羅漢果泡水的功效

羅漢果是中國廣西桂林市著名特產，因其甜度高、熱量低而受到人們的喜歡，人們多用來泡茶或者做菜食用，但是愛吃羅漢果的朋友們是否真正瞭解羅漢果了？例如羅漢果泡水的功效，所以今天小編就以羅漢果和大家展開討論！

羅漢果泡水的功效

羅漢果是我國特有的珍貴葫蘆科植物，素有良藥佳果之稱。果實中含有豐富的葡萄糖、果糖及多種維生素等，用途廣泛，暢銷國內外市場，在國際市場上享有很高的聲譽。

1、止咳、滑腸通便

羅漢果泡茶，有清肺止咳、潤腸通便之功效，對菸酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等尤爲有效。

2、清熱潤肺

羅漢果具有清熱潤肺、化痰止咳的作用，是目前涼茶最重要的組成部分。

3、健胃養生

羅漢果做成涼茶，或者與其他食品一起煲湯，長期食用具有滋補肺陰、健胃養生的功效。

4、美容、抗癌

羅漢果有清除自由基的作用，長期食用對女人有極佳的美容效果，並且能有效地防止癌變的產生。

5、治療慢性咽炎

羅漢果經證實是治療慢性咽炎最有效的偏方。口感甘甜、每天好轉、無毒副作用、1-2月解決慢性咽炎的症狀。

6、糖尿病者的福音

羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

哪些人不宜吃幹羅漢果

哪些人不宜吃幹羅漢果呢?其實一般人羣都可以吃幹羅漢果，但是體質寒涼的人就要注意少吃或不吃幹羅漢果。由於羅漢果甘、酸，性涼，女性在經期間要少吃或不吃幹羅漢果最好。此外，還有以下人羣不宜吃幹羅漢果：

1、羅漢果有通便作用，腸胃不好的人注意不要多吃羅漢果，以免造成腹瀉等問題。

2、夢遺、夜尿者忌食幹羅漢果。

3、對於體質極其敏感、寒涼的人來說，就不要吃幹羅漢果了。建議先找中醫或者營養師，透過飲食的方法，把體質調整好。

4、給小孩食用羅漢果，謹記量不能過多。建議是成人用量的一半。

5、短期內食用幹羅漢果無妨，長期食用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。

羅漢果怎麼泡水

在果兩頭，各鑽一小洞放入茶杯中，衝入開水，不久果內各種營養成分和水溶解，便是一杯色澤紅潤，味道甘甜，氣味醇香的理想保健養生飲料。羅漢果一般可沖泡四五次，如能挑選到圓形色褐，個大質堅，搖之不響的優質果，沖泡次數還可增加。若煲湯時放個羅漢果，會令整鍋湯清潤甘甜。

以上就是小編用自己對羅漢果所瞭解的知識做出的整理，包括羅漢果泡水的功效以及如何泡水喝不宜吃羅漢果的人，其實羅漢果不僅可以當食物，還可以主治肺熱痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎、急性胃炎、便祕等 ，是一個藥食兩用的寶貝喲，希望小編的整理能夠幫到愛吃羅漢果的朋友們！