2周半寶寶食譜

2周半的寶寶過於嬌小脆弱，常會有吐奶的症狀，這跟新生兒的胃發育不是很完善有關。因此，在這期間，寶寶的飲食是非常重要的，媽媽們經常爲寶寶食譜發愁，不知道寶寶可以吃哪些食物。所以，接下來我要爲媽媽們介紹下2周半寶寶食譜。

2周半寶寶食譜

1、花生紫米糊

食材：糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升。

做法：

(1)把糯米洗乾淨。把花生仁洗乾淨，可將材料浸泡一晚。

(2)把紫米洗乾淨。倒入豆漿機中，等到結束音響起就可以了。

2、紅棗栗子粥

食材：糯米30克、大米30克、栗子仁10顆、棗(幹)10個。

做法：

(1)糯米和大米淘洗乾淨，提前放入清水裏浸泡。

(2)將紅棗在水裏浸泡一下。將栗子處理成小塊，放在盤中備用。

(3)將米和適量的水一起放在鍋中，加入紅棗大火煮開後轉小火煮約30分鐘。

(4)最後加入板栗煮20分鐘，直到黏稠即可。

3、青椒胡蘿蔔山藥泥

食材：山藥、胡蘿蔔、青椒、色拉油、食鹽、香油。

做法：

(1)將胡蘿蔔和青椒洗乾淨切成末。

(2)在鍋中倒點油，將它們炒至斷生。等山藥冷卻後，壓成泥。

(3)將壓好的山藥泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡蘿蔔，加入鹽，將所有食物抓勻。

(4)準備好果凍模，在內壁塗上一層香油，然後填入混合山藥泥，用勺子壓緊。

(5)再倒扣在盤中，即可開吃。

4、巧虎米飯

食材：米飯、玉米、青豆、胡蘿蔔、雞胸脯肉、奶酪、雞蛋、海苔、耗油、玉米澱粉。

做法：

(1)將米飯壓實，倒扣在盤子上，取一團米飯用保鮮膜包住捏出巧虎的兩個耳朵。

(2)蛋黃里加入適量玉米澱粉攪拌均勻，倒入蛋黃液待一面凝固後翻至另一面凝固即可。奶酪片用小剪刀修成橄欖形鋪在臉下半部分。

(3)芝士片剪兩個小半圓形放耳朵上和眼球。海苔剪出如圖形狀。玉米、青豆、胡蘿蔔丁準備好。炒鍋放油，油熱後放入雞肉丁翻炒至5成熟，蔬菜粒繼續翻炒，最後加入適量蠔油。

(4)將炒好的菜擺在巧虎旁邊即可。

5、甜椒炒綠豆芽

材料：甜椒2個，綠豆芽100克，料酒、鹽、醋各少許。

做法：

(1)將甜椒去蒂、去籽，洗淨切成細絲;綠豆芽去雜，洗淨，瀝乾水。

(2)炒鍋置火上，放油燒熱，放入甜椒煸炒，烹入料酒，淋入少許醋，然後放入綠豆芽，加入鹽調味，繼續煸炒至熟，起鍋裝盤即可。

6、香甜如意卷

材料：麪粉400克，溫水200克，白糖50克，乾酵母、鹼各適量。

做法：

(1)在麪粉中加入乾酵母，用溫水和成麪糰，放到溫暖的地方發酵。

(2)麪糰發好後，用溫水將鹼化開，倒入麪糰中，加入適量乾麪粉和白糖揉勻，放置一會兒等面餳一會兒。

(3)將麪糰擀成長方片，刷上一層油，再颯颯好難過少許乾麪粉，捲成圓筒狀，切成10段，折成花狀的卷。

(4)用乾淨的布蓋住稍餳。

(5)待蒸鍋上氣後，將如意卷生坯放入籠屜內，旺火蒸20分鐘即可。

7、　鱈魚雞蛋餅

原料：鱈魚;雞蛋;香菇;洋蔥;麪粉;

做法：

(1)鱈魚蒸熟，捻碎;洋蔥和香菇洗淨，切碎。

(2)雞蛋打散，加麪粉和清水攪勻調成麪糊，加入鱈魚碎，香菇碎，洋蔥碎，再加一點點鹽，攪勻。

(3)平底鍋燒熱，舀入一大勺麪糊，攤成圓餅即可，也可以加入少許油攤蛋餅。

8、芝麻南瓜餅

做法：

(1)將南瓜洗淨，去掉皮和瓤後，切成塊末，放入蒸鍋中蒸熟搗成泥，加入蜂蜜、麪粉、然後做成大小同一的圓餅，再沾上面包糠待用;

(2)坐鍋，倒入食用油，點火，到4成熟時，將圓餅投入油中炸熟至呈金黃色即成。

看完了2周半寶寶食譜的媽媽們應該對不同的食物有不同的瞭解吧。2周半的寶寶仍是應該繼續堅持母乳餵養的，因爲寶寶的胃部發育並不是很完善，可以少吃多餐。此外，除以上的食物外，還可以開始給寶寶吃一點果汁、菜水。