豆漿長痘嗎 - 豆漿怎麼做好喝

清晨起來一杯豆漿已經成爲很多人的生活方式了，尤其是對於上班族和學生黨來說，簡直是有營養又簡便。而且老年人也是很適合喝豆漿的。現在豆漿經過不斷的改良，已經出現了各種各樣的口味的豆漿了。那麼今天我們就來一起說一說豆漿。

現在有很多關於豆漿的傳言，也因此引發了大家的很多疑問，比如喝豆漿長痘嗎?

臉上長痘痘能喝豆漿。豆漿可以調節中老年婦女內分泌系統，減輕並改善更年期症狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發生，使面板白皙潤澤。

一、香蕉豆漿

(1)材料

香蕉1根、無糖豆漿100ml

(2)做法

1、香蕉去皮，在杯內用勺子壓成糊狀;

2、將豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌，香蕉與豆漿融合即可喝。

二、芝麻黑豆漿

(1)材料

黑豆80克，花生米10克，黑芝麻10克

(2)做法

1、黑豆洗淨後浸泡4個小時，花生米洗淨後浸泡1~2個小時，黑芝麻洗淨待用

2、將泡好的材料放入豆漿機中，倒入清水，啓動豆漿程序煮成黑豆漿即可

三、豆漿山藥百合棗肉粥

(1)材料

無糖清漿800cc 、白米1人份、 百合數片、 山藥丁1小塊、 大紅棗5顆 、蔥花1支、 香油少許、 白芝蔴少許 、鹽巴適量

(2)做法

1、先將白米洗淨(煮熟的米飯也可)連同清漿、紅棗放入內鍋，外鍋放入接近8分滿水位(約250cc)開始燉煮，電源跳起後，放入百合繼續燉煮(外鍋再加入約50cc冷水)燉煮至電源跳起調味即可

2、起鍋盛盤後，滴上數滴香油、加上蔥花以及灑上白芝麻，美味粥品完成!

四、原味豆漿

(1)材料

黃豆300公克，水1000㏄，白糖適量

(2)做法

1、將黃豆洗淨泡水(水量要蓋過黃豆)，泡8小時備用。

2、將泡過的黃豆放入果汁機中加入500㏄水，攪打成漿，取一紗布袋，將作法打好的豆漿倒入，將豆渣過濾掉。

3、取一較深的鍋子，倒入剩餘500㏄的水與作法2過濾後的豆漿，開大火將豆漿煮至冒大泡泡，再轉小火續煮10分鐘，直到溢出豆香味後熄火。

4、將作法3煮好的豆漿倒入濾網過濾，去除殘渣，即爲原味豆漿

所以豆漿長痘嗎，當然是不會的啊。但是呢，還是不要輕易相信傳言的。不過在喝豆漿時還是有一些注意事項的，比如千萬不能喝沒有煮熟的豆漿，因爲沒有煮熟的豆漿是有毒的，所以一定一定能夠一定要注意。還有就是不可以空腹的時候喝豆漿。