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準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料蘋果:2個輔料沙拉醬:適量具體步驟1.備蘋果和沙拉醬,2.蘋果切丁,3.吃多少切多少蘋果,4.倒進沙拉醬,5.先少放點,6.嚐嚐味道再放,覺的味不濃再加點,一次不要...
準備時間:3分鐘    烹飪時間:10分鐘主料黃瓜:2根紅甜椒:2-3個蘋果:800蒔蘿(Dill):1小捆輔料紅酒醋(rotweinessig):6湯勺奶油(Schlagsahne):6湯勺原味優酸乳:300糖、鹽、胡椒:適量具體步驟1.黃瓜...
“一天一蘋果,醫生遠離我,這句話雖然是一句順口溜,蘋果也是水果當中性質最平和的,所以適合一年四季的每天都可以吃,你們每天都在吃嗎?”食材明細主料蘋果(1只)輔料沙拉醬(適量)甜味(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果沙拉的做...
“沙拉是英語Salad的譯音,我國北方習慣譯作“沙拉”,上海譯作“色拉”,廣東、香港則譯作“沙律”,主要用水果做材料做成的沙拉就是水果沙拉。”食材明細主料蘋果(2個)輔料沙拉醬(三勺)鹹甜(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料蘋果:1個輔料沙拉醬:適量具體步驟1.蘋果削皮去心備用。2.用湯匙挖成小塊。3.或用小刀切成小塊。4.切好的蘋果。5.加入適量沙拉醬。6.美味的沙拉做...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料蘋果:2個輔料沙拉醬:適量具體步驟1.洗2個蘋果,去皮備用2.準備好的沙拉醬3.把蘋果切成細丁,備用4.把切好的蘋果丁放入碗中,然後放2勺沙拉醬拌勻即可烹...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料蘋果:2個輔料沙拉醬:適量具體步驟1.食材:蘋果兩個,沙拉醬。2.蘋果去皮。3.切成小塊。4.加入適量的沙拉醬,隨個人口味增加份量。5.攪拌均勻。6.美美享...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:15分鐘主料蘋果:兩個酸奶:適量輔料具體步驟1.準備好材料,蘋果兩個,酸奶我用的是這個,2.蘋果洗淨切塊,我喜歡吃皮所以沒削,裝盤然後倒入適量酸奶,好吃的蘋果沙拉就出...
“菠菜蘋果沙拉,將黃綠色蔬菜之王的菠菜配上擁有豐富果膠的蘋果,再淋上新鮮橄欖油,具有非常好的整腸效果。”食材明細主料菠菜(1/2把)蘋果(1/8顆)培根(1片)檸檬(1/8顆)輔料黑胡椒(少許)白胡椒(少許)鹽(少許)起司粉(1大勺)新鮮橄欖油(2大勺...
“三步搞定的減肥餐”食材明細主料蘋果(半個)木瓜(四分之一個)酸奶(一小罐)輔料冰糖桔(半個)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果木瓜沙拉的做法步驟1、蘋果洗淨切小塊2、木瓜去皮去籽切小塊3、冰糖桔去皮和蘋果木瓜一起放...
“土豆又名馬鈴薯,富含澱粉、果膠、蛋白質、鉀、檸檬酸、維生素B、C食物纖維。常食土豆強身健體土豆中的鉀可以防止高血壓。因爲當人體過多攝起鹽分時,體內的鈉會偏高,鉀不足。土豆是鉀最理想的來源,土豆還具有減肥的功能...
“不喜歡吃牛奶布丁的同學不要做哦😊!”食材明細主料蘋果(1個)蒙牛布丁(1條)輔料沙拉醬(適量)純牛奶(2匙)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)布丁蘋果沙拉的做法步驟1、準備材料2、把布丁融掉3、加牛奶4、把布丁加牛奶倒入切好...
“還沒拍照就被老婆給去了一半。”食材明細主料土豆(1個)奶(半小袋)輔料鹽(適量)糖(適量)千島醬(一袋)其他(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)土豆蘋果沙拉的做法步驟1、土豆削皮切丁2、放鍋蒸15分鐘,用勺子弄成泥,倒水牛奶,鹽,糖,千島醬,...
