長壽五豆豆漿的做法 強身健體豆漿---長壽五豆豆漿 長壽五豆豆漿怎麼做

“豆類有增白，淡化斑點，清潔肌膚，去除角質，抑制青春痘的功效。
每天堅持食用豆類食品，人體可以減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。
此豆漿具有滋潤面板，補充能量，增強人體活力的功效，非常適合老年人飲用。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

長壽五豆豆漿的做法步驟

• 1、準備好所有的食材。

• 2、把所有的豆類用清水浸泡20分鐘。

• 3、泡過洗淨的五豆倒入豆漿機中。

• 4、加入所需量的清水。

• 5、加蓋按下幹豆功能健。

• 6、煮好的豆漿過濾一下。

• 7、調入適量的白糖即可飲用。

小竅門

如果沒有幹豆功能的豆漿機，豆類要提前泡發至軟。
此豆漿豆渣比較多，所以要過濾後再喝，口感纔好。