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“牛油果又叫酪梨,含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質,鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高。豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達80%,好處多多。今天這款三明治,用到牛油果和酸甜的藍莓醬。口感層次豐富。大家可以試一試。。”食材明...
“近來老糊里糊塗的看到大家在發小黃人,偶還不知道什麼意義,那好吧,管它啥含義,偶也不甘寂寞來湊熱鬧一番。”食材明細主料吐司片(2片)芝士(4片)雞蛋(2個)生菜(2片)海苔(1片)番茄醬(適量)輔料黑芝麻(幾粒)原味(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)簡...
“簡單不失營養,很好吃哦。”食材明細主料燕麥吐司(2片)牛油果(1個)輔料沙拉醬(適量)果味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛油果三明治的做法步驟1、備好食材:如圖。2、將吐司擺於盤中。3、將牛油果切薄片擺在吐司上面。4、...
“快手早餐!”食材明細主料熟牛肉片(5片)牛油果(半個)全麥吐司(2片)輔料沙拉菜(少許(紫甘藍等))調料沙拉醬(10ml)芥末醬(5g)鹹甜(口味)烘焙(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛肉牛油果三明治的做法步驟1、牛油果切片。2、吐司擠沙拉醬,放牛油果,牛...
“營養的早餐對於家有上學娃的家庭是很有必要的,我每天是絞盡了辦法的換着花的做給孩子吃,只希望能夠做到營養搭配合理、均衡。”食材明細主料切片面包(6片)生牛排(3片)雞蛋(3個)奶酪(3片)牛油果(1個)南瓜(1塊)小米(1小碗)輔料鮮田七(...
“早些年的校園生活裏,三明治有着不可磨滅的印記,雖然沒有媽媽做的菜溫暖,但很容易填滿胃裏的空缺。”食材明細主料鮮蝦(4只)麪包(2片)番茄(1個)培根(1片)黑胡椒碎(1茶勺)輔料牛油果(1個)雞蛋(1個)芝士片(1片)鹽(1茶勺)沙律醬(10克)鹹鮮(口味)...
“做口袋三文治沒什麼難度,不用揉麪、發麪,更加不用針縫:),只要家中有現成的吐司片即可做出來,至於你要往口袋裏放些什麼,可隨個人喜好;我的口袋中放了雪花牛肉、芝麻菜、蘋果、紅蘿蔔,雞蛋,並沒下什醬料,煎蛋與牛肉只是用了有機...
“早上時間緊迫做個三明治,既簡單快手又保證了營養。”食材明細主料切片吐司(2片)火腿腸(半根)黃瓜(半根)雞蛋(2個)輔料黃油(適量)芝士碎(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芝士三明治的做法步驟1、食材洗淨切好備...
“牛油果雞蛋魚腸三文治因爲超愛牛油果又不怕會胖太懶好餓又不想吃太油膩於是突發奇想做了一個這樣的三文治結果味道真的很好耶(喜歡肉食的可以換成培根🥓/火腿🍗...)”食材明細主料全麥麪包(3片)雞蛋(2個)魚腸(2分)牛油果(1個...
“簡單又健康的三文治!”食材明細主料鹹方包(3片)輔料雞蛋(1個)配料芝士(1片)沙拉醬(適量)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋芝士三文治的做法步驟1、雞蛋一個打散煎熟2、鹹方包切邊待用3、先塗沙拉醬4、再上一片雞蛋5、...
“黑椒醃製的牛排,獨特風味的牛油果,配上西紅柿片和香甜的沙拉醬,味道不錯哦😍”食材明細主料吐司(兩片)牛油果(半個)牛排(一片)輔料西紅柿(一片)沙拉醬(適量)其他(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛油果牛排三明治的做法步驟1、吐司...
“家裏只有一片吐司的時候,我想到的吃法。結果味道還不錯”食材明細主料吐司麪包(1片)雞蛋(1個)火腿(1片)芝士片(一片)輔料黑胡椒粒(適量)花生醬(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芝士三明治的做法步驟1、所有用料。雞蛋是否...
“早餐吃什麼?是上班族、寶媽天天都要苦思冥想的事,如果早晨不着急上班的時候,我會炒2個菜,熬一鍋粥,外加雜糧麪食等等,早餐就會吃得很豐盛。若早晨急急忙忙的要趕班車,早餐自然是越簡單越好了。三明治機在去年就大火了一把,...
