生羅漢果怎麼泡水

羅漢果是一種非常好的水果，我們平時也是經常食用到，但是我們食用羅漢果的方式不是吃，而是將它晾乾，然後泡水喝，因爲它用來泡水喝是再合適不過了，經過羅漢果泡的水，對我們人體有着很好的功效，那生羅漢果怎麼泡水。

一、生羅漢果怎麼泡水

羅漢果泡水方法

材料：羅漢果一個　　

做法： 羅漢果切碎，用沸水沖泡十分鐘後，不拘時飲服。每日一 ~ 二次，每次一個。

主治：梅核氣，慢性咽炎及咽痛，咽癢，乾燥不適等症。

羅漢果與優質茶葉打碎加工成的細沫。用小布包包好，溫水一衝即可。香氣濃郁，鮮甜爽口，生津止渴，清肝潤肺，化痰止咳，明月益思，回味無窮的羅漢果茶。

羅漢果還可與綠茶、桂花、綠豆等配製成各具特色的保健飲料。

二、羅漢果泡水喝副作用

1、長期服用羅漢果泡水喝容易導致腸胃功能下降　　

專家告訴我們，短期之間服用羅漢果泡水不僅對身體沒有害處，同時還可以調劑腸胃功能。但是如果長期服用，很容易導致我們的腸胃功能下降，甚至有可能引發一些連鎖的疾病。特別是對於一些身體體質比較敏感並且體質過於寒涼的人羣來說，小編並不建議服用羅漢果泡水，這對於身體傷害比較大。如果想要服用羅漢果泡水，那麼最好能夠先諮詢專業的醫生或者是營養師，選擇最正確的服用量以及服用方法，這樣才能夠最爲快速的調整好體質。

2、羅漢果泡水不能隔夜服用　　

這個注意事項不僅僅羅漢果茶需要注意，事實上在平時我們吃任何食物的時候同樣需要注意。在常溫之下，任何食物在六個小時之後就開始了變質，羅漢果也不例外，所以千萬不要隔夜服用，這對於身體還有腸胃的傷害都是非常大的。

3、服用過多容易上火　　

很多人喜歡將曬乾之後的羅漢果泡水服用，認爲這樣能夠很好的保健身體，但是小編並不建議大家長期大量的服用。因爲烘乾之後的羅漢果泡水服用太多容易上火，所以一些風熱咳嗽的患者應該少吃，或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。　　

4、夢遺以及夜尿患者千萬不能服用羅漢果泡水　　

因爲這不僅僅會導致夜尿增加，同時也容易傷害脾胃，不利於身體健康。

5、體質寒涼的患者服用要注意　　

中醫方面認爲羅漢果性涼，所以一些體質寒涼或者是過於敏感的人羣服用的時候一定要特別的注意。小編並不建議這一類型體質的人羣服用，如果是身體確實是患有慢性咽炎非常的嚴重，那麼服用的量一定要注意，以不會引起身體過度反應爲基本目的，少量的服用也能夠令身體恢復健康。

以上內容就是生羅漢果怎麼泡水這個問題的回答，透過我爲大家做的回答，大家也可以發現，羅漢果是不適宜長期食用的，特別是羅漢果泡水喝，更是不要長期進行飲用，偶爾喝一次，對我們身體好，時間長了對我們反而有一定的副作用。