“蘋果蔬菜沙拉,減肥刮油,營養美味!”食材明細主料蘋果(適量)胡蘿蔔(適量)黃瓜(適量)輔料沙拉醬(適量)甜香(口味)調味(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果蔬菜沙拉的做法步驟1、黃瓜切段,一切爲二,用刀切等量四小份!2、在切小段!3、斜着錯位擺!4...
“我以後會在我的作品圖上,做個標記(-歡氏出品)。有好吃的,我會給大家介紹做法的,吃貨的世界~”食材明細主料蘋果(一個)草莓果醬(均量)輔料丘比沙拉醬(香甜味,均量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉燴蘋果絲的做法步驟1、準...
“簡單好吃的沙拉,炎炎夏日,吃一份自己做的沙拉很滿足。”食材明細主料蘋果(半個)黃桃(半個)輔料沙拉醬(適量)生菜(少許)調料小青檸(1個)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果黃桃沙拉的做法步驟1、備好食材,提前放冰箱冰鎮。2、...
“一款排毒、促進代謝防衰老的水果沙拉,非常適合控制體重的愛美女士們,超級簡單。酸奶有很好的潤腸作用,和蘋果、蜂蜜一起食用,能有效改善便祕症狀,促進代謝並排毒。”食材明細主料蘋果(1個)酸奶(120g)葡萄(6粒)蜂蜜(1大勺)腰果(6粒...
“夏日美味,水果酸奶沙拉,搭配乾果,營養美味!”食材明細主料蘋果(一個)酸奶(一瓶)輔料蔓越莓幹(少許)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蘋果酸奶沙拉的做法步驟1、備好食材:如圖,蘋果洗淨去皮備用,冷藏酸奶備好,蔓越莓幹備好。2、蘋...
食材明細主料蘋果(適量)輔料沙拉醬(適量)調料鹽(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉蘋果的做法步驟1、蘋果洗淨去皮。2、去核切小塊,碗中加入鹽水。3、再將蘋果切小塊。4、蘋果瀝乾水,加入適量沙拉醬。5、攪拌均勻即...
“沙拉的做法挺簡單的,零廚藝的一道小菜,但是用苦瓜做沙拉的可能不是很多,吃過之後發現,其實這道沙拉中的蘋果可以不加,就是單獨用苦瓜也不錯。值得一試的一款沙拉。”食材明細主料蘋果(1個)苦瓜(1根)輔料沙拉醬(適量)鹽(少許)原味...
食材明細主料土豆(適量)雞蛋(適量)蘋果(適量)輔料黑胡椒粉(適量)鹽(適量)芥末(適量)蛋黃醬(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)土豆蘋果沙拉的做法步驟1、切土豆,放在熱水裏煮熟了。然後讓它自然的變涼。2、煮雞蛋。然後切成小...
“昨晚吃得太油膩了,怎麼辦,那麼早餐就來一份清新的唄”食材明細主料蘋果(1個)橘子(3個)牛奶(120ml)輔料白砂糖(1匙)沙拉醬(適量)甜味(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果沙拉配蘋果奶昔的做法步驟1、準備食材2、橘子剝皮蘋果削皮...
“青蘋果吃起來酸酸的?不怕,來點丘比香甜味的沙拉醬吧,綜合青蘋果的酸味,味道變得清爽酸甜,好吃的的停不了口。”食材明細主料青蘋果(適量)輔料生菜(適量)小番茄(適量)配料丘比沙拉醬香甜味(適量)酸甜(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
“蘋果和酸奶都是有助於排毒減肥的食物,在一起吃對減肥有幫助;酸奶裏面含有鈣鋅等微量元素,而蘋果裏面含有豐富的維生素C和D,有利於微量元素的吸收。”食材明細主料蘋果(1個)輔料酸奶(200ml)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度...
“蘋果素有水果之王的美譽,平時我們都是生吃,其實加工熟的蘋果不但別有風味,更有獨特的妙用。吃熟蘋果可以防止嘴脣生瘡、牙齦發炎等內熱症狀。蘋果加熱之後,所含的天然抗氧化劑也會隨之增多,能夠降低血糖、血脂等。所含的...
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