玉米汁 的做法 減肥佳品玉米汁 - SKG9999原汁機食譜 玉米汁 怎麼做

“玉米不僅味道香甜，食後還可以消除肥胖人的飢餓感，由於其熱量很低，也成爲減肥佳品。另外其含有的植物纖維素還能加速致癌物質的排出，因此在一定程度上能夠抑制抗癌藥物對人體的副作用。資料顯示：中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。家裏有老人小孩的特別適合來一杯玉米汁哦，下面就讓我教大家做一款香甜玉米汁吧！
用料：
玉米：1根清水：1杯”

食材明細

• 原味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

玉米汁 的做法步驟

• 1、準備好玉米粒，一般玉米從棒子上切下來很費勁，所以我教大家一個辦法，就是將玉米棒子切成段，然後按照正方形的樣子豎着切玉米，這樣玉米粒不到一分鐘就好了！

• 2、準備好一杯清水

• 3、將玉米放入原汁機內榨汁，因爲我這個玉米汁是做給自己吃的，

• 4、一邊榨汁一邊加入適量清水

• 5、將榨好的玉米汁裝入杯子裏(我比較喜歡吃生的玉米，但是如果是做給老人或者小孩子吃的一定要先將玉米蒸熟哦~~)

• 6、加入適量蜂蜜，一杯玉米汁就做好啦

小竅門

做給小孩或老人吃的玉米汁，一定要在玉米汁榨出來之後煮熟哦~~