)甜麪醬(適量)醬油(適量)味精(適量)醬香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)素炒香乾荷蘭豆的做法步驟1、主要原料。2、香乾切...
“最簡單的家常做法,營養好吃。”食材明細主料荷蘭豆(100克)香乾(2大片)紅尖椒(1個)大蒜(半頭)小蔥(1把)輔料油(少許)蠔油(1勺)鹽(少許)五香粉(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)荷蘭豆炒香乾的做法步驟1、荷蘭豆100克,香乾2大片,紅尖...
食材明細主料荷蘭豆(適量)幹魷魚(一隻)輔料鹽(適量)雞粉(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)荷蘭豆炒魷魚乾的做法步驟1、魷魚泡開,切花刀備用2、荷蘭豆摘去頭尾,洗淨備用3、炒鍋熱鍋放油,倒入魷魚翻炒,再倒入荷蘭豆炒勻,加入...
“幹尤魚比鮮尤魚香,且更有嚼勁。”食材明細主料幹尤(2條)荷蘭豆(300克)輔料油(20克)鹽(3克)生抽(1湯匙)小蘇打(3克)紅蘿蔔(20克)蔥白(20克)胡椒粉(少許)豬肉(30克)西芹(50克)姜(15克)沙茶醬(8克)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)幹尤炒荷蘭豆的...
食材明細主料蝦仁(適量)杏鮑菇(適量)荷蘭豆(適量)紅椒(適量)腰果(適量)輔料食用油(適量)鹽(適量)白糖(適量)料酒(適量)蠔油(適量)水澱粉(適量)白胡椒粉(適量)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)杏鮑菇荷蘭豆炒蝦球的做法步驟1、青蝦解凍。2、剝...
“荷蘭豆炒蝦球是一道美味的快手小炒。既美味又營養,荷蘭豆脆爽,蝦仁鮮嫩,搭配在一起,不僅色澤靚眼,而且口感豐富,是道簡單易做的好菜哦!蝦仁炒荷蘭豆的做法很簡單,喜歡的朋友快嘗試一下這道鮮美的快手菜吧!”食材明細主料荷蘭...
食材明細主料荷蘭豆(300g)鮮蝦(10個)輔料鹽(適量)薑末(少許)蒜末(少許)紅椒(少許)蛋清(半個)胡椒粉(少許)料酒(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)荷蘭豆炒蝦球的做法步驟1、荷蘭豆撕去兩頭老筋洗淨,入開水鍋中燙一下馬上撈出備用,蝦去...
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