杏仁芝麻豆漿的做法 - 杏仁芝麻豆漿怎麼做

“中醫講杏仁有祛痰止咳、平喘、潤腸之功效。又有甜杏仁和苦杏仁之分。適量食用不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發病危險。芝麻含有亞油酸，能夠調節體內的膽固醇代謝，起到降血脂的作用，非常適合高脂血症人羣食用。此外，芝麻還有延緩衰老、養血、滋補肝腎、潤腸通便等功效。豆香、杏香、芝麻香，混合在一起，不但口感好，味道濃郁，營養更加豐富，非常適合高脂血症和心臟病的人長期飲用。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

杏仁芝麻豆漿的做法步驟

• 1、黃豆挑去壞豆雜豆，清洗乾淨，清水泡發

• 2、泡發好的黃豆、熟杏仁、白芝麻準備好

• 3、入豆漿機中

• 4、倒入清水至1100水位線

• 5、啓動“濃豆漿“程序

• 6、美味營養豆漿做好啦

• 7、喝一杯吧

• 8、去咳止喘、降血脂、延緩衰老，可以經常飲用噢

小竅門

1.黃豆提前泡發好，去掉死豆；
2.杏仁可以是生的，也可以是熟的，用甜杏仁；
3.白芝麻可生可熟；
4.不同的豆漿機，程序不一樣，請選擇適當的程序進行操作。