“自從有了早餐機,兒子喜歡上了各種三明治,兩片面包,中間隨意夾,短短几分鐘,漂亮又美味的三明治即成。”食材明細主料芒果(適量)吐司(2片)火腿(2片)芝土(一片)輔料沙拉醬(適量)無花果(可選)甜香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果火腿芝...
“簡單又美味的快手早餐,雞蛋嫩滑而且有淡淡芝士奶香味,再配上一杯牛奶,一天從美好的早餐開始。”食材明細主料濃縮車打芝士醬(30g(2湯匙))雞蛋(1個)食用油(適量)輔料鹹牛肉罐頭(30g(2湯匙))方包(2片)奶香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度...
“每天早起十分鐘,來一份DIY早餐,給生活一份美美的儀式感,簡簡單單的一份三明治,又是元氣滿滿一天~”食材明細主料雞蛋(2個)吐司(4片)輔料芝士(2片)牛奶(20g)黃油(黃油)調料現磨胡椒粉(少許)鹽(少許)鹹鮮(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)滑...
“美味的早餐5分鐘也可以完成,芝士控千萬不要錯過。”食材明細主料爸爸糖吐司(2片)芝士片(2片)芝士碎(適量)輔料午餐肉(1片)調料沙拉醬(適量)歐芹碎(適量)鹹鮮(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香烤芝士三明治的做法步驟1、取一片吐司,...
“馬上要到來的新春佳節,每年都是生猛海鮮,雞鴨魚肉,想不想今年的年夜飯別出新意?想不想在餐桌上一眼就認出你做的菜?一抹綠色的牛油果,搭配鮮香的三文魚,一定會使你的年夜飯別具特色!”食材明細主料牛油果(2個)三文魚(200克)洋蔥...
食材明細主料麪包片(一片)雞蛋(一個)輔料芝士片(一到兩片)火腿切片(一到三片)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芝士裹蛋火腿三文治的做法步驟1、1、先將切片面包的邊邊切掉(主要是爲了美觀,也可不必切除);2、2、將雞蛋打散至大碗...
食材明細主料吐司(4塊)草莓(4個)芝士片(4塊)雞蛋(1個)鮮牛奶(2勺)輔料酸奶(2勺)杏仁(1勺)楓糖(2勺)甜味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)草莓芝士吐司三文治的做法步驟1、準備原料2、草莓切片,底部放芝士一片3、上面加一層芝士片,再蓋上面...
“早餐是一日三餐中最重要的一餐了早餐吃得好,一天都精神飽滿。健康的早餐應該包括必備的碳水,有益脂肪和蛋白質。今天這款快手早餐完全符合要求。碳水:全麥切片。有益脂肪:牛油果,橄欖油,堅果蛋白質:雞蛋,酸奶奶酪額外還有適...
“芝士焗三明治,焗烤之後,融化的乳酪和土司片融爲一體,熱氣騰騰,濃郁醇厚,是吃起來非常過癮的一種三明治。做做早餐很適合的哦~再配上一杯牛奶,你的早餐也可以很小資~我的微信公號【個性勝過姿色】,關注後即可成爲小姿的好友...
芝士。三明治是西方食品,製作的材料包括麪包片、芝士、煉乳、青菜等。三明治的口味比較多,包括培根三明治、雞蛋三明治、番茄三明治、草莓三明治。三明治做好,以後需要儘快食用,不宜放置過久,以免影響口感。吃不完的三明治...
食材明細主料火腿(適量)吐司(適量)輔料芝士片(適量)雞蛋(適量)原味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)火腿雞蛋芝士三文治的做法步驟1、材料:火腿,芝士片,雞蛋,鹹方包片2、火腿煎一下熟了就可以了3、煎好雞蛋,一層雞蛋加火腿,一層火腿加...
“我的減肥早餐☺.”食材明細主料牛油果(半個)全麥吐司(3片)雞蛋(1個)蝦仁(10個)輔料鹽(適量)黑胡椒粉(適量)橄欖油(適量)五香(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)牛油果雞蛋三明治的做法步驟1、蝦仁用黑胡椒粉,鹽醃製10分鐘.再放熱水煮熟...
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